Football/Soccer Session (Beginner): U6 Week 11 Session 1. U6 Tyd XI Tre I

Gry w labiryncie: Prowadzenie piłki. (30 mins)

1. Ośmiornica i wodorosty (10')

Dzieci przebiegają z jednej strony na drugą. Łapie ośmiornica w środku. Jeśli uda się złapać kogoś, staje się On wodorostem, który stoi w miejscu, gdzie został złapany, ale może też łapać.

2. Wszystkie 6 powierzchni (5')

Piłki rozstawione po polu. Dzieci dobiegają do piłki, dotykają wew/zew/prostym podbiciem/podeszwą/dużym palcem i piętą. Zostawiają piłkę i szukają dalej.

3. Gry w labiryncie: Prowadzenie piłki (15')

Ustawiamy osiem 1m bramek. Ćwiczymy w parach. Każdy ma piłkę. Rozpoczynają ćwiczenie razem, ale ustawieni są po przekątnej za boiskiem. Mają za zadanie przeprowadzenie piłki przez wszystkie osiem bramek. Wygrywa ten, który wykona zadanie i wróci z piłką pod kontrolą do miejsca, w którym rozpoczynał ćwiczenie. Można najpierw zrobić ćwiczenie bez piłki. Jak już będzie Dzieciom szło dobrze w dwójkach można wyznaczyć większą ilość Zawodników jednocześnie do wykonywania ćwiczenia w tym samym czasie.

Inne warianty:

- Zamiast bramek, Zawodnicy którzy czekają na to, żeby wykonać ćwiczenie klękają tworząc tuneli, przez których ćwiczący zagrywa piłkę i przeskakuje nad Partnerem.

- Można wykonać ćwiczenie na czas. Mierzymy np. ile czasu potrzeba, żeby przeprowadzić piłkę przez sześć bramek. Można z góry założyć, że używamy tylko lewą lub prawą nogę lub żeby wykonać ósemkę w bramce. Można również założyć, że Zawodnicy tyłem mają przeprowadzić piłkę przez bramkę.

- Żeby zaliczyć bramkę Zawodnik podaje piłkę przez bramkę i obiega (nie przebieg przez bramkę) dobiegając do piłki.

- Żeby wygrać pierwszy do 10 bramek. Nie można 2 razy pod rząd po tej samej stronie przeprowadzić lub podać.

- Używamy pachołki co najmniej 3 różnych kolorów. Trener woła, który kolor bramki trzeba zdobyć. Nie można dwa razy do tej samej bramki.

- Ćwiczy od dwóch do czterech Zawodników. Bez piłki na boisko wchodzi dwoje lub troje Dzieci, które mają za zadanie zmienianie pozycji, ale nie szerokość bramek. Zawodnicy z piłką zmuszeni są wtedy do częstszego patrzenia w górę.

- Żeby zaliczyć bramkę Zawodnik musi biec po linii bramkowej prosto w kierunku słupka. Gdy dotknie pachołka musi obrócić się tak z piłką, żeby stanąć twarzą do drugiego słupka i powtarza to samo.

- Trzech Zawodników bez piłki zajmują po jednej bramce, dzięki czemu 4 Zawodników z piłką mają do wyboru 1 z 5 bramek. Zawodnicy bez piłki mogą zmieniać bramki, ale nie odbierają piłkę Zawodnikom. Stojąc w bramce oznajmują, że nie można tej bramki zdobyć. Wygrywa Zawodnik, który zdobędzie 6 bramek. Oczywiście nie może 2 razy z rzędu zdobyć tej samej.

- Czterech Zawodników, każdy z piłką gra przeciwko dwóch Obrońców, którzy mogą Im wybić piłkę.

- Żeby zdobyć bramkę, Zawodnicy muszą lekko podnieść piłkę nad bramką. Mogą się położyć w bramkach Zawodnicy.

Cele ćwiczenia:

- Prowadzenie piłki zgodnie z ustawieniem bramek wewnętrzną i zewnętrzną częścią lewej lub prawej stopy.

- Nauka zbierania informacji przez częste podniesienie głowy, podczas prowadzenia piłki.

- Zmiana kierunku prowadzenia piłki.

- Znaleźć najkrótszą drogę; przewidywanie następnego ruchu.

3v3 na 4 bramki innego koloru. (15 mins)

5. 3v3 na 4 bramki innego koloru (15')

30x25y

Trener decyduje do jakiego koloru bramki można strzelić/wprowadzić piłkę.