Football/Soccer Session (Moderate): E3/ 2019 (Start Time: 2019-08-19 19:25:00)
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20 mins
Passe et suit
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15 mins
Box to Box 24X 20/10
20s course 10s récup 20s gainage 10s course...
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30 mins
Jeu en 7c7 sur demi terrain
3 touches de balle dans sa moitié de camp puis libre dans la moitié adverse
But valable si tout le bloc est remonté au milieu de terrain
Consigne: presser fort le joueur adverse dos au but, l'empécher de se retourner et suivre en bloc le déclencheur du pressing: resserer petit à petit les espaces pour cadrer dans la phase de possession adverse.
Règle du HJ
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
15 mins
4mn de travail non stop par atelier
1/ échelle de rythme: latéral in & out puis jeu de tete
2/ croisé décroisé / avant arrière / pieds joints gauche et droite puis ballon au sol passement de jambes
3/ séquence cerceaux pied G jaune et pied D rouge puis ballon au sol passement de jambe