Name: | Billy Abbott |
---|---|
City: | Huddersfield |
Country: | United Kingdom |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Football/Soccer |
Zachowanie się Zawodników blisko piłki przy stracie.
Obszar tecniczny-> Reakcja po stracie.
Obszar taktyczny-> Press po stracie.
Obszar motoryczny-> Orientacja przestrzenna
Obszar mentalny-> Kontrola emocji.
Obszar wiedzy-> Organizacja Zespołu po stracie (Kto atakuje Przeciwnika? Kto wycofuje się?)
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Technical Reakcja po stracie. |
|
Tactical Press po stracie. |
|
Physical Orientacja przestrzenna. |
2. 3v3, podania pomiędzy bramkami (15')
Pole 30x30m. Cztery bramki 2m ustawione 5m w polu. W celu zdobycia punktu Zawodnicy próbują podać piłkę przez dowolną bramkę do swojego Partnera, który musi przyjąć piłkę za bramką, ale w polu. Nie można zdobyć punkt do tej samej bramki dwa razy pod rząd. Wszystkie rzuty wolne trzeba wykonać, co najmniej 5m od najbliższej bramki. Po dwóch zdobytych bramkach lub po 5’ Zawodnicy odpoczywają 2’. W tym czasie omawiamy razem pozytywne i negatywne aspekty gry.
Inne warianty:
- Neutralny Zawodnik gra z Drużyną, która jest w posiadaniu piłki.
- Zasady jw., ale 4v4.
- Zamiast podania przez bramkę przeprowadzamy piłkę.
- Inne rozstawienie bramek.
- Gra na boisku do mini piłki nożnej i podanie przez bramkę ze środkowej strefy boiska do Partnera za bramką.
Efektywne pytania:
Jakie atrybuty oczekujemy od Zawodników ze zwycięskiej Drużyny?
- Żeby skutecznie grać musimy można naciskać na grę Zawodników bez piłki. Najważniejszym celem w grze jest utrzymywanie się przy piłce. Na drugim miejscu myślimy o podaniu do Partnera przez bramkę.
- W celu uwalniania się od Przeciwnika nasi Zawodnicy powinni często zmieniać tempo i kierunek biegu.
- Drużyna powinna dobrze komunikować się w obronie i w ataku.
- Oprócz wysokiego poziomu fizycznych atrybutów (szybkość, wytrzymałość i sprawności) ważne są również wizualne, poznawcze i motoryczne zdolności (percepcja, podejmowania właściwych decyzji i prawidłowe wykonanie czynności). Trzeba skupić się nad prawidłowym rozwojem powyższych umiejętności, żeby wygrywać tę grę uproszczoną.
Cele ćwiczenia:
- Poprawa gry bez piłki i współpraca z Partnerami z Zespołu i dostosowania się do Ich ruchu na boisku.
- Podołanie tempa i kierunku biegu z piłką i bez piłki, żeby uzyskać więcej czasu i miejsca na boisku dla następnej czynności.
- Szukanie wolnego miejsca za bramką, która jest najmniej obstawiona i niezwykle ważne jest zmiana miejsca po udanym zagraniu.
- Ograniczanie do minimum prowadzenie piłki i mocniejsze, a zarazem szybsze podanie piłki między Partnerami.
- Nie zapominać o podaniach bez przyjęcia piłki. Nie trzeba też bać się zagrać piłkę przez bramkę, jeśli nadarzy się tylko okazja.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Technical Reakcja po stracie. |
|
Tactical Press po stracie. |
3. Zdobywanie i bronienie bramek, plus kontratak (25')
Normalna gra 5v5 plus Bramkarze. Po stracie piłki odpowiednia reakcja całego Zespołu. Kto siada? Kto wycofuje się?
Efektywne pytania:
Co wpływa na decyzję Zawodnika w danym momencie czy oddać strzał lub podać piłkę? Jest wiele czynników, które wpływają na tę decyzję. Np. odległość Zawodnika z piłką od bramki, kąt, ustawienie i zachowanie Zawodników blisko bramki, ustawienie Bramkarza i w końcu liczba, ustawienie i zachowanie Obrońców.
