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Sesión de Fútbol (Principiante): JR BLADES 2025 SESSION #1

Resumen del Perfil

RICK MULLINS
Nombre: RICK MULLINS
Ciudad: Casper, WY
País: United States of America
Deporte: Fútbol
Crear sesiones en 3D en segundos
Acceso a miles de sesiones
Profesionaliza y moderniza tu entrenamiento
Utilizado por los mejores entrenadores del mundo
US$
75
por año
Únete hoy
Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): OLE

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): OLE
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OLE

TAIL TAG GAME

Play is continuous. Each player has a pinnie. The players tuck their pinnies into the side of their shorts and let them drape down. On coaches command "play," each player attempts to run inside the area trying to pull players pinnies out. " The player that got their pinnie pulled, goes and gets their pinnie, tucks it in again and continues to play. The other player adds one to their score and keeps playing

Play for a period of time (ex 4 minutes) 

Variations:

  • Add a ball. Each player now needs to dribble and attempt to pull pinnies
  • Multiple teams against each other
Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): GRID DRIBBLE

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Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): GRID DRIBBLE
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GRID DRIBBLE

GRID DRIBBLE :Everyone with a ball dribbling inside the area.

Move of the day: Feint

  • Free Dribble
  • Dribble around a cone and back
  • Dribble with left foot only, right foot only
  • Turns: inside of foot turn, outside of foot turn, 
  • Dribble, stop ball with sole of foot (keep ball close), dribble again
Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): ACADEMY JUGGLING

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ACADEMY JUGGLING

ACADEMY JUGGLING

Every player with a ball

Progression:

  • Thigh catch (right only, left only)
  • Thigh Thigh Catch (right only, left only, alternate thighs)
  • Kick Catch-Instep  (right foot only, left foot only) focus on hitting the bottom of the ball
  • Kick Kick Catch (right foot only, left foot only)
  • Kick, Bounce, Kick, (right foot only, left foot only)
  • Kick, Bounce, Right foot then Left Foot (Alternate feet
  • Freestyle Juggle -start with ball in hands use feet, thigh
Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): FEINT GAME

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Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): FEINT GAME
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FEINT GAME

FEINT GAME

Start by playing a tag game with no ball: 

Attacking players (maroon) attempt to run use the feint move and run thru either side goal without being tagged by the defensive player. (white). Defending players start on yellow cone and can try to tag players until they are close

After play is completed, switch lines

Progression:

Add forward goals

Add a ball. Attacking players must now dribble, beat the defender and dribble through either goal for a point

Defending player now can defend when attacking player takes first touch

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 1v1 to two goals

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Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 1v1 to two goals
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1v1 to two goals

1v1 to 2v1 to 2v2 to goal

1. 1v1 to goal - 

Coach serves ball to one side, player/s receiving ball attack and can score on either goal. If defender wins the ball, they attempt to score on either goal in the opposite direction. Players return to same line- Switch lines after a couple minutes (Attackers now defenders. Defenders now attackers)

2. 2v1 to goal

Coach serves ball to a side, player/s receiving ball attack and can score on either goal. If defender wins the ball, they attempt to score on either goal in the opposite direction. Players return to same line- Switch lines after a couple minutes (Attackers now defenders. Defenders now attackers)

If this is too difficult then have the attacking  player start by dribbling the ball

3. 2v2 to goal

Coach serves ball to a side, player/s receiving ball attack and can score on either goal. If defender wins the ball, they attempt to score on either goal in the opposite direction. Players return to same line- Switch lines after a couple minutes (Attackers now defenders. Defenders now attackers)

Variation:

Coach can serve either side

Player can begin play by dribbling the ball

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): PLAY THE GAME

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Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): PLAY THE GAME
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PLAY THE GAME

PLAY THE GAME

Play 3v3, 4v4 or 5v5 max if needed  with goalkeepers. 

3 MINUTE GAMES THEN ROTATE TEAMS - PLAY ACROSSE FIELD

Restrictions:

  • No goalkeepers
  • Corners
  • Dribble or pass in from sideline or endline
  • Kick offs after goals

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