Hockey Session (Senior): Ad Infinitum

Club Logo

Reseller-Club: Sportways

Albert Jan Vaartjes

Profile Summary

Albert Jan Vaartjes
Name: Albert Jan Vaartjes
City: Steenwijk
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Hockey Session Plan Drill (Colour): Lijnenspel

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Lijnenspel
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Lijnenspel Create Video:

Lijnenspel (20 mins)

Organisatie:

Breedte van het veld afhankelijk van aantal spelers. Tot 5:5 kan het zoals uitgebeeld, tot aan cirkel op de achterlijn. Bij 6:6/7:7 zou ik het veld verbreden tot aan het eerste strafcornerstreepje vanaf de randcirkel. (Rode streep)

Uitvoering:

Partijen kunnen scoren dmv balbezit over de achterlijn en 23, bij scoren draait het spel direct om en gaat het ook gewoon door. Houd als trainer ballen bij de hand om aan te kunnen geven voor het nemen van vrije ballen.

Aandachtspunten:

Het is een klein veldje, dus balbezit houden is erg belangrijk, oftewel: goede passes (niet te hard, niet te zacht), niet teveel lopen, bal afschermen waar nodig, goed kijken vóór je de bal hebt en elkaar duidelijk coachen.

Variatie:

- makkelijker: veld breder maken

- moeilijker: veld smaller maken, maar ik zou dat niet aanraden

- makkelijker: team vrije bal geven bij maken doelpunt, ipv doorgaan (zou ik alleen doen als het écht niet lukt)

- moeilijker: per balbezit maximaal 3 of 4 keer raken per persoon


Hockey Session Plan Drill (Colour): 3:2 + 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 3:2 + 1
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): 3:2 + 1 Create Video:

3:2 + 1 (20 mins)

Organisatie:

Veld loopt van zijlijn tot eerste strafcornerstreepje binnen de cirkel en van de achterlijn tot ongeveer 10 meter over de 23. Het gebied over de 23 uitzetten als een vak met één kleur pionnen. Op 5 meter van de achterlijn (oude lange cornerstreepje) op beide zijlijnen een pion neerzetten om het scoringsgebied van de aanvallers aan te geven. Speler A begint bij een pion, die 10 meter van de 23 lijn af ligt; speler 1 begint met de bal.

De aanvallers (blauw) mogen verder overal beginnen, de verdedigers (oranje) moeten binnen de 23 beginnen.

Uitvoering:

Speler 1 start de oefening met een vrije bal, zodra dit gebeurd wordt er afgeteld van 3 naar 0, bij 0 mag speler A de tackleback starten om mee te gaan doen: ze moet om de gele pion op de 23 heen lopen. Blauw scoort van binnen het 5-meter gebied op een goaltje op de achterlijn, oranje kan recht halen door balbezit in het gele vak over de 23 te creëren. In het gele vak wordt gewoon door gehockeyd.

Als er recht gehaald wordt, dan gaat het spel gewoon door en draait het uiteraard om. Het spel als zodanig kan doorgaan totdat er gescoord wordt, vrije ballen worden gewoon genomen. Na een doelpunt neemt het team dat gescoord heeft de bal aanvallend uit en start het andere team verdedigend met tackleback.

Aandachtspunten:

Bij een snelle aanval blijft het 3:2, maar hoe creërt blauw nu zo'n snelle aanval? In ieder geval door het veld groot te houden en minimaal 1 speler diep voor de bal te zetten. Verder aanvallend:

- strak en hard passen

- niet te lang lopen (vertraagt namelijk)

- bij 3:3 op balbezit blijven spelen

Voor de verdediging is vertragen belangrijk: als ze dit namelijk ongeveer 5 seconden weten vol te houden, dan spelen ze vanaf dan 3:3. Hiervoor moet "de weg naar huis" altijd dicht! Verder verdedigend:

- bij 2:3 tegenstander zoveel mogelijk aan de zijkanten houden

- wel druk zetten op de bal door 1 speler!

- bij 3:3 moet er bij iedere tegenstander iemand staan -> mandekking!

Zorg als trainer er weer voor dat je ballen hebt om in het spel te brengen, zodat het continu door kan blijven gaan. Je kunt de oefening een tweede keer uitzetten aan de andere kant van het veld. Als je een keeper hebt, kun je een groter doel gebruiken en het scoringsgebied iets groter maken (max. 7,5 meter naar mijn mening).

Variaties:

Makkelijker:

- aanvallend: als er recht gehaald wordt, moet er eerst één verdediger naar de A-plek toe om de tackleback te gaan lopen. Dit mag dan wel direct gebeuren.

- aanvallend: verdedigers starten op de 5-meterlijn van hun scoringsgebied

- verdedigend: speler 1 mag pas over de 23 als de tackleback ook in het veld is

Moeilijker:

- verdedigend: tackleback mag pas mee doen na langere tijd (5 tot 7 seconden)

- verdedigend: tackleback mag pas mee doen na balverovering verdediging

- aanvallend: na balverlies moet er door beide partijen eerst recht gehaald worden, dus: je houdt het recht alleen zolang als je balbezit hebt.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Reuze-lijnenspel

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Reuze-lijnenspel
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Reuze-lijnenspel Create Video:

Reuze-lijnenspel

Dit spel werkt hetzelfde als het eerste lijnenspel, maar dan op een kwart veld en ipv de achter-/23-lijn gebruik je twee pionnenlijnen, die op 10 meter van de zijlijnen liggen. De vakken erachter zijn de plekken waar je kunt scoren met balbezit. Dit betekent wel dat als blauw in één vak gescoord heeft, dat automatisch het scoringsgebied van oranje is en als blauw daar balverlies lijdt, oranje dus een punt heeft en het spel wéér omdraait.

Aandachtspunten:

Bij omschakeling goed positie kiezen! Dus of bij een tegenstander, of de passes naar de overkant dichtzetten in de ruimte. Als je dit niet doet, kan er zo 3 of 4 keer achter elkaar gescoord worden met maar één of twee passes per keer.


Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button