Football/Soccer Session (Academy Sessions): Трененування 1. Ведення м'яча та розвиток спритності
Premier Users' Club
Oleg Turchyk
Profile Summary
| Name: | Oleg Turchyk |
|---|---|
| City: | Rivne |
| Country: | Ukraine |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
Завдання на тренуванні:
1. Сприяти розвитку спритності та уваги;
2. Вчити дітей правильно оцінювати ситуації для подальших дій;
3. Звертати увагу на взаємодію дітей в командних вправах.
Інвентар:
Конуси (12-15), стійки (4), фішки (15), м'ячі (від кількості дітей), маніжки (4 кольори для стійок)
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 1 (10 mins)
Ведення. Контроль м'яча
На майданчику зигзагоподібно розташовані 3 станції з фішками, які закінчуються двома конусами. На першій і третій станції фішки розташовані на одній лінї, а на середній станції фішки розташовані зигзагоподібно, все як на картинці. Розставити дітей порівну на кожну локацію.
Завдання та прогресії:
- обвести фішки та натиснути 2 кнопки (конуси), таким чином ми відзначаємо, що пройшли станцію;
- обвести фішки, легенько покотити м'яч між конусами, оббігти конуси збоку та продовжити ведення до наступної станції;
- обвести фішки, покотити легенько м'яч між конусами, натиснути кнопки, оббігти конуси та продовжити ведення.
Тренерські пункти:
- якщо дітей більше ніж 8, то зробити 2 локації;
- звертати увагу, щоб діти правильно розраховували силу, коли котять м'яч, щоб потім встигнути його вчасно догнати. При потребі показати як це зробити (підошвою).
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 2 (10 mins)
Передачі в парах + завершення
Діти розподіляються на пари, якщо в когось немає партнера, то залучаємо помічника тренера. На майданчику в одному напрямку розміщені конуси на відстані орієнтовно 1,5 метра один від одного, в кінці розташовані ворота. Гравці розміщуються між конусами, один навпроти одного орієнтовно 3-4 метри. Один з гравців віддає передачу партнеру навпроти, після чого обидва переміщуються до наступного проміжку між конусами і повторюють ті ж самі дії. Після останньої передачі гравець з м'ячем завдає удару по воротах. Перед наступним виконанням вправи гравці міняються сторонами.
Прогресії:
- в обох гравців є м'ячі, потрібно обмінятися м'ячами між конусами.
- прийняти до уваги те, щоб діти віддавали передачу не просто між конусами, а саме партнеру;
- якщо в дітей погано виходить, коли в обох м'яч, то сказати, щоб віддавали пас по черзі;
- звернути увагу дітей на те, щоб вони не спішили і дивилися за своїм партнером, чи він встигає.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 3 (10 mins)
Удари з різних вихідних положень
Діти розподіляються на дві команди. Далі по одному гравцеві з команди підходить до своїх фішок. На відстані 10-12 метрів в напрямку воріт розміщені їх м'ячі. Гравці займають вказане тренером вихідне положення і за сигналом повинні чим швидше добігти до свого м'яча та вдарити по воротах. Після того як всі пари виконали завдання - переходимо до наступного вихідного положення. Команда, яка забила більше голів - перемагає.
Вихідні положення:
- стоячи спиною до м'яча;
- в положенні сидячи;
- в положенні сидячи спиною до м'яча;
- упор лежачи;
- з положення в присяді стрибок в гору, хлопнути в долоні;
- лежачи на животі.
- якщо дітей не парна кількість, то обираємо бажаючого воротаря, якщо парна кількість, то тренер стає на ворота;
- звернути увагу, щоб діти били не просто по м'ячу, а по воротах.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Закінчення (10 mins)
Футбол проти тренера
Діти грають у футбол проти тренера. Якщо дітей багато, то тренер може взяти до себе воротаря + додатково 1-2 гравці.
