Football/Soccer Session (Moderate): O10 - W36 (2)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Mike van de Streek, Adult Member

Profile Summary

Mike van de Streek
Name: Mike van de Streek
City: Zwolle
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - H5 Schijn- en passeerbewegingen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - H5 Schijn- en passeerbewegingen
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - H5 Schijn- en passeerbewegingen

O10 - W36 (2) - H5 Schijn- en passeerbewegingen (15 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van de schijn- en passeerbewegingen

Oefeningen:

5.01 Schaarbeweging

5.02 Voorlangs slepen

Organisatie:

- Veldgrootte 20x19m

- 5 blauwe pionnen, 5 witte pionnen

- Per rijtje 1 bal

Verloop oefening:

- Speler A en B dribbelen naar de middelste pion toe

- Ze voeren een van bovenstaande schijn- en passeerbewegingen uit en gaan er allebei aan de linker/rechterkant langs om botsen te voorkomen

- Hierna speelt speler A de volgende speler B in en andersom

- Speler A beweegt naar de buitenste pion en vraagt de bal weer terug van speler B die hij net ingespeeld heeft

- Speler B kaatst de bal op speler A, speler A draait vervolgens open en speelt de volgende speler A in

- Nu begint alles weer opnieuw

Wat valt er te halen:

- Er zijn twee groepen die na 3 minuten oefenen punten kunnen verdienen

- 3 punten voor de schijnbewegingen

- 2 punten voor de passing

- 1 punt voor de beweging op de plaats

- Na 3 minuten oefenen belonen met punten, daarna weer door oefenen en weer belonen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - H6 Balaanname en traptechniek

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - H6 Balaanname en traptechniek
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - H6 Balaanname en traptechniek

O10 - W36 (2) - H6 Balaanname en traptechniek (15 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van de balaanname en traptechniek

Oefeningen:

6.00 Opbouw en verbeteren balaanname

6.00 Opbouw traptechniek binnenkant voet/wreeftrap

Organisatie:

- Veldgrootte 20x14m

- 6 blauwe pionnen, 6 witte pionnen

- Spelers A hebben een bal

Verloop oefening:

- Speler A speelt speler B in

- Speler B kaatst de bal op speler A

- Speler A speelt de bal nu met de wreef naar speler C

- Speler C en D herhalen hetzelfde wat spelers A en B gedaan hebben

- Bij het doordraaien wordt speler A speler B en speler B wordt speler A

- Hetzelfde geldt voor speler C en D

- Na 5 minuten wisselen speler B en D van kant zodat er nu met links gepasst kan worden

Wat valt er te halen:

- Er zijn twee groepen die na 3 minuten oefenen punten kunnen verdienen

- 1 van de 2 groepen krijgt 3 punten voor de wreeftrap

- 1 van de 2 groepen krijgt 2 punten voor de passing met binnenkant voet (juiste been, juiste snelheid)

- 1 van de 2 groepen krijgt 1 punt voor de beweging op de plaats

- Na 3 minuten oefenen belonen, daarna weer 3 minuten oefenen en dan weer belonen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - Opbouwen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - Opbouwen
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (2) - Opbouwen

O10 - W36 (2) - Opbouwen (20 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van het opbouwen via de backs

Organisatie:

- Veldgrootte 28x20m

- 2 mini goals

- 12 blauwe pionnen

- 4 gele hesjes

Verloop oefening:

- Er wordt 2v2 gespeeld op twee verschillende velden;

- Een speler van de balbezittende partij neemt de bal uit en probeert zijn teamgenoot te bereiken

- Zijn teamgenoot mag alleen niet op eigen helft komen voordat hij op de helft van de tegenstander is ingespeeld door zijn teamgenoot

- De bedoeling hiervoor is om de aanvaller bewust te maken van hoe hij moet vrijlopen, daarnaast leert de verdediger hoe hij van achteruit de aanvallers moet bereiken

- Nadat de speler van de balbezittende partij is ingespeeld, wordt het een normale 2v2

- De balbezittende partij kan scoren door over de achterlijn te dribbelen

- De verdedigende partij kan scoren op de mini goal

Spelregels:

- 1 punt per doelpunt geldt voor beide partijen

- 1 extra punt voor de aanvallende partij als er vanuit de eerste pass doorgevoetbald kan worden

- Bij een uitbal neemt de achterste speler van de aanvallende partij de bal weer uit

- Na 10 min wisselen de aanvallende partij en de verdedigende partij


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken

O10 - Afwerken (10 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van de traptechniek met beide benen

Organisatie:

- Veldgrootte 12x12m

- 1 E goal

- 4 blauwe pionnen, 2 witte pionnen

Verloop oefening:

- Speler A dribbelt met de bal naar de witte pion en kapt de bal terug

- Vervolgens speelt hij de andere speler A in die staat te wachten naast de goal

- Deze speler speelt een lange bal op speler B

- Speler B neemt de bal aan en rond af op goal

- Speler A wordt speler B en andersom

- Alles gebeurt met het buitenste been, de pass, het afronden maar ook het dribbelen

- De trainer staat op goal en kiest vooraf een hoek uit waarin de spelers moeten schieten, zo ontwikkelen spelers een traptechniek waarbij zij de bal kunnen schieten waar zij hem ook heen willen hebben

Wat valt er te halen:

- Je kan team tegen team spelen, elke goal die gemaakt wordt in de goede hoek telt voor 1 punt

- Je kan ook individueel per goal in de goede hoek 1 punt uitreiken

- Een goal met zwakke been wat 2 punten oplevert is ook een optie


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button