Name: | Sigurður Sigurþórsson |
---|---|
City: | Reykjavík |
Country: | Iceland |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Football/Soccer |
Áhersla á að æfa hlaup á blinduhlið varnarmanns.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
3 á 2 á tvö lítil mörk.
Sett eru upp nokkur 3 manna lið, sem sækja og verjast til skiptis. 3 sóknarmenn á móti 2 varnarmönnum.
Áherslur þjálfara:
1) Hratt og markvisst spil sóknarliðs.
2) Finnið sendingarleiðirnar að markinu með góðu einstaklingsframtaki.
3) Haldið boltanum á hreyfingu.
4) Mikilvægt að boltalausir bjóði sig og hjálpi boltamanni.
5) Tala vel saman bæði í vörn og sókn.
6) Rétt varnarvinna tveggja varnarmanna.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Skáhlaup innfyrir vörnina.
Leikmaður A gefur boltann þvert yfir á leikmann B, sem tekur við sendingunni með innanverðum hægra fæti og leggur hann fyrir sig þannig að hann opni fyrir sendinguna fram á við. Um leið og A hefur sent boltann tekur hann skáhlaupið fram í átt að markinu og passar að tímasetja sig rétt til að forðast rangstöðu. Hann fær svo stungusendingu frá B, tekur við boltanum og skýtur á markið.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Skáhlaup innfyrir vörnina.
Leikmaður A byrjar með boltann og sendir upp á C, sem leggur boltann niður á B og B stýngur honum inn á D sem tekur skáhlaupið og forðast að vera kominn innfyrir vörnina á undan boltanum.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Hlaupið á blindu hilðina.
Stillt er upp eins og myndin sýnir. A byrjar með boltann, rekur hann aðeins áfram og gefur svo fram á við í hlaupaleið B, sem tekur hlaupið á blindu hliðina á varnarmanninum, tekur við sendingunni og rekur boltann skáhallt fram miðsæðið og sendir svo á leikmann C sem tekur hlaupið á blinduhliðina og passar að vera ekki í rangstöðu þegar sendingin kemur. C tekur við sendingunni og skýtur á markið fyrir utan vítateig.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Spila vörn á móti sókn, c.a. 6 á 6 + markmaður.
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
Upphitun/Tækniþjálfun: (15 mins)
Sendingahringur á svæði sem er 30 x 30m, þar sem boltinn er færður upp úr vörninni og út á væng með það að markmiði að skapa yfirtölu á vængsvæði.
Lýsing:
Útfærsla 1: Boltinn er sendur frá A til B, B rekur hann upp í gegnum keiluhlið og spilar út á C, C stýngur boltanum upp í hornið á D sem hefur áður tekið gabbhreyfingu frá svæðinu sem hann ætlar svo að fá boltann í.
Útfærsla 2: Boltinn er sendur frá E til F, F rekur hann upp í gegnum keiluhlið og sendir inn á H sem kemur niður á móti boltanum. H spilar í fyrstu snertingu út á G og rikkir svo upp í hornið og fær boltann frá G.
Útfærsla 3: Boltinn er sendur frá A til B, B rekur hann upp í gegnum keiluhlið og spilar vegg við D sem kemur djúpt niður á móti sendingunni. B spilar svo út á C sem rekur boltann inn á völlinn og D kemur í framhjáhlaupið og fær boltann frá C.
Útfærsla 4: Nú hafa leikmenn frjálsar hendur og eiga að leysa úr stöðunni 3 á 2 í gegnum tvo virka varnarmenn.