Football/Soccer Session (Moderate): 3. fl.kvk. Víkings, mánudagurinn 22. janúar 2024 (Start Time: 2024-01-22 19:15:00)

Profile Summary

Name:	Sigurður Sigurþórsson
City:	Reykjavík
Country:	Iceland
Membership:	Adult Member
Sport:	Football/Soccer

Interface Language

Share this Session

Link Session

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today

Description

Áhersla á hraðan samleik og fyrirgjafir.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun/Tækniþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Upphitun/Tækniþjálfun: (10 mins)

Sendingahringur, þar sem leikmenn stilla sér upp í átthyrning líkt og myndin sýnir. Boltinn er sendur fram um tvær keilur og til baka um eina. Leikmenn færa sig fram um eina keilu eftir að hafa sent boltann frá sér.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Leikrænþjálfun (15 mins)

Bolta haldið innan liðs.

Spilað í stuttum lotum 4 á 4, þar sem 2 eru staðsettir inni í reitnum, en hinir 2 á gagnstæðum línum. Markmiðið er að færa boltann frá einni hlið yfir á hina í gegnum leikmennina sem eru inní.

Eftir c.a. 3 mínútur skipta leikmenn um hlutverk.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Tækniþjálfun: (15 mins)

A gefur boltann á B, sem leggur til baka fyrir A og snýr sér snöggt og hleypur í bilið á milli miðvarðar og bakvarðar. A sendir á D, sem sendir í fyrstu snertingu inn fyrir varnarlínuna á B sem tekur skotið. Um leið rekur C boltann hratt niður í hornið og gefur fyrir á B og D sem koma á ferðinni inn í vítateyginn og reyna að klára sóknina með viðstöðulausu skoti.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Leikrænþjálfun: (15 mins)

Sókn á móti vörn 8:6, þar sem markmiðið hjá sóknarliði er að fá upp stöðuna 2:1 á köntunum og ná fyrirgjöfum inn í og að miðjumenn fái skotfæri, en vörnin reynir að verjast fyrirgjöfum og skotum fyrir utan teiginn. Um leið og sóknin klárast gefur þjálfari 2 annan bolta út á miðjumann sem klárar skot á markið.

Ný sókn byrjar með sendingu frá þjálfara 1 út á sóknarbakvörðinn á gagnstæðum kanti miðað við fyrri fyrirgjöf.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Spil (20 mins)

Spila vörn á móti sókn, c.a. 6 á 6 + markmaður.

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today