Football/Soccer Session (Academy Sessions): Тренування 8. Розвиток спритності та дриблінг
Premier Users' Club
Oleg Turchyk
Profile Summary
| Name: | Oleg Turchyk |
|---|---|
| City: | Rivne |
| Country: | Ukraine |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
Завдання на тренуванні:
1. Сприяти розвитку спритності;
2. Сприяти тому, щоб діти правильно виконували ведення та контроль м'яча;
3. Стежити за тим, щоб діти активніше взаємодіяли з партнерами при спільному виконанні завдань.
Інвентар:
м'ячі (10), 2 кольори маніжок (на всіх дітей), конуси (12), бар'єри (8), кільця (6), фішки (20).
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина 1 (10 mins)
Естафета в четвірках
Розставляємо смугу перешкод з різними завданнями, як на малюнку. Забезпечити 2-3 локації, щоб дітей було не більше чотирьох на кожній з них, якщо виходить по 5 дітей на локації, то додати ще одне завдання, наприклад кільця для стрибків.
На початку кожного завдання стоїть гравець. Перший гравець розпочинає біг поза конусами, "дає п'ять" наступному гравцеві, той пролазить під перешкодами, "дає п'ять" партнеру, який перестрибує бар'єри і "дає п'ять" останньому гравцеві, який біжить на початок локації і розпочинає перше завдання. Таким чином, з кожним разом гравці будуть переходити до своїх нових завдань. Коли кожен гравець пройде все коло - додаємо прогресії.
Прогресії:
- м'яч в руках, передаємо наступному учаснику;
- виконуємо ведення м'яча ногами.
Тренерські пункти:
- не ставити багато перешкод для одного гравця, щоб діти швидше виконували завдання, поки їх чекають партнери;
- стежити за правильністю виконання завдань та допомагати при труднощах.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина 2 (10 mins)
Драбинка + ведення
По середині майданчика розміщуємо драбинку, розділяємо її на дві частини. Збоку зигзагоподібно ставимо 3 конуси, за ними фішку для розміщення гравців. Дітей ділимо на дві групи, завдання виконуються в дві сторони від середини драбинки.
Перший гравець розпочинає виконувати "частоту" від середини драбинки до кінця, далі отримує пас від партнера, який стоїть на фішці перед ним, за тим виконує ведення поза конусами до місця, де був його партнер. Гравець, який віддав передачу - повільним бігом рухається на місце свого партнера. Кожного разу гравець виконує "частоту" різним способом.
Способи виконання частоти:
- лицем до партнера;
- боком до партнера;
- спиною до партнера;
- стрибки на двох ногах;
- стрибки на одній нозі.
Тренерські пункти:
- забезпечити дві локації, якщо дітей більше десяти;
- стежити за тим, щоб діти правильно виконували завдання на драбинці, при потребі показати.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина 3 (10 mins)
Дриблінг + удар
Облаштовуємо дві локації і ділимо дітей на дві групи. Вибираємо бажаючих воротарів, якщо таких немає, то діти по черзі стають на ворота. Від гравців на шляху до воріт розміщуємо 4 конуси, збоку розміщуємо 5 фішок. Гравець з м'ячем виконує ведення між конусами, наносить удар по воротах, після цього забирає свій м'яч, виконує ведення між фішками і стає знову на початок локації. Після того, як кожен гравець зробить п'ять ударів, можна помінятися локаціями та бити по другим воротах.
Тренерські пункти:
- стежити за тим, щоб діти не стояли довго в очікуванні;
- як тільки гравець обвів всі конуси - може починати наступний;
- показати дітям як правильно бити "підйомом" і сказати, щоб вони старалися бити саме так.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Закінчення (10 mins)
Футбол 2х2 (з воротарями)
За можливості облаштовуємо дві локації. Ділимо дітей на пари. Один з гравців стає на ворота, інший грає в полі, після кожної гри вони міняються ролями. Матч триває 3 хвилини, команди міняються по черзі. В кінці можна дати зіграти по одній грі без воротарів, тобто 2 гравці команди в полі.
Тренерські пункти:
- постаратися розділити дітей на приблизно рівні команди;
- дати завдання дітям, які грають в полі, щоб старалися обіграти суперника;
- корегувати час гри, якщо команд багато, то зменшити тривалість матчу, щоб інші діти довго не чекали своєї черги.
Підведення підсумків тренування. Запитати в дітей, що вони сьогодні робили та що нового дізналися.
