Football/Soccer Session (Moderate): E6/ 2019 (Start Time: 2019-08-26 19:25:00)

Profile Summary

Guilhem SUEUR
Name: Guilhem SUEUR
City: MONTPELLIER
Country: France
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warmup

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warmup
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Warmup (10 mins)

Rondo x + 1jocker contre 2 ou 3

2 touches de balle

Différentes variantes possibles

1 touche de balle

pas de redoublement...


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): WarmUp

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): WarmUp
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WarmUp (20 mins)

Echauffement à base de gammes et d'ateliers proprio

Variante A: chaque joueur de chaque coin part en conduite de balle, fait le tour du plot et donne au suivant de sa colonne avant de se replacer à la suite. Sur le replacement effectuer des gammes athlétiques: montée de genou, talon, appuis latéraux, avant arrières...

Variante B: chaque joueur de chaque coin part en conduite de balle, fait le tour du plot et donne au joueur suivant de la colonne suivante ( 1 donne à 2, 2 à 3...) puis effectue les ateliers de proprioception pour se replacer au coin suivant (1 va en 2, 2 va en 3...)


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 30/30

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 30/30
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30/30 (15 mins)

10 x 30/30 (interval training)

30 s de course pour réaliser 136m soit une vitesse de

30 s de récupération active sous forme de gainage (position variée à chaque intrvalle)


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 4

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 4
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Screen 4 (15 mins)


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mise en place tactique

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mise en place tactique
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Mise en place tactique (30 mins)

8vs8 sur demi terrain


Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

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