Тренерські пункти:
- пояснити дітям, що коли їх зустрічає гравець, то краще віддати пас, якщо ніхто не забирає м'яч, то потрібно далі вести його самому;
- іноді робити зупинки під час гри, щоб пояснити, як краще вчинити в ситуації, яка виникла, але не робити багато зупинок, щоб діти насолоджувалися грою.
'%3E%3Cpath id='path4169' d='M 11.4375,70.25 C 11.457031,38.394531 37.277344,13.242188 68.253906,13.050781 99.78125,12.855469 125.73047,38.351563 125.8125,70.078125 125.89844,101.62109 100.43359,127.14063 69.148438,127.42188 37.582031,127.70703 11.464844,102.23438 11.4375,70.25 m 6.425781,-0.08984 c 0.03516,28.421871 23.027344,50.69922 50.519532,50.82031 C 96.433594,121.10156 119.30469,98.367188 119.38281,70.359375 119.45313,42.878906 97.382813,19.714844 69.015625,19.496094 40.75,19.277344 17.964844,42.035156 17.863281,70.160156' style='clip-rule:nonzero;fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.789063,108.62109 c 0.28125,0.14454 0.550781,0.32032 0.839843,0.4336 2.734375,1.05469 5.554688,1.78125 8.453125,2.23047 2.734375,0.42578 5.484375,0.64453 8.25,0.54297 3.988282,-0.15625 7.832032,-0.94922 11.445313,-2.69532 1.683594,-0.8164 3.246094,-1.82422 4.640625,-3.07422 3.265625,-2.92578 5.171875,-6.582027 5.796875,-10.906246 0.546875,-3.761719 0.04687,-7.425781 -1.09375,-11.019531 -1.4375,-4.523438 -3.730469,-8.582032 -6.703125,-12.265625 -1.03125,-1.277344 -2.082031,-2.535157 -3.113281,-3.808594 C 66.789063,66.1875 65.332031,64.269531 64.0625,62.21875 c -1.601562,-2.582031 -2.835937,-5.316406 -3.613281,-8.261719 -0.683594,-2.574218 -0.902344,-5.1875 -0.6875,-7.828125 0.214844,-2.617187 0.910156,-5.117187 2.152344,-7.441406 2.164062,-4.050781 5.503906,-6.710937 9.816406,-8.179687 1.890625,-0.640625 3.835937,-1.058594 5.832031,-1.195313 1.121094,-0.07813 2.242188,-0.152344 3.363281,-0.164062 4.28125,-0.02734 8.4375,0.734375 12.453125,2.175781 1.871094,0.671875 3.6875,1.496094 5.523438,2.257812 0.226562,0.09375 0.4375,0.230469 0.664062,0.351563 -0.164062,0.25 -0.371093,0.160156 -0.539062,0.164062 -2.824219,0.101563 -5.535156,0.703125 -8.132813,1.804688 -1.335937,0.570312 -2.570312,1.316406 -3.648437,2.296875 -2.527344,2.296875 -3.605469,5.15625 -3.34375,8.550781 0.140625,1.855469 0.722656,3.574219 1.550781,5.222656 0.648438,1.296875 1.414063,2.523438 2.292969,3.675782 0.953125,1.25 1.929687,2.484375 2.929687,3.699218 2.085938,2.523438 4.164063,5.054688 6.050782,7.738282 2.203125,3.136718 4.140627,6.417968 5.589847,9.980468 1.16406,2.867188 2.01562,5.820313 2.39843,8.894532 0.25,2.011718 0.30079,4.03125 0.11719,6.058593 -0.24219,2.640625 -0.79297,5.195313 -1.74609,7.667969 -1.29688,3.36328 -3.300784,6.22656 -5.972659,8.63281 -2.429687,2.19141 -5.171875,3.90625 -8.109375,5.3125 -2.695312,1.29297 -5.464843,2.40235 -8.34375,3.20313 -1.953125,0.54687 -3.945312,0.8789 -5.949218,1.15625 -3.035157,0.41797 -6.085938,0.48828 -9.132813,0.3125 -5.328125,-0.3125 -10.476562,-1.46094 -15.410156,-3.52344 -3.449219,-1.44141 -6.691406,-3.25781 -9.757813,-5.39453 -0.183593,-0.12891 -0.378906,-0.25 -0.53125,-0.41016 -0.07031,-0.0703 -0.05859,-0.22656 -0.08203,-0.34375 z m 0,0' id='path4175' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='M 94.699219,29.390625 C 94.089844,29.21875 93.476563,29.054688 92.867188,28.875 90.183594,28.085938 87.46875,27.441406 84.703125,27.046875 c -3.976562,-0.566406 -7.945312,-0.59375 -11.863281,0.402344 -7.535156,1.914062 -12.386719,6.71875 -14.878906,13.996094 -0.894532,2.617187 -1.179688,5.328125 -0.953125,8.078125 0.203125,2.484375 0.867187,4.859375 1.816406,7.160156 0.933594,2.261719 2.117187,4.390625 3.4375,6.449219 1.4375,2.25 3.050781,4.371093 4.640625,6.511718 1.4375,1.933594 2.867187,3.871094 4.261719,5.835938 1.230468,1.730469 2.316406,3.546875 3.273437,5.445312 1.324219,2.625 2.265625,5.378907 2.703125,8.292969 0.433594,2.902344 0.292969,5.765625 -0.660156,8.5625 -0.9375,2.74609 -2.574219,5.00781 -4.777344,6.875 -2.417969,2.04688 -5.203125,3.39844 -8.246094,4.22266 -1.835937,0.5 -3.703125,0.75781 -5.609375,0.82031 -3.886718,0.13281 -7.679687,-0.47266 -11.421875,-1.46094 -2.261718,-0.59765 -4.488281,-1.33203 -6.695312,-2.11328 -0.207031,-0.0742 -0.40625,-0.16797 -0.597656,-0.25 -0.02344,-0.24609 0.148437,-0.19141 0.25,-0.20703 1.96875,-0.30469 3.921875,-0.67969 5.804687,-1.34766 1.367188,-0.48437 2.671875,-1.10156 3.855469,-1.94922 2.25,-1.61328 3.65625,-3.765621 4.0625,-6.515621 0.273437,-1.867188 0.09375,-3.710938 -0.429688,-5.527344 -0.472656,-1.648437 -1.171875,-3.199219 -2.109375,-4.628906 -0.792968,-1.207031 -1.636718,-2.382813 -2.523437,-3.519531 -0.921875,-1.195313 -1.921875,-2.328125 -2.890625,-3.484375 -2.753906,-3.273438 -5.351563,-6.660157 -7.523438,-10.355469 -2.042968,-3.480469 -3.667968,-7.136719 -4.597656,-11.078125 -0.640625,-2.699219 -0.980469,-5.4375 -0.832031,-8.214844 0.238281,-4.53125 1.476562,-8.78125 3.824219,-12.6875 1.082031,-1.800781 2.445312,-3.375 3.988281,-4.800781 2.742187,-2.527344 5.863281,-4.480469 9.257812,-5.992188 3.746094,-1.667968 7.652344,-2.769531 11.707032,-3.394531 3.152343,-0.488281 6.324218,-0.671875 9.507812,-0.519531 8.632813,0.410156 16.671875,2.792969 24,7.433594 0.08203,0.05078 0.152344,0.109375 0.230469,0.167968 -0.0039,0.04297 -0.0078,0.08984 -0.01563,0.136719' id='path4177' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 31.699219,38.75 c -0.07813,0.238281 -0.152344,0.476563 -0.238281,0.710938 -1.460938,4.074218 -2.066407,8.28125 -1.808594,12.59375 0.4375,7.304687 2.808594,13.925781 7.277344,19.753906 3.714843,4.84375 7.441406,9.671875 11.167968,14.503906 1.113282,1.441406 1.953125,3.007813 2.414063,4.777344 0.332031,1.257812 0.425781,2.539062 0.273437,3.820312 -0.214843,1.832032 -1.070312,3.34375 -2.464843,4.546875 -0.984375,0.851559 -2.113282,1.449219 -3.316407,1.925779 -1.378906,0.54297 -2.8125,0.89063 -4.273437,1.1211 -2.226563,0.35547 -4.46875,0.46093 -6.722656,0.41015 -0.589844,-0.0156 -1.046875,-0.18359 -1.433594,-0.625 -0.636719,-0.72265 -1.335938,-1.39062 -1.9375,-2.14062 C 25.574219,93.800781 22.300781,86.621094 20.84375,78.636719 20.152344,74.835938 19.917969,71 20.15625,67.128906 20.796875,56.773438 24.390625,47.574219 30.859375,39.480469 c 0.21875,-0.273438 0.453125,-0.53125 0.679688,-0.796875 0.05469,0.02344 0.109375,0.04297 0.160156,0.06641' id='path4179' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 105.41016,101.30078 c -0.13282,-0.3125 0.0234,-0.5039 0.0977,-0.69922 1.38672,-3.749997 1.98047,-7.628904 1.89844,-11.621091 -0.14453,-6.84375 -2.08594,-13.144531 -5.73437,-18.925781 C 99.890625,67.226563 97.917969,64.53125 95.835938,61.917969 94.4375,60.160156 92.988281,58.4375 91.582031,56.6875 90.632813,55.511719 89.6875,54.335938 88.792969,53.121094 c -0.835938,-1.144531 -1.488281,-2.398438 -1.953125,-3.742188 -0.523438,-1.515625 -0.695313,-3.070312 -0.511719,-4.652343 0.21875,-1.839844 1.082031,-3.339844 2.476563,-4.542969 1.039062,-0.890625 2.230468,-1.507813 3.503906,-1.980469 1.632812,-0.609375 3.320312,-0.960937 5.046875,-1.175781 1.917969,-0.238281 3.839841,-0.269531 5.769531,-0.230469 0.52734,0.01172 0.89453,0.203125 1.23828,0.585938 5.50391,6.113281 9.26172,13.144531 11.21875,21.132812 1.11719,4.554688 1.5625,9.179688 1.30469,13.855469 -0.58203,10.625 -4.23438,20.082031 -10.96094,28.339846 -0.15625,0.1914 -0.32812,0.375 -0.51562,0.58984' id='path4181' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.796875,108.63281 c -0.05859,0.0117 -0.117187,0.0234 -0.175781,0.0352 0.05469,-0.0156 0.113281,-0.0312 0.167969,-0.0469 z m 0,0' id='path4183' /%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Розминка (10 mins)
Блискавка МакКвін
В межах майданчика хаотично розміщені конуси - це наші кущики. В різних кутах розташовані стійки різного кольору - це наші заправки. Кожна дитина отримує в руки м'яч, ніби це кермо, і після цього всі починають хаотично "їздити" по майданчику оминаючи один одного та об'їжаючи кущики. В один момент тренер називає колір заправки до якої "машинкам" потрібно чим швидше під'їхати і заправитися тримаючись рукою за стійку. Після того як всі заправилися "машинки" продовжують їздити до наступної команди тренера.
Прогресії:
- завдання ті ж самі, але діти тепер виконують ведення м'яча;
- в кінці дати завдання підвести м'яч до "кущика" і забрати його, таким чином зібрати всі конуси.
Тренерські пункти:Спочатку дати дітям запам'ятати з якого боку і яким кольором розміщена "заправка" для того, щоб потім швидше зреагувати в яку сторону потрібно їхати. Пояснити дітям, що завжди перед виконанням вправ на тренуванні, або будь яких інших дій, ми повинні спочатку оцінити ситуацію в якій знаходимося для кращого виконання завдань в подальшому. Навести приклади де ми ще це можемо застосовувати.