Football/Soccer Session (Academy Sessions): 防守:夾擊及包抄

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The Football Association of Hong Kong, China

Chan Man Hong

Profile Summary

Chan Man Hong
Name: Chan Man Hong
City: Hong Kong
Country: Hong Kong
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): T1
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T1

DESCRIPTION:

  • 12人分組, 場區內2v2
  • GK分開練習
  • 射入小龍門得分
  • 2分鐘攻守互調

AIMS:

  • 教導及改善球員的夾擊和包抄的能力

BEHAVIOURS:

  • 良好的溝通(簡單及清晰) 我埋,俾佢去邊。
  • 1st defender 跑到帶波球員面前防守,留意防守距離,1步半。
  • 防守,坐低,腳尖,橫移步,Cross step,Running Step,前腳防守
  • Ball-Man-Goal,盯人盯位
  • 2nd defender 包 1st defender 靠近但預留位置包
  • 防守三角形
  • 2nd defender 有機會時上前夾擊,夾!
  • 埋的球員出䡰,後面防守球員提場

CONDITIONS:

  • 不能回傳給 Server

DISTRIBUTION:

  • Server發球

SYNCHRO WORDS:

  • 溝通,出聲,俾佢去邊。
  • 埋,快,壓力,搶,包,夾
  • 最後的球員有冇提場?
  • 個位置及距離好嗎?
  • 時機好嗎?
  • 第一防守點企?

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S1
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S1

DESCRIPTION:

  • 4v4
  • 射入小龍門得分
  • 2分鐘互換

AIMS:

  • 教導及改善球員夾擊及包抄的能力

BEHAVIOURS:

  • 良好的溝通(簡單及清晰) 我埋,俾佢去邊。
  • 1st defender 跑到帶波球員面前防守,留意防守距離,1步半。
  • 防守,坐低,腳尖,橫移步,Cross step,Running Step,前腳防守
  • Ball-Man-Goal,盯人盯位
  • 2nd defender 包 1st defender 靠近但預留位置包
  • 防守三角形
  • 2nd defender 有機會時上前夾擊,夾!
  • 埋的球員出䡰,後面防守球員提場
  • 球場大了,更要封一邊
  • 1st defender 快埋,封一邊,又遮龍門線守門員發球
  • 2nd defender 包位,保持適當的距離,視乎對手和自己的速度
  • 其餘防守球員,Mark人,Ball side防守,不能讓進攻方轉到邊

CONDITIONS:

  • 不可回傳給 Server

DISTRIBUTION:

  • Server發球

SYNCHRO WORDS:

  • 溝通,出聲,俾佢去邊。
  • 埋,快,壓力,搶,包,夾
  • 最後的球員有冇提場?
  • 個位置及距離好嗎?
  • 時機好嗎?
  • 第一防守點企?


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S2

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): S2
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S2

DESCRIPTION:

  • 5v5 + 2 GK + 2 Server
  • 進攻陣式1-3-1
  • 防守陣式3-2
  • 打入禁區才可以射門

AIMS:

  • 教導及改善球員夾擊及包抄的能力

BEHAVIOURS:

  • 良好的溝通(簡單及清晰) 我埋,俾佢去邊。
  • 1st defender 跑到帶波球員面前防守,留意防守距離,1步半。
  • 防守,坐低,腳尖,橫移步,Cross step,Running Step,前腳防守
  • Ball-Man-Goal,盯人盯位
  • 2nd defender 包 1st defender 靠近但預留位置包
  • 防守三角形
  • 2nd defender 有機會時上前夾擊,夾!
  • 埋的球員出䡰,後面防守球員提場
  • 球場大了,更要封一邊
  • 1st defender 快埋,封一邊,又遮龍門線守門員發球
  • 2nd defender 包位,保持適當的距離,視乎對手和自己的速度
  • 其餘防守球員,Mark人,Ball side防守,不能讓進攻方轉到邊
  • 人多了,防守要更快行動,要多溝通
  • 不容許對方轉到方向,防守要有耐性,圍、迫、搶、夾

CONDITIONS:

  • 有越位

DISTRIBUTION:

  • 邊路 Server 發球 (較易出現邊路的夾擊和包抄情景)

SYNCHRO WORDS:

  • 溝通,出聲,俾佢去邊。
  • 埋,快,壓力,搶,包,夾
  • 最後的球員有冇提場?
  • 個位置及距離好嗎?
  • 時機好嗎?
  • 第一防守點企?


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SSG

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SSG
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SSG

DESCRIPTION:

  • 7v7
  • 進攻陣式2-3-1
  • 防守陣式3-2-1

AIMS:

  • 教導及改善球員夾擊及包抄的能力

BEHAVIOURS:

  • 良好的溝通(簡單及清晰) 我埋,俾佢去邊
  • 1st defender 跑到帶波球員面前防守,留意防守距離,1步半
  • 防守,坐低,腳尖,橫移步,Cross step,Running Step,前腳防守
  • Ball-Man-Goal,盯人盯位
  • 2nd defender 包 1st defender 靠近但預留位置包
  • 防守三角形
  • 2nd defender 有機會時上前夾擊,夾!
  • 埋的球員出䡰,後面防守球員提場
  • 球場大了,盯人要更快,溝通要更好,中堅發司號令
  • 1st defender 快埋,封一邊,又遮龍門線
  • 2nd defender 包位,保持適當的距離,視乎對手和自己的速度
  • 其餘防守球員,Mark人,Ball side防守,不能讓進攻方轉到邊
  • 前鋒防守企中間,GK開球後,迫一邊
  • 留意三線的防守,夾擊,包抄,有機會夾要成功
  • 其餘防守要聚埋一邊,一齊夾

CONDITIONS:

  • 有越位
  • 出界守門員再發球

DISTRIBUTION:

  • 守門員發球

SYNCHRO WORDS:

  • 溝通,出聲,俾佢去邊。
  • 埋,快,壓力,搶,包,夾
  • 最後的球員有冇提場?
  • 個位置及距離好嗎?
  • 時機好嗎?
  • 第一防守點企?


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US$
75
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