Football/Soccer Session (Moderate): Antrenament 13.04.2021 (Start Time: 2021-04-13 16:30:00)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Andrei Trifan, Adult Member

Profile Summary

Andrei Trifan
Name: Andrei Trifan
City: Chisinau
Country: Moldova
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description

  • Poziția optimă în dependență de joc și faza următoare.
  • Gîndirea rapidă în lucrul cu mingea.
  • Soluții înainte ca mingea să ajungă la jucător.
  • Atacul rapid și efectiv în timing-ul corect.
  • Atacul prin extreme cu jucători în cadrul porții.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondos 5V3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondos 5V3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondos 5V3

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Rondos 5V3 (20 mins)

5v3 Rondos

Instrucțiuni:

- 4 jucători care atacă în exteriorul pătratului.
- 1 jucător atacant în careu cu 3 apărători.
- Jucătorii care sunt în posesia mingii încearcă să o postreze maximal posibil.
- Jucătorul care recuperează mingea sau cel care o pierde intră în centru.

Factor Cognitiv:
1) Jucătorul din centru care permanent trebuie să formeze triunghiuri în centru pentru a le da posibilitatea jucătorilor din lateral să iasă prin centru.
2) Mișcarea jucătorilor din lateral pe toată extrema pentru a deschide linia pasei.
3) Mișcarea în diagonală a jucătorilor din linia a 3-ea și decizia de a căuta pasa filtrantă.

Coaching Points:
- Poziționarea corectă a jucătorilor și crearea triunghiurilor
- Poziția optimă corpului în dependență de joc
- Demarcarea pe tot perimetrul pătratului
- Informarea înainte de a primi mingea
- Jocul rapid în una sau două atingeri


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SMG 5V3/6V3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SMG 5V3/6V3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SMG 5V3/6V3

SMG 5V3/6V3 (20 mins)

Small Sided Game 5V3/6V3

Instrucțiuni:


- Configurați  aprox. 16x14M cu mini-goluri la ambele capete.
- Cinci jucători atacanți (albaștri) trebuie sa faca posesie stringind 5 pase pentru a a putea ataca poarta mica.
- Portile mici pot fi atacate de echipa in posesie doar dupa ce a facut 5 pase minim.
- Trei jucători în apărare (roșii) trebuie sa recupereze activ mingea dupa ce au ocazia sa acumuleze 1 punct pasind prin poarta.

Factor Cognitiv:

- Grupul de atac original trece rapid pentru a apăra și preveni oportunitatea echipei adverse de a înscrie.
- Daca mingea ajunge la echipa din aparare pasele incep de la zero.
- Joacă timp de 120 de secunde, apoi se cere jucătorilor să schimbe rolurile din defensiva
- Joc de intensitate mare care necesită acțiune cognitivă rapidă de la fiecare jucător implicat
- Formarea permanenta a triunghiurilor si a paselor scurte pe atac rapid de poarta sau atragerea adversarului.

Coaching Points:

- Recunoașterea momentului de tranziție, acționați în funcție de această recunoaștere, închideți spațiul defensiv în timp ce deschideți spațiu în atac.
- Sunt 2 portite ce ne permite sa atacam partea opusa in caz avem aglomeratie in una din zone.
- Reactia imdeitata a ambleor echipe in faza de tranzitie.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Joc Pozitional 5V3/2V1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Joc Pozitional 5V3/2V1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Joc Pozitional 5V3/2V1

Joc Pozitional 5V3/2V1 (25 mins)

Instrucțiuni:
- Patratul 5V3 cu dimensiunile 16x14M
- Spatiul din extrema 2V1 la limita liniei de Out si linia laterala a careului.
- Echipa care este in posesie daca acumuleaza 10 pase primesc 1 punct.
- Echipa din centrul patratului are ca scop sa recupereze mingea si cit mai rapid sa o scoata prin pasa in extrema.
- In extrema se joaca 2V1 cu conditia de a depasi adversaul si a centra in careu catre 3V1 (activ) golul egal de 2 puncte.

Factor Cognitiv:

- Echipa care este in posesie in caz de pierde mingea are ca scop recuperarea acesteia cit mai rapida pentru nu a permite adversarului sa o scoata in extrema.
- Jucatorii in zona de 2V1 trebuie sa ia decizia in dependenta de adversar si miscarea lui, avind timingul perfect.
- Jucatorii care ataca careul trebui sa fie pozitionati in forma de triunghi (1 bara, 2 bara si zona de 11m)
- Atacul trebuie sa fie executat rapid fara pauze si de a utiliza factorul inferioritatii adversarului si pozitionarii gresite a lui.

Coaching Points:

- Viteza de executie rapida a echipei care ataca.
- Tranzitia negativa a echipei care este in posesia mingii la 5V3.
- Jucatorii care recupereaza mingea in zonele de 2V1 sau 3V1 o reintorc imediat catre echipa din centru si fructifica inferioritatea adverarului prin acumularea de pase.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Duel 1v1 (Tranzitie)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Duel 1v1 (Tranzitie)
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Duel 1v1 (Tranzitie)

Duel 1v1 (Tranzitie) (15 mins)

Duel 1v1 (Tranzitie)

Instructiuni:

- In careul de 16M se joaca duel 1v1 la 3 porti (Una mare si 2 mici)

- Pozitia initiala a unui dintre jucatori este la punctul de 11m (adversar activ)
- Jucatorul A ataca activ poarta mare avind ca scop sa marcheze gol.
- Jucatorul B are ca scop sa recupereze mingea sau sa nu permita jucatorului A sa nu marcheze gol, in caz de recupereaza mingea ataca una dintre celelalte 2 porti.
- La fluierul antrenorului jucatorul C se porneste cu mingea la picior sa atace mingea si jucatorul A care a atacat devine aparator activ.

Factor Cognotiv:

- Dupa ce jucatorul care ataca are ca conditie sa devina aparator si sa recupereze activ mingea.
- Realizarea situatie de 1v1 in spatiu limitat cu marcarea golului.
- Viziunea portilor in caz ca atac cele 2 porti, schimbul de directie si atacarea spatiului liber.
- Tatonarea corecta a atacantului si pozitionarea jucatorului care are rol de aparator.

Coaching Points:

-Tranzitia rapida a jucatorilor din atac in aparare si invers.
- Curaj in fentele si driblingul 1v1.
- Agresivitatea sportiva a aparatorilor in duelurile 1v1.
- Realizarea momentelor cu singe rece in fata porti.
- Marcarea GOLURILOR!


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button