Football/Soccer Session (Moderate): O10 - W38 (2)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Mike van de Streek, Adult Member

Profile Summary

Mike van de Streek
Name: Mike van de Streek
City: Zwolle
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - H5 Schijn- en passeerbewegingen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - H5 Schijn- en passeerbewegingen
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - H5 Schijn- en passeerbewegingen

O10 - W38 (2) - H5 Schijn- en passeerbewegingen (15 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van de schijn- en passeerbewegingen

Oefeningen:

5.01 Schaarbeweging

5.02 Voorlangs slepen

Organisatie:

- Veldgrootte 20x19m

- 5 blauwe pionnen, 5 witte pionnen

- Per rijtje 1 bal

Verloop oefening:

- Speler A en B dribbelen naar de middelste pion toe

- Ze voeren een van bovenstaande schijn- en passeerbewegingen uit en gaan er allebei aan de linker/rechterkant langs om botsen te voorkomen

- Hierna speelt speler A de volgende speler B in en andersom

- Speler A beweegt naar de buitenste pion en vraagt de bal weer terug van speler B die hij net ingespeeld heeft

- Speler B kaatst de bal op speler A, speler A draait vervolgens open en speelt de volgende speler A in

- Nu begint alles weer opnieuw

Wat valt er te halen:

- Er zijn twee groepen die na 3 minuten oefenen punten kunnen verdienen

- 3 punten voor de schijnbewegingen

- 2 punten voor de passing

- 1 punt voor de beweging op de plaats

- Na 3 minuten oefenen belonen met punten, daarna weer door oefenen en weer belonen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - H6 Balaanname en traptechniek

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - H6 Balaanname en traptechniek
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - H6 Balaanname en traptechniek

O10 - W38 (2) - H6 Balaanname en traptechniek (15 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van de balaanname en traptechniek

Oefeningen:

6.00 Opbouw en verbeteren balaanname

6.00 Opbouw traptechniek binnenkant voet/wreeftrap

Organisatie:

- Veldgrootte 20x14m

- 6 blauwe pionnen, 6 witte pionnen

- Spelers A hebben een bal

Verloop oefening:

- Speler A speelt speler B in

- Speler B kaatst de bal op speler A

- Speler A speelt de bal nu met de wreef naar speler C

- Speler C en D herhalen hetzelfde wat spelers A en B gedaan hebben

- Bij het doordraaien wordt speler A speler B en speler B wordt speler A

- Hetzelfde geldt voor speler C en D

- Na 5 minuten wisselen speler B en D van kant zodat er nu met links gepasst kan worden

Wat valt er te halen:

- Er zijn twee groepen die na 3 minuten oefenen punten kunnen verdienen

- 1 van de 2 groepen krijgt 3 punten voor de wreeftrap

- 1 van de 2 groepen krijgt 2 punten voor de passing met binnenkant voet (juiste been, juiste snelheid)

- 1 van de 2 groepen krijgt 1 punt voor de beweging op de plaats

- Na 3 minuten oefenen belonen, daarna weer 3 minuten oefenen en dan weer belonen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - Verstoren van de opbouw

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - Verstoren van de opbouw
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (2) - Verstoren van de opbouw

O10 - W38 (2) - Verstoren van de opbouw (20 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van het verstoren van de opbouw

Organisatie:

- Veldgrootte 35x24m

- 1 E goal

- 2 mini goals

- 7 blauwe pionnen

- 3 hesjes

Verloop oefening:

- Team wit speelt in de formatie 1-1-2-1

- Team geel speelt in de formatie 1-2

- Team geel speelt compact in het midden en laat team wit rondspelen

- Als team wit naar een van de buitenkanten speelt, zet team geel druk op team wit en probeert de bal te veroveren (looplijnen zie hierboven, de spits van team wit kan twee kanten op bewegen, de verdediger gaat dan met hem mee

Spelregels:

- Per doelpunt 1 punt, geldt voor beide partijen

- Bij een uitbal indribbelen

- Bij een achterbal of doelpunt van beide partijen neemt de keeper van team wit weer de bal uit


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken

O10 - Afwerken (10 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van de traptechniek met beide benen

Organisatie:

- Veldgrootte 12x12m

- 1 E goal

- 4 blauwe pionnen, 2 witte pionnen

Verloop oefening:

- Speler A dribbelt met de bal naar de witte pion en kapt de bal terug

- Vervolgens speelt hij de andere speler A in die staat te wachten naast de goal

- Deze speler speelt een lange bal op speler B

- Speler B neemt de bal aan en rond af op goal

- Speler A wordt speler B en andersom

- Alles gebeurt met het buitenste been, de pass, het afronden maar ook het dribbelen

- De trainer staat op goal en kiest vooraf een hoek uit waarin de spelers moeten schieten, zo ontwikkelen spelers een traptechniek waarbij zij de bal kunnen schieten waar zij hem ook heen willen hebben

Wat valt er te halen:

- Je kan team tegen team spelen, elke goal die gemaakt wordt in de goede hoek telt voor 1 punt

- Je kan ook individueel per goal in de goede hoek 1 punt uitreiken

- Een goal met zwakke been wat 2 punten oplevert is ook een optie


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button