Football/Soccer Session (Moderate): Rünnaku loomine (Start Time: 2024-01-23 17:30:00)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Tomas Urban

Profile Summary

Tomas Urban
Name: Tomas Urban
City: Tallinn
Country: Estonia
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söötmine rombis pettega

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söötmine rombis pettega
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söötmine rombis pettega Create Video:

Söötmine rombis pettega (5 mins)

o Treeningu osa:

  • Soojendus

o Harjutuse ülesehitus:

  • Romb, pikem diagonaal umbes 15 m, 2 palli, 6+ mängijat
  • Ilma pallita mängija avaneb markerist eemale, palli saades triblab tagasi markeri juurde, seal teeb konksu ja söödab palli järgmisele mängijale
  • Mängijad liiguvad söödu suunas
  • Et harjutada tegevust vasaku jalaga on vaja suunda muuta

o Keskendu järgnevale:

  • Tempo, söödutehnika, esimene puude

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Seinasööt rombis

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Seinasööt rombis
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Seinasööt rombis Create Video:

Seinasööt rombis (5 mins)

o Treeningu osa:

  • Soojendus

o Harjutuse ülesehitus:

  • Romb, pikem diagonaal umbes 15 m, 2 palli, 6+ mängijat
  • Ilma pallita mängija avaneb palli poole ja teeb söötjaga seinasöödud
  • Viimane sööt on ettepoole, liikumise peale
  • Mängijad liiguvad söödu suunas
  • Et harjutada tegevust vasaku jalaga on vaja suunda muuta

o Keskendu järgnevale:

  • Tempo, söödutehnika
  • Mängija, kes saab palli liikumise peale peab tekitama söödu jaoks ruumi

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söötmine rombis keskpunktiga

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söötmine rombis keskpunktiga
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söötmine rombis keskpunktiga Create Video:

Söötmine rombis keskpunktiga (5 mins)

o Treeningu osa:

  • Soojendus

o Harjutuse ülesehitus:

  • Romb, pikem diagonaal umbes 15 m, keskel koonus, 2 palli, 6+ mängijat
  • Ilma pallita mängija avaneb keskelt äärde, palli saades triblab ümber markeri ja söödab palli järgmisele mängijale
  • Teine variant on avamisega markeri taha, sööt tuleb markeri ja mängija vahele
  • Esimene söötja liigub pärast söödu andminst keskele koonuse juurde, teine rombi nurka (söödu suunas)
  • Et harjutada tegevust vasaku jalaga on vaja suunda muuta

o Keskendu järgnevale:

  • Tempo, söödutehnika, esimene puude

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Kolme positsiooniga löögid II

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Kolme positsiooniga löögid II
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Kolme positsiooniga löögid II Create Video:

Kolme positsiooniga löögid II (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • Kolm lähtepunkti, iga punkti juures mängija palliga (+ mängijad rivis, kui grupis rohkem kui 3 väljakumängijat), värav ja väravavaht
  • Esimene mängija triblab värava poole ja lööb kaugelt peale
  • Teine mängija teeb esimesega seinasöödu ümber koonuse
  • Kolmas mängija söödab esimesele, kes paneb läbisöödu koonuste vahele ettepoole. Kolmas mängija jookseb palli poole ja tsenderdab värava alla teisele ja esimesele

o Keskendu järgnevale:

  • Triblamistehnika ja trikid
  • Löögitehnika
  • Liikumise ajastus

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 3v3 + 3N

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 3v3 + 3N
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 3v3 + 3N Create Video:

Guardiola rondo 3v3 + 3N (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskused

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väljak 20x15 m
  • 3v3 + 3 neutraalset, liigsed mängijad vahetuses (roosad või mustad)

  • Punkt palli üleviimise eest
  • Uuued pallid panevad mängu vahetusmängijad või neutraalsed otstes
  • Vahetusmängijad lähevad sisse iga kord, kui pall lahkub alast

  • Vahetada neutraalsed iga 3-4 min. pärast

o Keskendu järgnevale:

  • Kiired, lühikesed söödud
  • Kõrge intensiivsus

  • Struktuuri hoidmine

  • Sööduliini tekitamine, avanemine, söödu ajastus

  • Kiire reageerimine palli võitmisele (ruumi tegemine, sööt/liikumine turvalisesse tsooni) ja palli kaotusele (kompaktus, pressing)


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 rünnak (FP)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 rünnak (FP)
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4v2 rünnak (FP) Create Video:

4v2 rünnak (FP) (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskused

o Harjutuse ülesehitus:

  • Pool FP väljakut
  • 7 mängijat (üleliigsed vahetuses)
  • Rünnak 4v2 + VV
  • Rünnak algab sööduga
  • Ründav võistkond saab kaks punkti, kui õnnestub palli lüüa väravasse otse söödust
  • Kaitsev võistkond saab punkti, kui õnnestub palli toimetada miniväravasse

o Keskendu järgnevale:

  • Avanemine ja vaba ruumi kasutamine
  • Söödud mängijast ettepoole piisava kiirusega
  • Liikumine löögipositsioonile ja kehaasend

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 5v5 (FP)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 5v5 (FP)
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 5v5 (FP) Create Video:

Jalgpall 5v5 (FP) (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Lõpumäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Terve FootballPlaneti väljak
  • Kaks võistkonda, väravavahid
  • Kaks gruppi (või vahetada osade kaupa), vahetus iga 4 minuti järel

o Keskendu järgnevale:

  • Kiire tempo ja otsuste vastuvõtmine
  • Hea pallikontroll
  • Kiirus palliga

Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button