'%3E%3Cpath id='path4169' d='M 11.4375,70.25 C 11.457031,38.394531 37.277344,13.242188 68.253906,13.050781 99.78125,12.855469 125.73047,38.351563 125.8125,70.078125 125.89844,101.62109 100.43359,127.14063 69.148438,127.42188 37.582031,127.70703 11.464844,102.23438 11.4375,70.25 m 6.425781,-0.08984 c 0.03516,28.421871 23.027344,50.69922 50.519532,50.82031 C 96.433594,121.10156 119.30469,98.367188 119.38281,70.359375 119.45313,42.878906 97.382813,19.714844 69.015625,19.496094 40.75,19.277344 17.964844,42.035156 17.863281,70.160156' style='clip-rule:nonzero;fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.789063,108.62109 c 0.28125,0.14454 0.550781,0.32032 0.839843,0.4336 2.734375,1.05469 5.554688,1.78125 8.453125,2.23047 2.734375,0.42578 5.484375,0.64453 8.25,0.54297 3.988282,-0.15625 7.832032,-0.94922 11.445313,-2.69532 1.683594,-0.8164 3.246094,-1.82422 4.640625,-3.07422 3.265625,-2.92578 5.171875,-6.582027 5.796875,-10.906246 0.546875,-3.761719 0.04687,-7.425781 -1.09375,-11.019531 -1.4375,-4.523438 -3.730469,-8.582032 -6.703125,-12.265625 -1.03125,-1.277344 -2.082031,-2.535157 -3.113281,-3.808594 C 66.789063,66.1875 65.332031,64.269531 64.0625,62.21875 c -1.601562,-2.582031 -2.835937,-5.316406 -3.613281,-8.261719 -0.683594,-2.574218 -0.902344,-5.1875 -0.6875,-7.828125 0.214844,-2.617187 0.910156,-5.117187 2.152344,-7.441406 2.164062,-4.050781 5.503906,-6.710937 9.816406,-8.179687 1.890625,-0.640625 3.835937,-1.058594 5.832031,-1.195313 1.121094,-0.07813 2.242188,-0.152344 3.363281,-0.164062 4.28125,-0.02734 8.4375,0.734375 12.453125,2.175781 1.871094,0.671875 3.6875,1.496094 5.523438,2.257812 0.226562,0.09375 0.4375,0.230469 0.664062,0.351563 -0.164062,0.25 -0.371093,0.160156 -0.539062,0.164062 -2.824219,0.101563 -5.535156,0.703125 -8.132813,1.804688 -1.335937,0.570312 -2.570312,1.316406 -3.648437,2.296875 -2.527344,2.296875 -3.605469,5.15625 -3.34375,8.550781 0.140625,1.855469 0.722656,3.574219 1.550781,5.222656 0.648438,1.296875 1.414063,2.523438 2.292969,3.675782 0.953125,1.25 1.929687,2.484375 2.929687,3.699218 2.085938,2.523438 4.164063,5.054688 6.050782,7.738282 2.203125,3.136718 4.140627,6.417968 5.589847,9.980468 1.16406,2.867188 2.01562,5.820313 2.39843,8.894532 0.25,2.011718 0.30079,4.03125 0.11719,6.058593 -0.24219,2.640625 -0.79297,5.195313 -1.74609,7.667969 -1.29688,3.36328 -3.300784,6.22656 -5.972659,8.63281 -2.429687,2.19141 -5.171875,3.90625 -8.109375,5.3125 -2.695312,1.29297 -5.464843,2.40235 -8.34375,3.20313 -1.953125,0.54687 -3.945312,0.8789 -5.949218,1.15625 -3.035157,0.41797 -6.085938,0.48828 -9.132813,0.3125 -5.328125,-0.3125 -10.476562,-1.46094 -15.410156,-3.52344 -3.449219,-1.44141 -6.691406,-3.25781 -9.757813,-5.39453 -0.183593,-0.12891 -0.378906,-0.25 -0.53125,-0.41016 -0.07031,-0.0703 -0.05859,-0.22656 -0.08203,-0.34375 z m 0,0' id='path4175' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='M 94.699219,29.390625 C 94.089844,29.21875 93.476563,29.054688 92.867188,28.875 90.183594,28.085938 87.46875,27.441406 84.703125,27.046875 c -3.976562,-0.566406 -7.945312,-0.59375 -11.863281,0.402344 -7.535156,1.914062 -12.386719,6.71875 -14.878906,13.996094 -0.894532,2.617187 -1.179688,5.328125 -0.953125,8.078125 0.203125,2.484375 0.867187,4.859375 1.816406,7.160156 0.933594,2.261719 2.117187,4.390625 3.4375,6.449219 1.4375,2.25 3.050781,4.371093 4.640625,6.511718 1.4375,1.933594 2.867187,3.871094 4.261719,5.835938 1.230468,1.730469 2.316406,3.546875 3.273437,5.445312 1.324219,2.625 2.265625,5.378907 2.703125,8.292969 0.433594,2.902344 0.292969,5.765625 -0.660156,8.5625 -0.9375,2.74609 -2.574219,5.00781 -4.777344,6.875 -2.417969,2.04688 -5.203125,3.39844 -8.246094,4.22266 -1.835937,0.5 -3.703125,0.75781 -5.609375,0.82031 -3.886718,0.13281 -7.679687,-0.47266 -11.421875,-1.46094 -2.261718,-0.59765 -4.488281,-1.33203 -6.695312,-2.11328 -0.207031,-0.0742 -0.40625,-0.16797 -0.597656,-0.25 -0.02344,-0.24609 0.148437,-0.19141 0.25,-0.20703 1.96875,-0.30469 3.921875,-0.67969 5.804687,-1.34766 1.367188,-0.48437 2.671875,-1.10156 3.855469,-1.94922 2.25,-1.61328 3.65625,-3.765621 4.0625,-6.515621 0.273437,-1.867188 0.09375,-3.710938 -0.429688,-5.527344 -0.472656,-1.648437 -1.171875,-3.199219 -2.109375,-4.628906 -0.792968,-1.207031 -1.636718,-2.382813 -2.523437,-3.519531 -0.921875,-1.195313 -1.921875,-2.328125 -2.890625,-3.484375 -2.753906,-3.273438 -5.351563,-6.660157 -7.523438,-10.355469 -2.042968,-3.480469 -3.667968,-7.136719 -4.597656,-11.078125 -0.640625,-2.699219 -0.980469,-5.4375 -0.832031,-8.214844 0.238281,-4.53125 1.476562,-8.78125 3.824219,-12.6875 1.082031,-1.800781 2.445312,-3.375 3.988281,-4.800781 2.742187,-2.527344 5.863281,-4.480469 9.257812,-5.992188 3.746094,-1.667968 7.652344,-2.769531 11.707032,-3.394531 3.152343,-0.488281 6.324218,-0.671875 9.507812,-0.519531 8.632813,0.410156 16.671875,2.792969 24,7.433594 0.08203,0.05078 0.152344,0.109375 0.230469,0.167968 -0.0039,0.04297 -0.0078,0.08984 -0.01563,0.136719' id='path4177' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 31.699219,38.75 c -0.07813,0.238281 -0.152344,0.476563 -0.238281,0.710938 -1.460938,4.074218 -2.066407,8.28125 -1.808594,12.59375 0.4375,7.304687 2.808594,13.925781 7.277344,19.753906 3.714843,4.84375 7.441406,9.671875 11.167968,14.503906 1.113282,1.441406 1.953125,3.007813 2.414063,4.777344 0.332031,1.257812 0.425781,2.539062 0.273437,3.820312 -0.214843,1.832032 -1.070312,3.34375 -2.464843,4.546875 -0.984375,0.851559 -2.113282,1.449219 -3.316407,1.925779 -1.378906,0.54297 -2.8125,0.89063 -4.273437,1.1211 -2.226563,0.35547 -4.46875,0.46093 -6.722656,0.41015 -0.589844,-0.0156 -1.046875,-0.18359 -1.433594,-0.625 -0.636719,-0.72265 -1.335938,-1.39062 -1.9375,-2.14062 C 25.574219,93.800781 22.300781,86.621094 20.84375,78.636719 20.152344,74.835938 19.917969,71 20.15625,67.128906 20.796875,56.773438 24.390625,47.574219 30.859375,39.480469 c 0.21875,-0.273438 0.453125,-0.53125 0.679688,-0.796875 0.05469,0.02344 0.109375,0.04297 0.160156,0.06641' id='path4179' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 105.41016,101.30078 c -0.13282,-0.3125 0.0234,-0.5039 0.0977,-0.69922 1.38672,-3.749997 1.98047,-7.628904 1.89844,-11.621091 -0.14453,-6.84375 -2.08594,-13.144531 -5.73437,-18.925781 C 99.890625,67.226563 97.917969,64.53125 95.835938,61.917969 94.4375,60.160156 92.988281,58.4375 91.582031,56.6875 90.632813,55.511719 89.6875,54.335938 88.792969,53.121094 c -0.835938,-1.144531 -1.488281,-2.398438 -1.953125,-3.742188 -0.523438,-1.515625 -0.695313,-3.070312 -0.511719,-4.652343 0.21875,-1.839844 1.082031,-3.339844 2.476563,-4.542969 1.039062,-0.890625 2.230468,-1.507813 3.503906,-1.980469 1.632812,-0.609375 3.320312,-0.960937 5.046875,-1.175781 1.917969,-0.238281 3.839841,-0.269531 5.769531,-0.230469 0.52734,0.01172 0.89453,0.203125 1.23828,0.585938 5.50391,6.113281 9.26172,13.144531 11.21875,21.132812 1.11719,4.554688 1.5625,9.179688 1.30469,13.855469 -0.58203,10.625 -4.23438,20.082031 -10.96094,28.339846 -0.15625,0.1914 -0.32812,0.375 -0.51562,0.58984' id='path4181' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.796875,108.63281 c -0.05859,0.0117 -0.117187,0.0234 -0.175781,0.0352 0.05469,-0.0156 0.113281,-0.0312 0.167969,-0.0469 z m 0,0' id='path4183' /%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Розминка (10 mins)
Передачі по номерам
По порядку розраховуємо всіх дітей, вони повинні запам'ятати свій номер і партнерів, які мають наступний та попередній номери. Діти розпочинають вільно рухатися по майданчику, тренер віддає передачу першому номеру, а далі гравці віддають паси по порядку номерів, останній віддає першому. Обов'язково перед пасом гравець з м'ячем повинен назвати ім'я партнера, якому віддає передачу.
Прогресії:
Тренерські пункти: