Hockey Session (Under 12s): Training HB 4 oktober 2017 (Start Time: 2017-10-04 20:05:00)

Op zoek naar de linkervoet-pass in een 2-vs-1 situatie

Doel:

Spelen van een 2-vs-1 (en daarbij op zoek gaan naar de linkervoet-pass), in zowel balbezit en niet-balbezit.

Omschrijving:

- Speler A speelt breed (met een flats) naar de opkomende speler B. Speler B neemt (doorlopend) aan en drijft richting cirkel.

- Speler B komt bij de cirkelrand een verdediger tegen en besluit een reverse te maken en speelt dan snel (guard-) speler C in. Direct na deze pass versnelt B richting de cirkel (en wil daarbij in de rug van de verdediger gaan komen). Let op: de verdediger mag vanaf dit moment naar eigen inzicht verdedigen.

- Speler C speelt direct de zich aanbiedende speler A in.

- Nu spelen A en B een 2-vs-1 tegen de verdediger en de keeper.

Aanwijzingen in BB (bal-bezit):

- Speler A maakt naar eigen inzicht aanvallende keuzes (zelf gaan versus passing).

- Speler B moet proberen in de rug van de verdediger te komen

- Speler B probeert om een linkervoet-pass mogelijk te maken

- Aanvallers moeten op verschillende "hoogtes" proberen te spelen.

- Aanvallend give&go spelen

Aanwijzingen in niet-balbezit (NBB):

- Druk op de balbezitter zal noodzakelijk zijn om een schot op doel te voorkomen

- Zo lang mogelijk de passlijn naar de vrije man dicht proberen te zetten

- Kies tot je druk 'moet geven' als verdediger zodanig positie dat je beide aanvallers blijft zien

- De keeper moet de vrije man in de gaten houden als de verdediger druk op de bal moet geven.

- De keeper en de verdediger moeten nauw samenwerken (= coaching door de keeper)

Doordraaien:

- Vanuit C naar B

- Vanuit meedoen (A+B) aansluiten in wachtrij op posities A en C

- Verdediger om-en-om (eentje wacht op de achterlijn)

- Kan op twee kanten gelijktijdig worden uitgevoerd (in spiegelbeeld)

Oefenen van 3-vs-3 in BB en NBB

Doel:

Aanleren van een 3-vs-3 in zowel BB en NBB

Omschrijving:

Maak (ten minste 3) teams van elk 3 spelers, liefst ieder met eigen kleur hesje. Er staan steeds twee aanvallende teams klaar. In de tekening staat er een team klaar bij de rode EN bij de blauwe pionnen. Het team bij de rode pionnen start. Zij spelen de bal in patroon A-B-C en starten dan de aanval op het doel. Verdedigers blijven binnen de stippellijn tot na de aanname door aanvaller C. Indien de aanvallers scoren OF de verdedigers de bal wegwerken, dan schakelen de aanvallers om en worden ze het verdedigende team. De gereedstaande aanvallers bij blauw vallen dan aan. Herhaal dit steeds. Zorg steeds dat er een nieuw aanvallend team klaar staat.

Aandachtspunten BB:

1. Blijf zoveel mogelijk in driehoeksformatie. Afstand tot elkaar max circa 15 meter.

2. Na elke pass doorbewegen (give&go).

3. Blijf op snelheid, voorkom "vastkomen".

4. Blijf als BB zoveel mogelijk uit duel.

5. De vrijstaande aanvallers moeten verdedigers 'binden'.

6. Probeer zoveel mogelijk steeds tot een 1-vs-2 te komen.

7. Doelkansen benutten, maar voorkom schieten vanuit moeilijke hoeken (ga voor de >70% kansen).

8. De NBB-aanvallers moeten het de BB-aanvaller makkelijk maken (lees: vrijkomen en passing mogelijk maken).

Aandachtspunten NBB:

1. In de cirkel MOET er druk op de BB zijn (mag niet schieten).

2. Verdedig vanuit de bal-doellijn en gebruik zoveel mogelijk een "waaier" formatie (= meeschuiven).

3. BB isoleren en naar buiten drukken.

4. BB in de fysieke ruimte "voor je houden". Rustig blijven, laat de BB hard werken, blijf "begeleiden".

Doordraaien:

Aanvallers worden steeds verdedigers, verdedigers worden aanvallers. Wissel af en toe de samenstelling van de team.

Accenten:

We spelen een counter-situatie vlak bij de 23m, er moet dus veel voorwaardse druk en een hoog pass-tempo zijn. Gebruik een tijdslimiet zodat het niet onnodig lang door gaat. Tempo moet hoog liggen in deze oefening. Geef elke vijf minuten een nieuwe tip voor zowel BB als NBB. Laat de spelers eerst zelf ontdekken wat goed of niet goed werkt. Voor jongere teams kan eventueel met een 3-vs-2 variant worden begonnen (ipv 3-vs-3).