Hockey Session (Under 16s): JB1 spelvormen

Reseller-Club: Sportways

Falco Paul

Profile Summary

Name:	Falco Paul
City:	Lisse
Country:	Netherlands
Membership:	Adult Member
Sport:	Hockey

Interface Language

Share this Session

Link Session

Hockey Session Plan Drill (Colour): Drijven en afronden

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Drijven en afronden

Inspeeloefening met afronden (FH op links, BH op rechts), om en om kant kiezen.

Aandachtspunten:

- op hoge snelheid drijven.

- sterk blijven in de passeerbeweging, versnellen, shielden v/d bal, schijn geven

De oefening is eenvoudig in allerlei vormen uitbreidbaar, dit kan de basis zijn voor een hele training.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Combinatie loopactie en 1-2 met de guard

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Combinatie loopactie en 1-2 met de guard

A speelt opkomende speler B in, en er volgt een 1-2 tussen A en B. B loopt outside-inside, en krijgt inside pass van A terug. B rond af via een combinatie met C.

(Aan twee kanten tegelijktijdig)

Hockey Session Plan Drill (Colour): Partijvorm met teams van 5

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Partijvorm met teams van 5

Partijvorm met 6 teams van 5 man (over 3 velddelen te spelen).

Doel is speler in het vak aan te spelen. Deze speler moet daarna een andere medespeler aanspelen voor een punt. Bal mag door het vak, spelers niet. Na scoren van een punt moeten beide (!!!) spelers in het vak verplicht oversteken (dus van het ene naar het andere vak).

Doel van het spel is aanleren van omschakelen, bal rondspelenen ruimtes zoeken.

Afstand en omvang van vakken afstemmen op wat lukt...

Hockey Session Plan Drill (Colour): Spelvorm combineren

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Spelvorm combineren

Zes versus drie, mixvorm van balbezit, lummelen en wedstrijdje. Door positiespel goed te beheersen kan je makkelijker opbouwen. Positiespel zes-tegen-drie traint het vinden van de vrije man, waardoor het team beter leert op te bouwen.

Maak een veld van 15 meter lang en 25 meter breed (of breder). De aanvaller, het 6-tal dus, maken een punt als ze de bal 5 x overspelen zonder bal-stickcontact van de verdedigers. Bij bal-stickcontact door een verdediger gaat de teller direct naar 0.

Op het moment dat de verdedigers de bal veroveren, kunnen zij scoren op één van de twee doelen. De aanvallers proberen dan door snel om te schakelen een doelpunt te voorkomen. Als de aanvallers te makkelijk hun punten verdienen dan moeten ze 6 of 7 keer overspelen, enzovoort.

Accenten:

- Heel snel doorwisselen van spelers zodat het spel snel blijft verlopen (3-in, 3-uit).

- Bal strak en snel rondspelen, bal in de ruimte (leren) aanspelen.

- Contact met elkaar maken op moment van inspelen

- Spelers staan open en kiezen positie.

- Positie kiezen na inspelen (positie wisselen en opnieuw aanspeelbaar zijn).

- Juiste moment kiezen om te openen op de diepe spits.

Methodiek (makkelijker/moeilijker):

Varieer door het veld groter te maken, zodat het moeilijker wordt voor de verdedigers. Om het moeilijker te maken voor de aanvallers kan het veld kleiner worden gemaakt.

Variatie:

- Aanvallers moeten na 5 x overspelen ook scoren in een doeltje.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Oefenen in ondertal/overtal

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Oefenen in ondertal/overtal

Maak een 6-tal en twee 3-tallen. Speel een intensief duel 6 vs 3. Het 6-tal scored op grote doel, het 3-tal in de kleine doelen. Speel twee minuten, wissel dan het 3-tal met een stand-by 3-tal. Herhaal dit 2 x. Daarna 6-tal splitsen in twee 3-tallen, en de twee 3-tallen worden samen het 6-tal. Herhaal.

Leg voldoende ballen ballen neer nabij de 23m lijn, want na elk doelpunt, of na elke achterbal, mag het aanvallende team een nieuwe bal pakken en weer direct aanvallen. Alternatief: gooi als trainer direct een nieuwe bal in naar een van de aanvallers.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Flankenspel afdwingen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Flankenspel afdwingen

Recht van aanval met verboden zone in het midden. Recht van aanval te verkrijgen door over de 23m te drijven.

Maak het eventueel nog een stapje uitdagender door alleen recht te krijgen als de bal 'volledig' achterlangs gaat (dus langszij de afgeschermde zone). Dit mag dan wel volledig passend gebeuren, de pass-pijlen laten dit in een voorbeeld zien.

Het spel is moeilijker (of makkelijker) te maken door te spelen met de omvang van het verboden gebied.

Recht van aanval gaat DIRECT over na een achterbal of doelpunt. Bal start dan direct achter het vak.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Eindspel

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Eindspel

-6:6 spelen op 4 doeltjes.

- Keeper verdedigt twee doelen, keeper-wissel na 10 minuten

-Scoren vanaf kop-cirkel en middenlijn.

-Veel ballen rond het veld en ingooien door de trainer om het tempo hoog te houden.

-Erg intensief spel, dus kies voor interval vorm bv. 3 min. spelen / 1 min. rust en dat 5 keer.

Accenten:

-D.m.v. een snelle verplaatsing van het spel een overtal creëren op een kant.

-Kijk voor je de bal aanneemt.

-Speel op minimaal 6 meter afstand van elkaar.

-Sla zo mogelijk spelers over bij de verplaatsing.

Differentiatie :

+ Maximaal 3x raken van de bal.

+ 7:7 of 8:8 spelen.

- Overtal voor de balbezittende ploeg bijv.: 5:5 met twee neutrale spelers die bij de balbezittende partij horen.