Football/Soccer Session (Academy Sessions): 日本足球協會國家訓練中心考察團 (24.05.2018) (Start Time: 2018-05-24 16:00:00)

The Football Association of Hong Kong, China

Chun Kit Lu

Profile Summary

Name:	Chun Kit Lu
City:	Kowloon City Club
Country:	Hong Kong
Membership:	Adult Member
Sport:	Football/Soccer

Interface Language

Share this Session

Link Session

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Training 1

SET-UP:

飛碟 × 8 , 足球 × 12 , 背心 × 6

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 盤球速度

3) 盤球時尋找空位

CONTENT:

1) 分兩隊，安排一隊球員在區域內盤球，另一隊在外面等候

2) 換另一隊在區域內盤球

進展:

1) 兩隊共同在區域內盤球

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Training 2

SET-UP:

飛碟 × 8 , 足球 × 12 , 背心 × 6

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 反應

3) 與隊友的溝通及配合

CONTENT:

1) 兩人一組 (有球)

2) 安排一名球員手持足球拋與對方，同時間地另一名球員利用地面球的方式傳予對方

3) 安排一名球員手持足球拋向自己上方，同時間地兩名球員必須以一腳傳球的方式不斷互傳，定時互換 (輪到隊友拋球)

4) 安排一名隊友轉身望向後方，另一名隊友手持足球拋向隊友的背脊，當足球碰到背脊後，轉身之球員嘗試迅速接回足球，定時互換

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Training 3

SET-UP:

雪糕筒 × 3 , 足球 × 1

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 傳球的準確度

3) 傳球速度

4) 第一控球控向將會傳球的方向

5) 支援的時機 (眼神的接觸)

6) 支援位置 (稍稍拋開)

7) 身體方向

8) 遠腳控球

CONTENT:

1) 安排六人進行訓練，每個雪糕筒站兩人

2) 目標是以逆時針的方式不斷傳球，每次傳球後球員需要走到下一個雪糕筒

3) 不斷進行

進展:

1) 以順時針的方式傳球

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 4

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Training 4

SET-UP:

雪糕筒 × 3 , 足球 × 1

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 傳球的準確度

3) 傳球速度

4) 第一控球質素

5) 支援的時機 (眼神的接觸)

6) 支援位置 (稍稍拋開)

7) 身體方向

8) 遠腳控球

CONTENT:

1) 同樣設置，六人進行訓練

2) 當足球以逆時針的方式傳予下一個雪糕筒的球員時，傳球者上前提供支援，下一個雪糕筒的球員進行一腳回傳然後拋開準備接應，支援的球員再作一腳傳球

3) 完成傳球後到下一個雪糕筒排隊

4) 不斷進行

進展:

1) 利用順時針的方式傳球

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 5

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Training 5

SET-UP:

雪糕筒 × 3 , 足球 × 1

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 傳球的準確度

3) 傳球速度

4) 第一控球質素

5) 支援的時機 (眼神的接觸)

6) 支援位置 (稍稍拋開)

7) 支援的走動方向 (如何有利能一腳將球傳到另一邊)

8) 身體方向

9) 遠腳控球

CONTENT:

1) 同樣設置，六人進行訓練

2) 當足球傳予下一個雪糕筒後，原先的傳球球員立刻上前支援，及後下一個雪糕筒球員一個回傳，支援者立刻將足球傳向另一邊

3) 剛剛回傳的球員立刻需要進行支援，同樣地將足球傳向另一邊

4) 不斷進行

進展:

1) 利用順時針的方式傳球

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 6

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Training 6

SET-UP:

雪糕筒 × 3 , 足球 × 1

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 傳球的準確度

3) 傳球速度

4) 第一控球質素

5) 支援的時機

6) 支援位置 (稍稍拋開)

7) 身體方向

8) 遠腳控球

CONTENT:

1) 同樣設置，六人一組進行訓練

2) 足球以逆時針的方式傳球，當雪糕筒的球員傳球後，另外兩名雪糕筒的第一名球員也要支援 (給予兩個選擇予全球者)

3) 同樣地以逆時針的方式傳予下一個雪糕筒球員 (先單一方向，後再進展到給予球員選擇傳向那一個方向及球員)

4) 傳球完後往下一個雪糕筒移動

5) 不斷進行

進展:

1) 足球以順時針方向傳球

2) 給予球員選擇傳向那一位支援球員及方向

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Training 7

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Training 7

SET-UP:

飛碟 × 4 , 足球 × 5 , 背心 × 3

KEY POINTS:

1) 觀察

2) 傳控球的質素

3) 傳球的速度

4) 第一控球的方向

5) 支援的時機及位置

6) 身體方向

7) 根據對手決定利用遠腳或是近腳

CONTENT:

1) 在區域內進行2 v 2 + 自由人的練習

2) 區域外安排一些後備球員，準備替換

3) 由教練發球，目標是利用自由人保持控球權

4) 球若出界重新由教練發球

5) 不斷進行

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today