Football/Soccer Session (Moderate): M.fl.kvk. ÍR, mánudaginn 3. júní 2019 (Start Time: 2019-06-03 18:30:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description

Áhersla á uppspil.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

Upphitun: (10 mins)

Reitabolti, 4:2 eða 5:2


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 2

Screen 2


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun1:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun1:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun1:

Leikrænþjálfun1: (35 mins)

X uppspilsæfing

Við setjum upp 9 keilur fyrir sóknarmenn, þ.e. 4 varnarmenn, 3 miðjumenn og 2 vængspilara.

Æfingin byrjar hjá öðrum miðverðinum, sem sendir boltann upp á kantinn sín meginn. Kanturinn leggur til baka á bakvörðinn, sem spilar upp á fremsta miðjumann. Hann tekur boltann inn á völlinn og leitar að sendingu innfyrir vörnina. Ef sendingarleið á milli varnarmanna er ekki opin sendir hann áfram á miðjumann sem kemur í aðstoð. Sá sendir áfram á kantmann sem tekur hlaupið inn í teiginn.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun2:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun2:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun2:

Leikrænþjálfun2:

Klassík 3, framhjáhlaup hjá bakverði upp í hornið.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun3

Leikrænþjálfun3

Uppspil sem gerir ráð fyrir að boltanum sé skipt yfir á gagnstæðan kant frá miðjumanni.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikræn þjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikræn þjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikræn þjálfun:

Leikræn þjálfun: (25 mins)

Lýsing: 1/2 velli er skipt í tvo jafna helminga. Hvort lið er með 6 útileikmenn inni á vellinum og 4 leikmenn í batta fyrir utan völlinn. Markmenn í mörkunum.

Annað liðið byrjar með boltann inni á vallarhelmingi andstæðinganna og reynir að skora með hjálp sinna batta, ef þeir skora fá þeir 1 stig. Ef varnarliðið nær boltanum sækir það hratt með því að senda upp á sína batta og keyra á markið, mark sem er skorað eftir hraða sókn gefur 2 stig. Eftir hraðaupphlaupið byrjar leikurinn aftur á sama vallarhelmingi og liðin skipta um hlutverk.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 4

To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button