Pressure the ball carrier with defensive coverage of 4. Atakowanie Zawodnika z piłką i asekuracja4 (100 mins)

1. Rozgrzewka/zwinność Matys (20')

2. Bieg (30')

Wahadło 2x6x 90"Ż, 60"N + 2' odpoczynku.

3. Pressure the ball carrier with defensive coverage of 4. Atakowanie Zawodnika z piłką i asekuracja pozostałej "4" (20')

Keeper plays ball into one of the attackers. One of the defenders press. The others shuffle across.

- If blue succesfully plays it of to one of his partners in the other half they get 1 point,

- If he or one of his partners pass the ball through the 20m goals 2 points,

- If he can't pass accurately then reds get 1 point,

- If the reds win the ball and play it into the zone to the defender 2 points.

4. Game. Gra (15')

Pokazać przed ustawienie podczas stałych fragmentów i potem podczas gry zwrócić uwagę na organizację przy stałych fragmentach (szczególnie auty).

5. Corner kicks. Rzuty rożne (15')