Football/Soccer Session (Academy Sessions): 1/ 5 守門員技術導師場地教案筆記 38 黃家亮

守門員技術

4.)對方射門前應停止移動

5.)唔好踩白界作準備(應向前封位企)

上手接波:

1.心口以上位置

2.)W SHAPE

3.)手放前,手指向上微彎曲形成一個SQUARE

4.)鎖緊手腕(要有力)

5.)手踭不宜分太開

6.)腳分開膊頭闊度

7.)接波時應正面同有一個波位的距離

CUP CATCH 中腰波

1.適用在腰間位置

2.)手臂要夾實防止抱球時彈出

3.)手要出先,引波入腹

4.)心口向下,面向球及地下

SCOOP  地面球 

1.)觀察球的路線,  K字腳

2..)唔好前後腳,膝頭成同一水平

3.)K字腳時間距大約一個拳頭位置

4.)手指向地下

5.)心口向波抱實,手臂要夾實防止抱球時彈出

6.)雙手引波入腹

走位:

近 ,橫移合併步,重心企穩向前.

遠,跑步姿勢同時面向個球,保持正面接球.