Football/Soccer Session (Moderate): 22.03.23 (Start Time: 2022-03-23 16:15:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Description

1. Defending Deep. Baza.

2. Transition from A->D. Przejście z A->O

3. Getting behind the ball. Powrót za linią piłki.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Baza 4-4-2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Baza 4-4-2.
This session includes animated drill(s) Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Baza 4-4-2. Create Video:

Learning Objectives

Technical Tactical
Defending deep. Baza

Baza 4-4-2. (25 mins)

1. Rozgrzewka 2 (15')

a) 5min podniesienie temp. ciała.

b) Aktywizajca (2 serie).

- Most jednonóż 8ES.

- Podpór przodem i uniesienie nogi 2x20s.

- Podpór bokiem z uniesieniem nogi 2x6ES.

c) Stretching.

- WGS z otwarciem klatki piersiowej 6ES.

- Sprinter Stretch 8ES.

- Rotacja bioder 90/90 8ES.

- Przejścia z przysiadzie bocznym 6ES.

d) Technika poruszania (2 serie).

- Krok w bok 5ES.

- Krok skrzyżny 5ES.

e) Neuropobudzenie.

- Szybka praca nóg różne kierunki 3x5''

2. Moc (10')

a) Skoki do boku ciągłe 2x6ES.

b) CMJ cągłe 3x10.

3. Base.
Baza (20')

Buła, Szczeny, Lewy, Pała, Rutek, Kuba, Krachu, Skony, Gabi, Dave.

- Make sure only 3 Players defend the lateral channel. Upewnić się, że tylko 3 Zawodników broni boczną strefę boiska.

- 2 CM and a FB-> Don't let them inside!! 2ŚP i BO na pilki z boku-> Nie pozwalają wejść do środka

- The other 2 CM have to be more central, as do the CB. Pozostała 2 ŚP muszą być bardziej w środku.

- The other FB decides whether to balance (look to intercept the switch) or cover. Drugi BO decyduje czy balans (przechwyt przerzutu) lub asekuracja.

- Do the SC get behind the ball or do they go higher? Czy N cofają za linią piłki czy idą wyżej?

- Work out a system, so we don't run too much defending deep. Ustalić, co zrobić, żeby było jak najmniej biegania w bazie?


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Baza 5-4-1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Baza 5-4-1.
This session includes animated drill(s) Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Baza 5-4-1. Create Video:

Learning Objectives

Technical Tactical
Defending deep. Baza

Baza 5-4-1. (10 mins)

Baza 5-4-1.

Buła, Szczeny, Lewy, Pała, Rutek, Kuba, Skony, Krachu, Gabi, Dave.

- Make sure only 3 Players defend the lateral channel. Upewnić się, że tylko 3 Zawodników broni boczną strefę boiska.

- 1 CM, 1 CB and a FB-> Don't let them inside!! 1ŚP, 1ŚO i BO na pilki z boku-> Nie pozwalają wejść do środka

- The other 2 CM have to be more central, as do the CB. Pozostała 2 ŚP muszą być bardziej w środku.

- The 3rd CM doesn't shuffle across and tries to stop the crossfield ball. Trzeci ŚP nie przesuwa się i próbuje zatrzymać przerzut ustawieniem.

- The other FB decides whether to balance (look to intercept the switch) or cover. Drugi BO decyduje czy balans (przechwyt przerzutu) lub asekuracja.

- Work out a system, so we don't run too much defending deep. Ustalić, co zrobić, żeby było jak najmniej biegania w bazie?


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Base. Baza.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Base. Baza.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Base. Baza. Create Video:

Learning Objectives

Technical Tactical
Don't let them play through. Nie pozwalamy grać pomiędzy.

Base. Baza. (10 mins)

Base. Baza

Buła, Szczeny, Lewy, Rutek,Pała, Kuba, Krachu, Gabi, Skony, Dave.

- Make sure only 3 Players defend the lateral channel. Upewnić się, że tylko 3 Zawodników broni boczną strefę boiska.

- Work out a system, so we don't run too much defending deep. Ustalić, co zrobić, żeby było jak najmniej biegania w bazie?


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 to 6v4 to a 8v6 counter attack. 4v2 do 6v4 do kontry 8v6.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 to 6v4 to a 8v6 counter attack. 4v2 do 6v4 do kontry 8v6.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 to 6v4 to a 8v6 counter attack. 4v2 do 6v4 do kontry 8v6. Create Video:

Learning Objectives

Technical Tactical
- Quick change from attack to defence. Szybki odbiór po stracie.- Quick change from defence to attack. Szybkie wyjście ze strefy odbioru.- Offensive Unity. Jedność w ataku.

4v2 to 6v4 to a 8v6 counter attack. 4v2 do 6v4 do kontry 8v6. (50 mins)

5. 4v2 to 6v4 to a 8v6 counter attack. 4v2 do 6v4 do kontry 8v6 (10')
  • Start with a 4v2 in the 10x8m zone. If they make 12 passes, they can attack the big goal 6v4 (the 2 Players outside the 20m box can join the attack and the 2 Blues from the rondo, the 1 Outside and the Blue outside the pitch can return). Zaczynamy 4v2 w polu 10x8m. Jeśli wymienią 12 podań mogą atakować dużą bramkę 6v4 (2 Czerwonych poza polem 20x20m może uczestniczyć w ataku oraz 2 Niebieskich z małego dziadka, jeden Niebieski z tyłu oraz ten poza boiskiem).
  • When the Blues win the ball they pass to pass to one of the 4 Blues outside the small square and play a 6v4 in the 20x20m zone. If they pass the ball 8 times they attack the big goal 7v6 (The Blue outside the area can move into play). W momencie, kiedy Niebiescy odzyskają piłkę grają do jednego z czterech Niebieskich ustawionych za kwadratem. W tym momencie gramy 6v4 w polu 20x20m. Po 8 podaniach mogą atakować dużą bramkę 7v6 (Niebieski poza boiskiem może wejść).

- If the Reds win the ball in that phase, they pass the ball into the last 3rd, where it's a 2v1. Jeśli w tej fazie Czerwoni odzyskają piłkę, starają się zagrać do części boiska, gdzie jest 2v1 i kończą tak akcję.

  • When the Reds win the ball they attack the big goal 8v7. W momencie, kiedy Czerwoni odzyskają piłkę grają 8v7 do dużej bramki.

- If the Blues win the ball, they pass to their Player outside the pitch, who runs in unopposed and has 3 touches to finish. Jeśli Niebiescy odzyskają piłkę podają do swojego Zawodnika, który jest poza boiskiem. Wbiega on na pole i ma 3 kontakty, żeby skończyć akcję.

For a goal to count, at least 3 Attackers must be in the last zone. Żeby bramka się liczyła, co najmniej 3 Napastników musi być ostatniej strefie.



6. 9v9 (40')

3x10/2'

a) Winning the ball back before 3 passes is 1p and a goal is 2p. Odzyskanie piłki przed 3 podaniami za 1p, a bramka za 2p.

b) 2 normal 9v9 with offsides and points if more than 1 Player doesn't come back. 2 gry 9v9, ze spalonymi i punkty, jeśli więcej niż 1 Zawodnik nie wróci do obrony.


Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button