Football/Soccer Session (Beginner): Conduire le ballon CDC U-7 (100 joueurs)
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- L'organisation des plateaux est sur un terrain de soccer à 11, divisé en 2 plateaux et 8 ateliers. Le plateau 1 et le plateau 1-A. Chacun des plateaux compte quatre ateliers qui seront expliqués plus bas. Le sens de rotation se fait dans le sens horaire.
- À l'arrivée, le responsable de plateau dirige les joueurs vers leur premier atelier où un éducateur les attendra. L'activité d'accueil est des défis de jonglerie que l'éducateur demande aux joueurs. Si le joueur croit avoir réussit le défi, il le montre à l'éducateur et un nouveau défi lui est lancé. La créativité des éducateurs est de mise et ils devront s'adapter au niveau des joueurs. Un vidéo de certains exercices aura été préalablement partagé aux éducateurs.
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15 mins
- Disposer des cônes de différentes couleur un peu partout dans l'espace. Les joueurs conduisent le ballon et contournent les cônes qui peuvent être imagés comme étant des arbres.
- Progression #1: Établir une séquence de couleur à suivre, exemple: mauve, jaune, rouge...
- Progression #2: Identifier des groupes de 4 qui doivent contourner seulement des cônes d'une seule couleur, exemple: Vous 4, contourner les cônes jaune, vous 4, contourner les cônes rouge...
- Progression #3: Contourner le plus de cône possible en 30 secondes
- Progression #4: Contourner les cônes selon une séquence de couleur, exemple: jaune, rouge, mauve et retourner vers l'éducateur le plus rapidement possible. (donner le temps au joueur)
- Progression #5: Les lapins dans les bois, placer des cerceaux au sol (1 de moins que le nombre de joueurs). Après avoir contourné 3 arbres, ils doivent retourner au terrier (cerceau) et rester caché avant la tempête.
- Transformational coaching: Motivation inspirante, J’exprime ma confiance dans les capacités de mes athlètes. Par exemple, je dis directement à mes athlètes que j’y crois
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- Atelier de coordination et de conduite
- Exercice 1: Conduite de balle en slalom. Le joueur laisse le ballon entre l'exercice 1 et l'exercice 2. Adapter les défis selon le niveau du joueur, exemple, conduite d'un seul pied, conduite extérieur de pied seulement, conduite avec le lacet, conduite avec la semelle, etc...
- Exercice #2: Échelles: deux pieds dans les haies, pied droit à l'intérieur, pied gauche à l'extérieur, pied gauche à l'intérieur, pied droit à l'extérieur etc...
- Exercice #3: Haies: Un pied entre les haies, un pied entre les haies genoux haut, gauche, droite, entre les haies de côté, saut de grenouille au dessus des haies, etc...
- Transformational coaching: Stimulation intellectuelle: J’insiste sur le processus d’apprentissage avec mes athlètes. Par exemple, je mets l’accent sur l’effort et l’apprentissage plutôt que sur les résultats de rendement
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- Matérialiser 4 portes sur le terrain. Nommer le 1/3 des joueurs du groupe comme les gardiens de la galaxie. Ces joueurs seront sans ballon. Leur mission est d'empêcher les envahisseurs (porteur du ballon), de traverser les portes de la galaxie en les touchants (tag) Lorsque les envahisseurs passent l'une des portes, ils se donnent un point. Jouer 60 à 90 secondes et changer les gardiens.
- Variantes: Toucher le ballon des envahisseurs avec le pied plutôt que les tagger.
- Lorsque les gardiens touchent un envahisseurs, il récupère le ballon de celui-ci. Faire 2 séquences de 90 à 120 secondes
- Transformational coaching: Considération individualisée: Je reconnais les réalisations et les contributions de mes athlètes. Par exemple, je remercie mes athlètes de leur travail acharné
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- Match à 3 contre 3, avec ou sans gardien. Utiliser les règles du foot, mais l'entrée de touche se fait soit par dribble ou soit par remise d'un ballon d'un éducateur.
- Transformational coaching: Stimulation intellectuelle: Je sollicite les commentaires de mes athlètes. Par exemple, je pose à mes athlètes des questions critiques concernant les activités de pratique.
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