Hockey Session (Under 18s): Oefenen tackle back na balverlies (Start Time: 2021-03-25 10:55:00)

Club Logo

Edu-Club: KNHB Expertisecentrum

Liselotte Adrichem, Adult Member

Profile Summary

Liselotte Adrichem
Name: Liselotte Adrichem
City: Schiedam
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Hockey

Description

Oefenen met het omschakelen na balverlies in zone 4.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up

Warming up (10 mins)

Organisatie:

  • Spelers stellen zich op in 2 rijtjes voor de pylonnen
  • Spelers oefenen een reeks loopoefeningen uit. 

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up passen van de bal

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up passen van de bal
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up passen van de bal

Warming up passen van de bal (10 mins)

Organisatie:

  • Zorg dat de spelers in drietallen verdeeld zijn
  • 2 spelers op de lijn, de anders speler in het veld er tegenover. 
  • Hoe verder de afstand tussen de spelers, hoe zwaarder.
  • Zet als het nodig is pylonnen neer.

Oefening

Differentiatie:


Hockey Session Plan Drill (Colour): Partij met 4 goals in het midden

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Partij met 4 goals in het midden
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Partij met 4 goals in het midden

Partij met 4 goals in het midden (15 mins)

Organisatie:

  • Het speelveld is een half veld groot
  • In het midden van het halve veld staan 4 goals; 2 grote en 2 kleine
  • stel de goals op zoals op de afbeelding te zien is. om en om
  • Zorg voor een kleur onderscheiding in de goals met behulp van hesje of pylonnen. 1 groot en klein goal bv rood en het andere grote en kleine goal blauw

Oefening:

  • Zorg dat er 2 teams zijn
  • De keeper verdedigt de twee grote goals
  • Het partijtje kan nu beginnen; de teams hebben 2 goals die ze moeten verdedigen en 2 goals waar ze moeten scoren,

Aandachtspunten:

Het doel is om de spelers meer te leren kijken en het spel vaker te verleggen

Differentiatie:

  • Het is al een redelijk zware oefening; mocht je toch meer uitdaging zoeken kun je een tijdslimiet hangen aan de balbezitters. Zorg bv dat zodra ze de bal hebben ze 10 seconden krijgen om te scoren
  • Ook kun je de balbezitters verplichten om maximaal 7 keer over te spelen.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 2 vs 1 en Tackle back

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 2 vs 1 en Tackle back
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): 2 vs 1 en Tackle back

2 vs 1 en Tackle back (20 mins)

Organisatie:

  • Zet tussen de middenlijn en de 23m lijn een vierkant uit. Zorg dat het groot genoeg is zodat er een 2 tegen 1 kan plaatsvinden. Hoe kleiner je het maakt, hoe makkelijker het voor de verdediging wordt en hoe moeilijker het wordt voor de aanvallers
  • Zet rechts een klein veldje uit mbv markers of pylonnen (markers is minder hinderlijk)
  • Bij het veldje op de 23m lijn een klein goaltje
  • Twee aanvallers staan aan de kant van het vierkant bij de middenlijn. 1 verdediger aan de andere kant met de bal. Bij de achterlijn in het kleine veldje nog een verdediger. Keeper in het goal

Oefening:

  • Verdediger V1 speelt speler A hard op de forehand aan.
  • De aanvallers spelen samen verdediger V1 uit en proberen te scoren in het grote doel.
  • Direct nadat de aanvallers hebben afgerond of bij een overtreding, wordt speler V2 door een speler of trainer aangespeeld; V2 probeert te scoren in het doeltje op de 23m-lijn, aanvallers A en B moeten dit voorkomen.

Accenten:

  • De aanvallers moeten op tempo de verdediger uitspelen. 
  • Zo snel mogelijk reageren en schakelen voor de tackle back

Hockey Session Plan Drill (Colour): 3 vs 2 en tackle back

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 3 vs 2 en tackle back
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): 3 vs 2 en tackle back

3 vs 2 en tackle back (20 mins)

Organisatie:

  • zet een vierkant van ongeveer 25m. breed uit tussen 23m-lijn en middenlijn.
  • Maak rechts tussen achterlijn en 23m-lijn een klein veldje; plaats aan deze kant een doeltje 5 tot 10 m. achter de 23m.lijn.
  • Twee aanvallers (A en B) achter in het vierkant, spits C bij de kop van de cirkel; verdediger (V1) rechtsvoor in het vierkant, verdediger V2 geeft aanvaller C mandekking; bij de achterlijn en aan de zijlijn 2 medespelers van de verdedigende partij, D en E

De oefening:

  • Verdediger V1 speelt speler A aan
  • De aanvallers spelen samen verdedigers V1 en V2 uit en proberen te scoren in het grote doel. Dit is een 3 vs 2.
  • Direct nadat de aanvallers hebben afgerond of bij een overtreding, wordt speler D vanuit het midden aangespeeld; D en E proberen te scoren in het doeltje achter de 23m-lijn, aanvallers A, B en C moeten dit voorkomen
  • Als aanvallers A, B en C de bal weer onderschept hebben kunnen ze scoren in het kleine doeltje op de achterlijn.

Differentiatie:


Hockey Session Plan Drill (Colour): Eind partijtje

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Eind partijtje
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Eind partijtje

Eind partijtje (20 mins)

Organisatie:

Accenten:

Differentiatie:


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Run

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button