Sesión de Fútbol (Moderate): Intensivo Porteros (Hora de Inicio: 2016-02-01 16:00:00)
Resumen del Perfil
| Nombre: | RUBEN GARCIA HERNANDEZ |
|---|---|
| Ciudad: | Huelva |
| País: | Spain |
| Rango: | Elite – 2 puntos |
| Miembro: | Miembro Adulto |
| Deporte: | Fútbol |
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Pantalla 2 (20 mins)
El ejercicio sigue la siguiente secuencia:
1.El portero realiza saltos a dos apoyos de las 3 vallas;
2.De desplaza sin superar el poste para blocar lanzamiento del EP.
3.Debe reaccionar a lanzamiento con rebote sobre banco para atajar el balón.
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Pantalla 3 (10 mins)
Ejercicio de precisión de golpeo de balón de media distancia.
10/15 lanzamientos por jugador.
Reproducir animación
Reproducir paso a paso
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Pantalla Completa
Pausa
Detener
Pantalla 1 (20 mins)
El ejercicio sigue la siguiente secuencia:
1.EP golpea de volea para blocaje;
2.El Portero se desplaza para saltar sobre el bosu;
3.Blocaje de balón aéreo;
4.Portero se desplaza carrera hacia atrás para iniciar carrera frontal nuevamente sobre bosu.
5.Caída tras saltar sobre el bosu a dos apoyos y blocaje con caída del balón golpeado por EP.