Football/Soccer Session (Beginner): 18.10.22 U10 (Start Time: 2018-10-22 14:30:00)

2v1 dwa razy. (20 mins)

1. 2v1 dwa razy (10')

Zespoły dwuosobowe. Ile razy uda się atakującym zdobyć bramki grając 2v1 w poszczególnych polach? Żeby zdobyć bramkę trzeba przeprowadzić piłkę pod kontrolą przez linię końcową. Obrońcy bronią tylko w swoim polu. Mogą bronić tylko w momencie, kiedy piłka przekroczy linię Ich pola. Atak kończy się, kiedy:

- atakujący zdobywa dwie bramki,

- jeden z Obrońców odbiera piłkę Napastnikom,

- piłka wychodzi z pola,

- jeden z Napastników naruszy zasady gry.

Inne Warianty:

- Limit czasowy, żeby zdobyć bramkę.

- Bramkarz stoi w drugim polu na bramce (rozmiary bramki 5x2m).

- Dla bardziej zaawansowanych Graczy, gramy 2v1 trzy lub cztery razy. Dwa lub trzy razy w polu 10x10m przeciwko Obrońców i kończy przeciwko Bramkarzowi.

- Czterech lub więcej obrońców.

- Napastnicy ustawiają się w innych polach. Napastnik z piłką może podać bezpośrednio piłkę do Napastnika w polu lub przeprowadzić piłkę do Jego pola. Obrońca nie może pilnować Napastnika i robi się aktywny w momencie, kiedy piłka przekroczy linię.

Cele ćwiczenia:

- Żeby podnieść głowę podczas prowadzenia piłki, w celu analizowania tego, co się dzieje na boisku.

- Prowadzenie piłki różnych technikami.

- Żeby dowiedzieć się, kiedy podawać i kiedy dryblować.

- Używanie zwodów i balans ciała w celu zmylenia Obrońcy.

- Podanie piłki w ruchu.

- Czekanie na najlepszy moment do podania piłki (nie za wcześniej, nie za późno) i podanie piłki poza obszarem działań obrońcy.

- Komunikacja z Partnerem.

- Podanie piłki z odpowiednią siłą i precyzją.

- Reagowanie na ruch Partnera.

- Otrzymywanie piłki z obu stron.

- Odpowiednie ustawienie ciała do odbioru piłki.

- Prawidłowy odbiór piłki.

- Wybieranie najlepszego momentu do odbioru i poznanie, w jaki sposób opóźniać akcje.

- Odbiór piłki z pozycji bocznej.

- Próbujemy stworzyć sytuację 1v1.

- Żeby podnieść głowę podczas prowadzenia piłki, w celu analizowania tego, co się dzieje na b oisku.

- Podanie piłki obiema stopami z odpowiednią siłą i precyzją.

- Czekanie na najlepszy moment do podania piłki (nie za wcześniej, nie za późno) i podanie piłki poza obszarem działań obrońcy.

- Zrozumienie, czy lepiej podać, czy prowadzić piłkę w wolnej strefie boiska.

- Wykonywanie zwodów i balansu ciała, b y nagle przyśpieszyć i uciec zaskoczonemu Obrońcy.

- Przyjmowanie piłki w ruchu i unikanie przyjmowania piłki na stojąco.

- Żeby zawsze być "pod grą", czyli ciągłe dostosowanie się do Zawodnika z piłką tak, żeby móc w każdej chwili otrzymać piłkę.

- Odbiór piłki prawidłowo i szybko z pozycji bocznej.

- Zastosowanie odpowiedniej techniki odbioru piłki (pozycja b oczna, frontalna, wślizg lub podczas cofania się).

- Przewidywanie tego, co chce zrobić Napastnik z piłką na podstawie obserwacji tego Zawodnika i ruch Zawodnika bez piłki.

- Utrzymywanie prawidłowej pozycji w stosunku do Zawodnika z piłką i prób a zmuszenie Go do prowadzenia piłki w tym kierunku, co chce Obrońca.

- Używanie zwodów i balans ciała w obronie, w celu zmylenia Zawodnika z piłką.

- Zapewnianie szybkiego przejścia z obrony do ataku i wice wersa.

- Przewidywanie tego, co chce zrobić Napastnik z piłką na podstawie obserwacji tego Zawodnika i ruch Zawodnika bez piłki.