W momencie oddania strzału na bramkę, jakie zadania mają Obrońcy i Napastnicy blisko bramki? Każdy musi być przygotowany na rykoszet lub na to, że Bramkarz obroni piłkę i Zawodnicy muszą tak się ustawić, żeby ewentualnie wybić piłkę lub zdobyć bramkę w zależności czy jest Obrońcą czy Napastnikiem. Obrońcy muszą być gotowi do szybkiego przetworzenia danych w celu ustalenia czy można z takiej piłki wyprowadzić akcję czy należy wybić w kierunki linii bocznych.
Dlaczego Obrońcy strzelają w tej grze więcej bramek od Napastników atakujących jedną bramkę? Ma to związek z łatwością przejścia z ataku do obrony i vice versa. Obrońcy bronią jedną bramkę i łatwiej wrócić do obrony. Atakują również dwie bramki i po odzyskaniu piłki mają więcej opcji.
Jakie wskazówki można dać Napastnikom podczas rzutu rożnego?
- Piłkę zagrywamy do stref, gdzie Bramkarz i Obrońcy mają ciężko bronić.
- Im szybsze i płaskie wrzucenie piłki tym ciężej bronić.
- Napastnicy powinni być w ciągłym ruchu i powinni uwalniać się od Obrońców nie w linii prostej, lecz ruchem po łuku.
Jakie wskazówki można dać Obrońcom podczas rzutu rożnego?
- Nie stać za Napastnikiem. Stoimy na podobnej wysokości, ale zawsze bliżej bramki.
- Muszą widzieć jednocześnie Napastnika i piłkę.
- Nie czekać nie piłkę. Najlepiej zrobić ruch do niej w momencie, kiedy Obrońca jest pewien szybkości i trajektorii lotu piłki. Trzeba przewidywać, żeby wyprzedzić Napastnika.
- Nie zapominać o komunikacji z pozostałymi Partnerami.
Podajcie trzy podstawowe zasady dla rzutu z autu?
1.Im szybciej wykonamy, tym mniej czasu mają Obrońcy na ustawienie się.
2.Nie ryzykujemy podczas wykonywania autu na naszej połowie. Szukamy najpierw Partnera bez krycie z tyłu.
3.Na połowie Przeciwnika można podjąć lekkie ryzyko tym bardziej, że z autu nie ma spalonego.
Jakie wskazówki należy dać Obrońcom, kiedy Napastnicy dostają rzut wolny blisko bramki?
- Natychmiast po tym, jak Sędzia odgwiżdże rzut wolny, jeden z Obrońców ustawia się przy piłce. Zazwyczaj jest to najbliższy Zawodnik.
- Dajemy sobie wtedy czas na organizację obrony, czyli krycie Zawodników i/lub strefy. Zawsze należy patrzeć na piłkę i nie odwracać się.
Na co powinien zwrócić uwagę Zawodnik wykonujący rzut wolny? Powinien wykonać ją jak najszybciej zwłaszcza, gdy Partner jest niepilnowany, żeby zaskoczyć Obrońców. Ewentualnie robi to wolniej, ale musi wtedy dokładnie przestudiować każdą możliwą opcję podania, wrzucenie piłki lub strzału.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Technical Reakcja po stracie. |
|
Tactical Press po stracie. |
4x5/2,5'
Yellows stay with Reds until the Blues make 2 passes. Żółci po stracie zostają z Czerwonymi, do momentu wymiany 2 podań przez Niebieskich.
- Offside line 10m from goal. Linia spalonego 10m od bramki.
- Winning the ball back before 2 passes is 1p.
- Every goal 2p. Każda bramka 2p.
5. Zabawa uspokająca (5')
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
4v2 Quick change from attack to defence. 4v2 Szybkie przejście z ataku do obrony. (15 mins)
1. 4v2 Quick change from attack to defence. 4v2 Szybkie przejście z ataku do obrony (15')3x4'/1'
12x8m
Zaczynamy od rozgrzewki ogólnorozwojowej.
- Blues get 1p for winning the ball, making 1 pass and then scoring into one of the goals. Niebiescy dostają punkt za odbiór piłki, wymiana 1 podania i strzał do jeden z małych bramek.
- Reds get 1 point for 10 passes or 2p upon winning the ball back, after losing it and getting out of the area within 5s. Czerwoni otrzymują punkt, jeśli wymienią 10 podań lub 2p za odzyskanie piłki po odbiorze i wyjście z pola w ciągu 5s z piłką pod kontrolą.