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Football/Soccer Session (Moderate): ENTRAINEMENT ZONE3 24.09

Profile Summary

Alain Bourgeois
Name: Alain Bourgeois
City: Morges
Country: Switzerland
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
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Description

Attacking parterns
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 1
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Screen 1 (15 mins)

SCREEN 1:

5 attaquants cherchent à conserver le ballon contre 2 défenseurs, 2 surfaces symetriques, ou 3 ou 4. Apres x passes, les attaquants cherchent à changer de carré pour marquer un point. temps que la balle n'est pas récupérer par les taureaux, je jeu continue.

Variantes:

touches de balles

jouer du mauvais pieds

diminuer les surfaces de jeu.

Coaching:

position du corps

des pieds

lever la tete

joueur à l'exterieur jamais statiques, toujours en mouvement.

espace temps

Objectifs:

vitesse de déplacement

démarquage

vitesse d'execution

verticalité

15 Minutes.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 2

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 2
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Screen 2 (10 mins)

SCREEN 2:

WAVE GAME CARLOS CARVALHAL. (ATELIER 1)

THE BASIC:


Description A:


- Le ballon démarre avec un joueur attaquant dans une paire. Dans ce cas, le joueur X a dribblé lentement sur trois mètres avant de changer de rythme et d'attaquer le défenseur (A).

- Ce changement de rythme est le signal pour le deuxième attaquant (Y) de se joindre à l'attaque de manière agressive, en contournant le joueur X par l'arrière.

- Le joueur X cherche alors à fixer le défenseur A avant de faire entrer Y pour attaquer le but.
Y pour attaquer le but.

- Une fois que l'attaque a échoué ou qu'un but a été marqué, les joueurs se déplacent vers l'arrière de la file d'attente de l'attaque ou de la défense. Les joueurs restent dans le même rôle tout au long de l'entraînement.


DÉTAILS DE L'ENTRAÎNEMENT :
TRANSITION OFFENSIVE
utiliser le 2v1
-
Le porteur de balle doit engager le défenseur à un rythme soutenu jusqu'à ce qu'il fixe ses pieds, ce qui indique qu'il est planté, anticipant l'attaquant qui essaie de le battre dans un 1v1.
Cela indique qu'il est planté et qu'il anticipe l'attaquant qui essaie de le battre dans un 1v1.
-
C'est le moment pour le porteur de balle de faire une passe au deuxième attaquant, qui doit se trouver à une distance appropriée afin d'éliminer le défenseur. L'attaquant de soutien doit rejoindre l'attaquant porteur du ballon dans son dos afin de rendre sa course difficile à suivre - comme dans les diagrammes 1 et 2.
L'ESPRIT DE DÉCISION DEVANT LE BUT
-
Le joueur qui termine l'attaque doit être décisif devant le but ; sa finition doit être précise et il ne doit pas montrer d'hésitation.
précise et sans hésitation.

2x 10 


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 3
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Screen 3 (20 mins)

ZONE DE TOUCHDOWN, BALLONS EN PROFONDEUR:

Déroullement:

Les joueurs doivent echanger des passes cherchant a entrer dans la zone
de score (TOUCHDOWN). 

Pour marquer, le joueur qui reçois le ballon dois faire l'appel avant la ligne rouge, et recevoire le ballon à l'interieur de la zone de touchdown.

Variation:

- Effectuer une passe vers la zone de score avec la jambe non
dominante augmente la valeur en points

- Faire la passe en zone de touchdown en 1 touche compte 
3 points.

Objectifs:

vitesse de déplacement

démarquage

vitesse d'execution

verticalité

20 Minutes.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 4

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 4
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Screen 4 (5 mins)

JEU DE FRAPPES:

complément jeu screen 2 (2x10)

Description:

Jaune passe à Bleu qui fait l'appel entre les défenseurs (mannequins) et finalise.

Bleu passe à jaune qui fait l'appel entre les défenseurs (mannequins) et finalise.

les assiettes dans le but indique où ils doivent tirer (bleu, rouge) indiquer par le 

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 5

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 5
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Screen 5 (20 mins)

CONSERVER ET PROGRESSER.


OBJECTIF:

Equipe jaune en possession doit trouver les joueurs cibles ( dans le rectangle rouge) pour pouvoir progresser et marquer.

Du moment que les joueurs cibles ont été trouver, le jeu deviens normal. 

Se positionner comme récepteur immédiat ou attracteur en proposant différents
types d'aide au porteur : continuité, attraction et progression
Créer des réseaux de passes en triangle pour trouver le 3ème joueur et/ou le joueur libre.

Créer des supériorités numériques et positionnelles graces aux différentes interactions
des différentes aides au porteurs


Tirer avantage des situations de supériorités numériques et positionnelles en
jouant vers l'avant





COMPORTEMENT ATENDU:

Pour le porteur ;
- Prendre l'information sur le temps de passe sur la position des
adversaires, des coéquipiers
- S'orienter loin des défenseurs en utilisant le back foot ou
alors dos au jeu si la pression vient de derrière soi
- Donner et reproposer une aide au porteur en étant positionné
sur la ligne de passe adéquate à l'aide proposée
- Fixer avant de donner le ballon

Pour les nons porteurs :
- Proposer une aide au porteur du ballon ( continuité, urgence,
progression, et/ou attraction en étant positionnée sur une ligne
de passe adéquate à l'aide proposée et en utilisant les différentes
formes de démarquage

COLLECTIVEMENT :
- Privilégier les passes simples ( aide de continuité ) pour garder
le ballon et déplacer l'adversaire pour trouver le joueur à l'intérieur.

20 minutes.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 6

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Screen 6 (15 mins)

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