Football/Soccer Session (Moderate): PT Circuito padronizado de passes (Start Time: 2023-05-12 20:30:00)
Description
Exercício pode ser efetuado em meio campo devido as varias vertentes que podem ser usadas nesse espaço, para 8 a 10 jogadores, usamos 4 estacas, 4 marcadores e bolas qb, noutra vertente a baliza.
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Learning Objectives
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Technical 50% |
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Tactical 40% |
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Physical 30% |
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Psychological 40% |
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Social 50% |
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Vídeo descreve bem a forma como devem executar ou efetuar o exercício, J1 efetua o passa entre as estacas na diagonal para J2, J2 sai da posição em corrida para zona 3 ao encontra da bola para efetuar o passe, (um toque ou de primeira), para J4, J4 recebe orientado e efetua o passe de seguida para J5, J5 sai da posição em corrida para zona 6 ao encontro da bola para efetuar o passe, (um toque ou de primeira), para o início e repetição da mesma dinâmica.
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
15 mins
Imagem descreve bem a forma como devem executar ou efetuar o exercício, J1 efetua o passa entre as estacas na diagonal para J2, J2 sai da posição em corrida para zona 3 ao encontra da bola para efetuar o passe, (um toque ou de primeira), para J4, J4 recebe orientado e efetua o passe de seguida para J5, J5 sai da posição em corrida para zona 6 ao encontro da bola para efetuar o passe, (um toque ou de primeira), para o início e repetição da mesma dinâmica.