Football/Soccer Session (Academy Sessions): 教導並改善球員如何在前場壓迫對手並重奪控球權製造得分機會 (Start Time: 2021-04-05 14:40:00)

Club Logo

Pro-Club: Hong Kong Football Association

Ka Wing Yu, Adult Member

Profile Summary

Ka Wing Yu
Name: Ka Wing Yu
City: Hong Kong
Country: Hong Kong
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description

教導球員如何在前場壓迫對手並重奪皮制造得分機會


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1 - 前場壓迫2v2 / 4v4

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1 - 前場壓迫2v2 / 4v4
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1 - 前場壓迫2v2 / 4v4

T1 - 前場壓迫2v2 / 4v4 (20 mins)

DESCRIPTION:

T1A : 2vs2 15x20, 分2組

T2B : 4vs4 30x25, 分2組

陣式紅色 2-2, 藍色2-2

輪換 做3次

AIMS:

教導球員如何配合小組防守

紅色搶球後傳給發球者1分, 盤過小龍門得5分

藍色盤球過紅色底線1分, 

BEHAVIOURS:

自己的防守角色(誰是第一防守及第二防守者)   

快速上次

阻擋傳球路線

Show one side

Curve one

第2防守提示如何移動

壓迫後,1VS1時要tackle

與持球者距離

邊隻腳第一防守

兩個球員之間的溝通 (指揮第一防守移動)

第二防守者留意與第一防守者之間的距離(包抄),同時留意防守企位(Ball Man Goal)
預判傳球路線準備截擊皮球
封阻傳球路線

CONDITIONS:

防守接到發球後, 才開始壓迫


DISTRIBUTION:

龍門或場外球員發球開始

SYNCHRO WORDS:
誰人先上前

有無阻到射門

點樣先唔好俾佢有時間考慮

第一防守點先知自已既行動

點樣上前先可以阻到佢橫傳



Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T2 - 前場壓迫7v7

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T2 - 前場壓迫7v7
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T2 - 前場壓迫7v7

T2 - 前場壓迫7v7 (10 mins)

DESCRIPTION:

3分1個球場

紅色1- 3-3, 藍色1-4-2

其他球員在場外等候輪換

攻守互換 (約練3次, 或完成一次壓迫得球)

紅色成功重奪皮球後射門得分

藍方傳給中場守門員得分

AIMS:

2線球員留意彼此距離


BEHAVIOURS:

保謢中路防止傳波突破

收入中路每人保持5碼距離

觀察對手控球質素

發出信息整體壓迫(第2, 或3防守者)

快速壓迫

Show one side, Curve one

唔好俾持球球員有時間考慮

第2防守距離

溝通提示對友位置

搶截

第三防守者需要盯人盯位,並保持防守平衡

CONDITIONS:

紅色先在藍線等待, 對方發球後才出發

守防守門員可直接傳球給攻方守門員


DISTRIBUTION:

藍色守門員發球開始

教練在邊角位置放下足球開始

SYNCHRO WORDS:

前鋒咁前人地會做D嘜呀?

傳得咁慢你要點呀?

邊一個先去做防守搶截呀?

邊個出聲?

攻方有無可能轉移我地位置?


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T3 - 前場壓迫9v9

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T3 - 前場壓迫9v9
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T3 - 前場壓迫9v9

T3 - 前場壓迫9v9 (10 mins)

DESCRIPTION:

3分2場

紅色 1-2-3-3, 藍色1-4-3-1

AIMS:

前場球員壓迫對手作出解圍並重奪皮球

BEHAVIOURS:

收後讓對手開出短傳

要耐性, 紀律

全速壓迫

提場

Show one side, Curve one

slow down

第2防守距離

搶截

溝通提示對友位置

前邊嗰個係要留意進攻球員的控球質素去決定搶唔搶

第二個防守球員準備截擊

第三第四個防守球員亦要準備

觀察己隊邊那位置較多球員

後面三個不一定是平排

集體行動, 不要單獨行動

第一二三四個防守球員速度身體方向觀察提場係

CONDITIONS:

守方不可回傳給龍門

後場3人轉正三角, 由3 變 2-1

藍衫5腳內要攻門


DISTRIBUTION:

守方龍門開球給對方龍門開始

SYNCHRO WORDS:

幾時搶

點樣搶

幾多人壓迫

點樣上前壓迫


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T4 - 前場壓迫11v11

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T4 - 前場壓迫11v11
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T4 - 前場壓迫11v11

T4 - 前場壓迫11v11 (20 mins)

DESCRIPTION:

全場

紅色 4-3-3, 藍色4-3-3

AIMS:

先作出2次高壓迫搶

向後移讓藍方開出短傳

等待合適時機, 前場球員壓迫對手嘗試重皮球 (持球者身體方向, 控球質素)


BEHAVIOURS:

保謢中路
無防守球員時, 中前場球員嘗試作出射門

三線距離要多少

觀察己隊邊那位置較多球員

觀察對方的控球質素及身體方向

提場, 一齊行動

CONDITIONS:

落後一球, 或嬴波出線. 

藍方中場, 正三角陣


DISTRIBUTION:

對方龍門開波

SYNCHRO WORDS:

誰人作出搶截

誰人去重奪皮球
誰人處理攻門

大家距離好唔好

可唔可以不停搶先, 考慮幾時先壓迫


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button