Krzysztof Rachwalski
Name: | Krzysztof Rachwalski |
---|---|
City: | Poznań |
Country: | Poland |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Hockey |
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
Rozegranie długiego rogu w strefie centralnej (20 mins)
Założenia: doskonalenie: sposobów rozegrania długich rogów w strefie centralnej boiska, walki o pozycję w PS, oddawania strzałów do bramki pod presją obrońcy, krycia w PS, gry plecami do bramki
Struktura: Zawodnicy A i E ustawieni z piłkami na linii 22 m. Zawodnik B po wykonaniu zwodu wychodzi do piłki (pozycja za lewą nogą lub za FH) i w strefie pomiędzy półkolem ciągłym a przerywanym zgrywa ją bez przyjęcia. W PS napastnicy C i D walczą o jak najdogodniejszą pozycję i finalizację akcji bramką. Zawodnik, który zgrywa piłkę po PS tworzy układ przewagi 3x2.
Punkty kluczowe:
- walka o pozycję w PS
- timing
- ochrona piłki w PS
- ochrona nóg w PS
- dobitki
- zamykanie długiego słupka
- presja po stracie
Modyfikacje:
- układ 2v1
- układ 3x3 (zawodnik zgrywający piłkę do PS z kryciem)
- układ 4v3 ( do gry włącza się zagrywający piłkę)