Football/Soccer Session (Beginner): 19.09.19 U11 (Start Time: 2019-09-19 15:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 na cztery bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 na cztery bramki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2 na cztery bramki.

2v2 na cztery bramki. (20 mins)

1. 2v2 na cztery bramki (10')

Ustawiamy cztery bramki o szerokości 7.5m, Drużyna broni i atakuje dwóch bramek ustawionych naprzeciw siebie. Jeśli piłka wyjdzie za linią boczną grę wznawiamy od swojej bramki. W momencie, kiedy jeden z Zawodników złamie przepisy, grę wznawiamy, co najmniej 3m od bramki Przeciwnika. Bramkę strzelamy przeprowadzając piłkę pod kontrolą pomiędzy pachołkami.

Inne warianty:

- Jak wyżej tylko bronimy i atakujemy bramki ustawionych obok siebie.

- Boisko ustawione na obrazku B. Bramki obok siebie.

Cele ćwiczenia:

- Zrozumienie, co się dzieje w danej chwili na boisku, czyli czytanie gry, w celu podejmowanie prawidłowych decyzji w ataku i w obronie.

- Żeby poprawić zdolność stworzenia przewagi w ataku poprzez częstszych zmian kierunki i szybkości ataku.

- Żeby być świadomy, gdzie na boisku są miejsca, gdzie można swobodnie utrzymać się przy piłce.

- Jako Obrońca, zmuszenie Napastnika do podania piłki do Partnera.

- Żeby umocnić techniczno-taktyczne umiejętności w ataku i w obronie, które Dzieci doświadczyły w dwóch pierwszych uproszczonych grach.

2. Przygotowanie fizycze (10')

Ball Drop


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Zmiana kierunku prowadzenia piłki. 2. 1v1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Zmiana kierunku prowadzenia piłki. 2. 1v1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Zmiana kierunku prowadzenia piłki. 2. 1v1

Zmiana kierunku prowadzenia piłki. 2. 1v1 (20 mins)

3. 1v1 (10')

4. Tj. 1 (10')


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2. Dziadek 4v2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2. Dziadek 4v2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v2. Dziadek 4v2.

Rondo 4v2. Dziadek 4v2. (10 mins)

5. Rondo 4v2 on the sides. Dziadek 4v2 na bokach (15')

10x10m

Players have to have a 1st touch outside the square. They can either pass it 1st time or control the ball, but the 1st touch has to take them into the square, where they can take any amount of touches, before passing to a teammate. Pierwszy kontakt z piłką musi być za polem. Mogę podać bez przyjęcia lub przyjąć piłkę i za pierwszy kontaktem muszą wejść do pola, skąd mogą dalej prowadzić piłkę lub podać do Partnera.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1.

Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1. (10 mins)

5. Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v1 (10')

Ustawiamy dwa pola przyległe do siebie. W jednym kwadracie trzech Napastników utrzymuje się przy piłce przeciwko jednemu Obrońcy. W Drugim kwadracie Partnerzy Obrońcy czekają na podanie od Niego, jeśli odbierze piłkę Napastnikom. W tym momencie dołączają do dójki Zawodników Partner i jeden z byłych Napastników i też grają 3v1. Zmiana następuje również, jeśli Napastnicy sfaulują lub kiedy piłka opuści boisko. Jeśli Obrońca się zmęczy może zastąpić Go Partner. Po 5’ można zagrać w formie rywalizacji, gdzie liczymy ile sekund potrzebuje Obrońca, żeby odzyskać piłkę. Gra taka trwa 3x3’. Drużyna, która uzyska najlepszy czas wygrywa.

Inne warianty:

- Po podaniu Napastnik musi przemieścić się, co najmniej 5m. Rozwija to u Zawodników orientację i percepcję.

- Podanie między polami musi być górne.

- Liczymy ilość podań.

- Liczymy ilość podań słabszą nogą.

- Liczymy ilość podań bez przyjęcia.

- Gramy 3v1 w obu kwadratach. Drużyna, która utrzymuje się przy piłce najdłużej, wygrywa.

Cele ćwiczenia:

- Nauka grania piłką poza obszarem działań Obrońcy.

- Nauka podania piłki w odpowiednim momencie. Nie za wcześniej, nie za późno.

- Nauka, kiedy prowadzić piłkę i kiedy podać.

- Po podaniu piłki, Zawodnik musi być przygotowany do otrzymania jej ponownie. Nauka wspomagania Zawodnika z piłką i nauka uwzględniania ruchu Partnerów.

