Hockey Session (Under 12s): Trabajo en área atacante junto a banda (Start Time: 2019-04-04 01:05:00)

Caletamiento (15 mins)

Calentamiento con bola. 4 ejercicios cada grupo de 3 o 4 jugadores. (La secuenciencia de cada grupo es la misma 1. 2. 3. 3.1 4.)

1. Jugador A conduce de derecho hasta jugador B que recibe la bola y conduce hacia jugador C que repite lo hecho por A.

2. Igual que en 1 pero se llega a la mitad se realiza un push

3. Jugador A pasa a B y corre hasta la mitad, B pasa a A, A pasa a B y continúa su carrera hasta colocarse en la posición de B. Mientras B (B hace lo mismo que antes ha hecho A) pasa a C desplazándose sin bola hasta la mitad, C pasa a B, B pasa a C, B se coloca en la posición de B y A pasa a B. (Largo AB, corto BA, corto AB, largo BC, corto CB, corto BC, largo CA...)

3.1 Igual que en 3. pero con las recepciones de revés.

4. Jugador A con bola se dirige a la primera zona de conos para una vez colocado perpendicular a ellos (o a la dirección AB) realiza derecho - revés en movimiento, para dirigirse a las siguientes zonas de conos y situándose perpendicular a ellos realizar derecho - revés en movimiento lateral. Deja la bola a B que vuelve a hacer lo mismo pero en sentido contrario. Y así sigue la rueda.

Rodar banda 2:1 (15 mins)

Se incorpora un defensor D

La rotación de bola igual que en ejercicio anterior.

Cuando la bola llega a A, realiza con C un 2:1 contra D, que debe dejar que A controle la bola.

Variante: En vez de 2:1 se realiza un 1:1