Football/Soccer Session (Academy Sessions): 10. 教導及改善前鋒球員接球後的射門能力

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Pro-Club: Hong Kong Football Association

Chin Pang Yeung , Adult Member

Profile Summary

Chin Pang Yeung
Name: Chin Pang Yeung
City: HK
Country: Hong Kong
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR1
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TR1

AIMS: 目標
2x 20M X 10M 長型場區,分兩組球員,以9人一組形式射球技術練習
前鋒接球後以左右推前便射門
用25, 50%力度射門,要求準繩及射門姿勢正確,令身體適應之後更強度練
習,避免在之後練習受傷
Coaching points 指導要點
觀察前鋒球員位置
要求射球準繩
前鋒球員拋身出黎接球

傳球球員傳到前鋒FARFOOT
傳球質素,FARFOOT接球
腳內腳 ,腳外腳接球
隊員預備
Progression 進展
1. 以腳面定腳內側定腳外側射門

2. 作假動作, 插花Hard touch過雪糕筒
Pitch size 場地大小
9人一組2組,20Mx10M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,4個雪糕筒,6個足球


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR2

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR2
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TR2

AIMS: 目標
2x 20M X 20M 長型場區,有兩位守門員,每個雪糕筒一位球員,後方球員斜角傳給直線前鋒球員 (在雪糕桶後),前鋒入攝進行射門
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,預備入攝,小心越位(以雪糕桶平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以腳內擋直接射門
2. 以腳面直接射門
Pitch size 場地大小
9人一組2組,20Mx20M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,4個雪糕筒, 6個足球


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR3
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TR3

AIMS: 目標
2x 20M X 10M 長型場區,分兩組球員,以9人一組形式射球技能練習
前鋒接球後以左右推前便射門
用25, 50%力度射門,要求準繩及射門姿勢正確,令身體適應之後更強度練
習,避免在之後練習受傷
Coaching points 指導要點
觀察前鋒球員位置
要求射球準繩
前鋒球員拋身出黎接球

傳球球員傳到前鋒FARFOOT
傳球質素,FARFOOT接球
腳內腳 ,腳外腳接球
隊員預備
Progression 進展
1. 以腳面定腳內側定腳外側射門

2. 作假動作, 插花Hard touch過防守球員

Pitch size 場地大小
9人一組2組,20Mx10M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,6個足球



Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR4

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR4
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TR4

AIMS: 目標

2x 20M X 20M 長型場區,有兩位守門員,兩位防守球員,後方球員斜角傳給直線前鋒球員 (在防守球員身後),前鋒入攝進行射門
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以腳內擋直接射門
2. 以腳面直接射門

3. 以假跑再入攝

Pitch size 場地大小
9人一組2組,20米x20M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,6個足球


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2+3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2+3
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2v2+3

AIMS: 目標

30M X 20M 長型場區,有兩位守門員,兩位防守球員,作預備小型比賽作進行射門技能練習
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以總傳球腳數作數量挑戰,如10腳要入球
2. 以前鋒觸球次數作數量挑戰,如只觸球4次
Pitch size 場地大小
9人,30Mx20M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,6個足球



Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v5+3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v5+3
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5v5+3

AIMS: 目標

30M X 20M 長型場區,有兩位守門員,五位防守球員,作預備小型比賽作進行射門技能練習
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以總傳球腳數作數量挑戰,如10腳要入球
2. 以前鋒觸球次數作數量挑戰,如只觸球4次
Pitch size 場地大小
9人,30Mx20M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,6個足球



Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SSG 9vs9

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SSG 9vs9
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SSG 9vs9

AIMS: 目標
60M X 70M 長型場區,9 vs 9 比賽陣式, 進攻1-2-4-2防守1-4-3-1/1-4-2-2
Coaching points 指導要點
利用球場闊度,創造人數優勢
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
兩前鋒,中場球員What, When, How, Where...作傳球或射日門?

每當進攻完球員作Reposition

Progression 進展
 

Pitch size 場地大小
18人,60Mx70M範圍
Equipment 裝備

4個飛碟,6個足球


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Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
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Pitch Line 4

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

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