2. Dot V (10')

Rondo 5v1/2/3/4/5. Dziadek 5v1/2/3/4/5. (15 mins)

5. Rondo 5v1/2/3/4/5. Dziadek 5v1/2/3/4/5 (15')

- 5v1 after 5 passes another Blue comes in. 5v1 i po 5 podaniach wchodzi kolejny Niebieski.

- The Reds can pass the middle line at any time and attack the big goal. Czerwoni mogą przekroczyć środkową linię w każdy momencie.

- The Blues in the 1st zone can't defend the big goal. Niebiescy, którzy są w polu dziaka nie mogą bronić dużej bramki.

- The Blues can score in the little goal. Niebiescy strzelają do małej bramki.

3v1. (35 mins)

7. 3v1 (15')

Trzech Napastników rozpoczyna atak przeciwko Jednemu Obrońcy, który broni dwie bramki. Jeśli Obrońca odbierze piłkę musi strzelić jak najszybciej bramkę i może strzelić z każdej pozycji na boisku. Po każdej bramce zmieniamy Obrońcę. Po sześciu atakach Drużyny się zamieniają rolami.

Inne warianty:

- W przypadku, kiedy mamy cztery Zespoły trzyosobowe może zorganizować grę w formie turnieju.

- Obrońca może bronić rękoma.

Efektywne pytania:

Który Zawodnik powinien mieć piłkę w momencie, kiedy Obrońca chce odebrać piłkę? Zawodnik środkowy, ponieważ może podać w jedną i drugą stronę.

Gdzie powinien ustawić się środkowy Zawodnik w momencie, kiedy Zawodnik z boku ma piłkę? Jeśli piłka jest w bocznym sektorze boiska, Zawodnik środkowy powinien ustawić się za linią piłki lub za Obrońcą bliżej bramki, żeby mógł otrzymać podanie prostopadłe. Staramy się utrzymywać kształt trójkąta, dlatego trzeci Zawodnik ustawia się uwzględniając pozycję środkowego.

Kiedy trzeba podać piłkę? Nie za późno, nie za wcześniej. Najlepiej podać w momencie, kiedy Obrońca chce odebrać piłkę. Jeśli dobrze wyczuje ten moment Napastnik i poda w odpowiednim czasie piłkę, Obrońca nie będzie w stanie złapać Zawodnika, który otrzymał podanie (to jest podstawowa zasada gry 2v1). Podać należy piłkę, kiedy jesteśmy poza obszarem działań Obrońcy. Obszar ten może zwiększyć lub zmniejszyć się w zależności od zachowania Obrońcy (czy cofa się, czy atakuje?).

Na co muszą zwrócić uwagę Partnerzy Zawodnika w posiadaniu piłki? Muszą ustawić się tak, żeby Obrońca nie mógł wpłynąć na piłkę, jeśli otrzymają podanie i muszą uważać na linię spalonego. Najlepiej w sytuacji 2v1 i 3v1 ustawić się lekko za linią piłki.

Co należy zrobić, jeśli droga do bramki nagle otwiera się? Jak najszybciej próbujemy zdobyć bramkę.

Co należy robić, kiedy nie ma się piłki w ataku? Ustawiamy się na wprost bramki poza obszarem działań Obrońcy.

Co należy robić, żeby zadbać o to, byś mógł zawsze otrzymać piłkę w ataku? Zwróć uwagę na ustawienie Obrońcy względem Zawodnika w posiadaniu piłki, jak również ustawienie Trzeciego Zawodnika, który atakuje jak i gdzie leżą bramki. Nigdy nie ustawiamy się tak, żeby Obrońca stał na linii podania.

Jakich podań należy unikać w pojedynkach 3v1? Unikaj podań, które nie zdobywają teren. Staraj się utrzymywać zawsze przewagę liczebną.

Co może zrobić Obrońca? Musi zmusić Napastnika do podania piłki do boku jak najszybciej. W momencie, kiedy piłka znajduje się na boku, Obrońca ma większe szanse na odzyskanie piłki, ponieważ Skrzydłowy ma mniej opcji podań i mniej wolnego pola do gry 1v1. Obrońca powinien zaatakować piłkę, kiedy Skrzydłowemu odskoczy lekko.

Na co jeszcze zwrócić uwagę przy podaniach? Zanim będziesz w obszarze działań Obrońcy, można zamarkować podanie w jedną stronę. Po podaniu piłki bądź cały czas „pod grą” (ustaw się za linią piłki, szukaj prostopadłego podania, szukaj obiegu itd.).

8. 3v3 (20')