Football/Soccer Session (Difficult): Pööramine (Start Time: 2022-09-14 17:00:00)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Tomas Urban

Profile Summary

Tomas Urban
Name: Tomas Urban
City: Tallinn
Country: Estonia
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine triblades

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine triblades
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine triblades Create Video:

Pööramine triblades (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Soojendus, tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • Sõltuvalt mängijate arvust viisnurk, ruut või kuusnurk
  • Mängijad triblavad palliga keskele ja enne koonust pööravad palliga tagasi ettenähtud tehnikaga

  • Pöörded korda mööda parema ja vasaku jalaga
  • Kaks erinevat tehnikat: väliskülg, slap-stop (tallaga veeramine ja peatamine välisküljega)

o Keskendu järgnevale:

  • Õige tehnika, pallikontroll, tempo


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramisduell miniväravatega

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramisduell miniväravatega
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramisduell miniväravatega Create Video:

Pööramisduell miniväravatega (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • 2 rada miniväravatega, mängijad kahes grupis, igas grupis 2 võistkonda
  • Alguses triblamine ruutu, seal pööre (erinevad tehnikad), siis löök miniväravatesse
  • Progressioonina võistlus mustade ja roosade vahel: duel 1v1, stardipaugu annab treener

o Keskendu järgnevale:

  • Kiirus
  • Triblamisel pall kontrolli all
  • Pööramistehnika


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 pööramisega

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 pööramisega
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 pööramisega Create Video:

1v1 pööramisega (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • 2 rada miniväravatega, mängijad kahes grupis, igas grupis 2 võistkonda
  • Palli paneb mängu treener jalaga (mööda maad)
  • Mängijad proovivad palli juurde esimesena saada, pöörata, vastasest mööda minna ja palli miniväravasse lüüa
  • Iga värav annab võistkonnale punkti

o Keskendu järgnevale:

  • Kiirus
  • Liikumine palli poole, omaksvõtmine
  • Triblamisel pall kontrolli all
  • Petted ja trikid


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine ja üleviimine

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine ja üleviimine
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine ja üleviimine Create Video:

Pööramine ja üleviimine (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskuste osa

o Harjutuse ülesehitus:

  • Ruut 25x15 m, kaks palli

  • 3 võistkonda: 4 söötjad/sihtmängijad, 4 mängijat väljakul, 2 vastast

  • (1) Söötja söödab palli ühele nendest mängijatest, kes tema poole liiguvad ja küsivad palli

  • (2) Mängija pöörab palliga arvestades vastasega.

  • (3) Mängija söödab palli sihtmängijale teise äärde.
  • Kui kõik kolm sammu on tehtud, saab must mängija kirja punkti

  • Hädalahendusena tohib must palli mängida teisele mustale või tagasi söötjale, aga niimoodi punkti ei saa
  • Kaitsjad saavad punkti, kui võidavad palli ja söödavad sihtmängijale
  • Vahetused jooksvalt

o Keskendu järgnevale:

  • Esimene puude
  • Pööramise tehnika
  • Vastasega arvestamine ja palli katmine
  • Kiirus ja aktiivsus


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine ja üleviimine II

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine ja üleviimine II
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramine ja üleviimine II Create Video:

Pööramine ja üleviimine II (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskused

o Harjutuse ülesehitus:

  • Harjutus on sama nagu eelmine, aga nüüd on vastaseid sama palju nagu väljakul olevaid mängijaid

o Keskendu järgnevale:

  • Esimene puude
  • Pööramise tehnika
  • Vastasega arvestamine ja palli katmine
  • Kiirus ja aktiivsus
  • Palli säilitamine


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Üleviimine nurgast nurka

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Üleviimine nurgast nurka
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Üleviimine nurgast nurka Create Video:

Üleviimine nurgast nurka (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väljak 30x30 m, nurkades pesad 3x3 m

  • 2 võistkonda (võistkonnas 3 mängijat), 4 neutraalset pesades 
  • Punkti saavutamiseks on vaja palli pesast pessa viia, diagonaalne üleviimine on kahe punkti eest

  • Kui kaitsev võistkond võidab palli, muutub ründavaks

o Keskendu järgnevale:

  • Sööduliini tekitamine, avanemine, söödu ajastus, mängu lugemine, järgmise käiguga arvestamine

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 7v7

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 7v7
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 7v7 Create Video:

Jalgpall 7v7 (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väljak 50x30 m (üks veerand)
  • Mäng 7v7 või sarnane, ideaalselt 3 võistkonnaga

o Keskendu järgnevale:

  • Vaba mäng, vähene sekkumine

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button