Football/Soccer Session (Academy Sessions): 改善1-4-4-2陣式中一對雙中鋒攻守功能的能力 (Start Time: 2019-07-14 16:30:00)

技術技能練習一

組織:

每隊都是先做一邊，再做另一邊。

兩隊輪流練習。

守門員輪流守門。

練習一模式：

中後衛傳球給邊後衛，再傳給邊前鋒，再傳給中場，再傳給斜角出來迎接的中鋒，之後和另一中鋒撞牆後射門。另一中鋒需預備補射。

教學重點:

1.中鋒要球的時機（球傳到斜角中場時起動）

2.中鋒的身體方向（半轉身望到球和另一中鋒）

3.中鋒撞牆傳球質素（第一下傳到腳，第二下傳到位）

4.射門質素（望到守門員行動決定射門選擇）

5.中鋒補射意識

進展：

中場傳給另一中鋒，原本出來迎球的中鋒回身走外線前插，接應另一中鐘回傳射門。

6對6小組練習

組織:

場地大小：足球場半場

6對6加 GK加Ｎ

由藍隊守門員傳球給中後衛開始，目標傳球給三個小球門的目標者。

紅隊防守三個小球門，截擊後組織攻門，可以回傳給中間中後衛支援者。

教學重點：

1.進攻同上

2.防守時，近球的中鋒壓迫對手後衛（身體方向阻擋回傳路線，誘導對方傳邊路）

3.當一中鋒壓迫時另一中鋒收後入中場阻止對手直接傳到中場，誘導對方傳邊路

4.當對方傳到邊路或中場時，中鋒回防夾搶幫助奪回皮球。

5.奪回球後中鋒回到禁區後準備協助組織攻勢。

比賽

組織:

11對11比賽，雙方均以1-4-4-2陣式比賽。

要求雙方防守時均在前場展開佈防。

教學重點:

同上