Football/Soccer Session (Beginner): Conservation avec déplacement et transition

Description

Phase :

Exercice (Technique et Cognitif)

N° de joueurs :

3 vs 1 ; 4 vs 2 ; 5 vs 2 ; etc..

Espace :

2 carrés : 20m x 20m

30m x 30m

Temps :

15 à 20 minutes

Description:

Un toro avec but. L’équipe en supériorité numérique doit conserver la balle et effectuer 3-5 passes d’un côté puis 3-5 passes de l’autre et ils peuvent ensuite marquer dans des buts.

L’équipe en infériorité numérique doit-elle, récupérer la balle, une fois la balle récupérée ils peuvent marquer directement dans un but.

Organisation:

•Délimiter un carré et ensuite tracer une ligne au milieu.

•Créer deux équipes, l’une d’elle en supériorité numérique, l’autre en infériorité numérique.

•Placer 2 buts face à face sur les côtés du terrain.

Variantes d’évolution

•Limiter un nombre de touche par joueur afin de favoriser la prise rapide d’information ainsi que la prise rapide dedécisions. Cela obligera les joueurs à se démarquer rapidement.

•Obliger les joueurs à jouer du mauvais pied.

•Ajouter un gardien dans chaque but.

•Obliger à ce que tous les joueurs de l’équipe en supériorité numérique touchent la balle avant de changer de carré

VARIANTES: 

- passer par le N6

- passer par les deux zones rouges pour pouvoir attaquer le but

comportement:

- collectif : atiré l'adversaire dans une zone (rondo)

- induviduelle: position corporelle.