Efektywne pytania:

Gdzie powinni ustawiać się Partnerzy Obrońcy w drugim kwadracie? Dlaczego? Powinni ustawić się jak najdalej od linii środkowej, żeby mieć wystarczająco dużo czasu na przyjęcie i kontrolowanie piłki jak i więcej czasu na podjęcie odpowiedniej decyzji odnośnie następnej czynności z piłką.

Jakie zadania mają Napastnicy w celu utrzymania się przy piłce? Generalnie powinno podać się piłkę w momencie, kiedy Zawodnik z piłką jest pod presją. Podanie powinno być zagrane do Zawodnika lepiej ustawionego, który zazwyczaj stoi dalej od Obrońcy. Jeśli nie ma możliwości podania, Zawodnik z piłką powinien przeprowadzić piłkę w wolne pole, cały czas szukając odpowiedniego momentu do podania.

Podczas prowadzenia piłki, czy Napastnik powinien ochraniać piłkę ciałem? Tak naprawdę nie powinno dojść do takiej sytuacji. Każde podanie powinno być zagrane z odpowiednim ciężarem i jego cel powinien być ukryty. Nie zdradzamy oczami czy ustawieniem ciała, gdzie chcemy podać piłkę. Po prawidłowo wykonanym podaniu, Zawodnik powinien od razu szukać miejsce do podania zwrotnego.

Kiedy Napastnik powinien unikać podania piłki? Jeśli Partnerzy nie są przygotowani na otrzymanie piłki, Zawodnik z piłką powinien prowadzić piłkę w kierunku wolnego pola, cały czas szukając odpowiedniego momentu do podania.

Jak powinien zachować się Napastnik pod presją w sytuacji 1v1? Dopiero wtedy powinien osłonić piłkę swoim ciałem do momentu wsparcia przez Partnerów z ataku.

Czym charakteryzuje się dobre podanie?

- Dobre podanie dochodzi do Partnera, który podczas przyjęcia piłki nie jest pod presją.

- Nie jest zagrane ani za wcześniej, ani za późno.

- Zagrana jest z odpowiednią siłą i cel jego została ukryta tak, żeby Obrońca nie mógł przewidzieć, gdzie zostanie zagrana.

- Zazwyczaj zagrana jest dołem. Łatwiej przyjąć taką piłkę.

Czemu powinno unikać się podań górnych? Podania po ziemi są szybsze i łatwiejsze do opanowania.

W którym momencie powinno podać się piłkę w sytuacji 3v1? Wtedy, kiedy Obrońca zaabsorbowany Zawodnikiem z piłką.

Co powinien zrobić Zawodnik po podaniu piłki? Od razu powinien poszukać wolnego pola, żeby móc otrzymać podanie od Partnera.

2. PF (5')

Reactive


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przeprowadzenie piłki przez jedną z bramek.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przeprowadzenie piłki przez jedną z bramek.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Przeprowadzenie piłki przez jedną z bramek.

Przeprowadzenie piłki przez jedną z bramek. (45 mins)

6. Przeprowadzenie piłki przez jedną z bramek (15')

Oficjalne zasady gry 3v3 tylko, że zamiast oddanie strzału trzeba wprowadzić piłkę pod kontrolą przez jedno z bramek.

Inne warianty:

- Zawodnik, który przeprowadza piłkę musi wykonać zwód typu Zidane. Zmusza to Zawodników do szukania więcej miejsca i stworzenia lepszych sytuacji bramkowych.

- Bramkę zaliczamy tylko wtedy, kiedy każdy Zawodnik co najmniej raz dotknął piłkę.

- Bramkę zaliczamy tylko wtedy, kiedy każde podanie było po ziemii lub do wysokości kolan. Atak będzie przez to szybsze i bardziej efektywne.

- Od momentu odzyskania piłki do strzelenia bramki, Drużyna musi wykonać co najmniej jedno wyższe podanie. Poprawia to przyjęcie piłki.

- Bramkę zaliczamy tylko wtedy, kiedy cały Zespół będzie w strefie, z którego może strzelić bramkę. Zachęca to wszystkich Zawodników do strzelenia bramki.

- Żeby zadbać o równowagę pomiędzy obroną i atakiem, jeden Zawodnik musi być w innej strefie w momencie, kiedy Drużyna strzeli bramkę. Zawodnik jest wtedy gotowy przerwać ewentualny kontratak przy stracie piłki.

7. 3v3 (10')

8. 7v7 (20')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble

To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button