Football/Soccer Session (Advanced): Taastav treening (Start Time: 2022-09-26 19:00:00)

Club Logo

Premier Users' Club

Tomas Urban

Profile Summary

Name:
Tomas Urban
City:
Tallinn
Country:
Estonia
Membership:
Adult Member
Sport:
Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
85
per year
Join today

Description

Treeningu eesmärk:

  • Taastumine eelnevast mängust
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sörk ja venitused

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sörk ja venitused
Capture Image

Sörk ja venitused10 mins

o Treeningu osa:

  • Soojendus

o Harjutuse ülesehitus:

  • Sörk ümber väljaku 3 min
  • Sörk ümber väljaku palliga 2 min
  • Venitamine, aktivatsioon

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo ja palli õhus hoidmine

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo ja palli õhus hoidmine
Capture Image

Rondo ja palli õhus hoidmine10 mins

o Treeningu osa:

  • Soojendus

o Harjutuse ülesehitus:

  • 6+ liikmelised grupid
  • A - rondo min. 6v2 vms, väike ruut, vahetused ühe kaupa. Kui on vähe mängijaid, siis kõik ühes rondos.
  • B - palli õhus hoidmine kahes grupis 6-8 mängijat

o Keskendu järgnevale:

  • Täpsus, tehnika
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Lõbusad mängud

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Lõbusad mängud
Capture Image

Lõbusad mängud30 mins

o Treeningu osa:

  • Taastav treening, lõbusad mängud

o Harjutuse ülesehitus:

  • Mängijate arvu järgi 2 või 3 võistkonda
  • Iga võistlus umbes 3-4 minutit
  • Igal mängijal üks pall
  • Võistlused:
    • A - Kõksimine alguspunktist (20 m väravast) jooneni (14 m väravast) ja siis löök jalaga väravasse, pall ei tohi puudutada maad
    • B - Kõksimine alguspunktist jooneni (10 m väravast) ja siis löök väravasse peaga, pall ei tohi puudutada maad
    • C - Löök miniväravasse (seisev pall, 20 m)
    • D - Löök miniväravasse ühe puutega (15 m)
    • E - Volley minivärasse (10 m), sööt audiviskega (5 m)

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalkatennis

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalkatennis
Capture Image

Jalkatennis20 mins

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Kaks ruutu nt. 6x3 m, nende vahel võrk (aiatara)
  • Kahe või kolmeliikmelised võistkonnad
  • Jalkatennis, üks set kuni 20 punktini, siis võistkondade vahetus

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 8v8

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 8v8
Capture Image

Jalgpall 8v820 mins

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Lühendatud väljakul
  • 8v8
  • Palli panevad mängu alati väravavahid, alustatakse lühikese sööduga

o Keskendu järgnevale:

  • Vaba mäng, vähene sekkumine

Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
85
per year
Join today