Football/Soccer Session (Academy Sessions): Тренування 6. Передачі м'яча. Розвиток уваги та координації
Premier Users' Club
Oleg Turchyk
Profile Summary
| Name: | Oleg Turchyk |
|---|---|
| City: | Rivne |
| Country: | Ukraine |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
Завдання на тренуванні:
1. Сприяти розвитку координації та уваги;
2. Навчити дітей правильно виконувати передачі м'яча;
3. Сприяти взаємо підтримці гравців в команді.
Інвентар:
м'ячі (10-12), 3 кольори маніжок (на всіх дітей), координаційна драбинка (1), фішки (8-10).
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 1 (5 mins)
Комплекс вправ на координаційній драбинці
Діти виконують поставлені тренером завдання на координаційній драбинці та оббігають конуси. Кожного разу, між червоною і синьою фішкою потрібно зробити 2 перекиди вперед, після цього повертаємося на початок повільним бігом.
Вправи на драбинці:
- частота прямо;
- частота правим боком;
- частота лівим боком;
- стрибки на двох ногах;
- стрибки на правій нозі;
- стрибки на лівій нозі.
Після двох підходів, ставимо дітей на лінію та робимо разом присідання на одній нозі, іншу ногу ставимо позаду на п'ятку тієї ноги, на якій присідаємо. Виконуємо по два підходи на обидві ноги.
Тренерські пункти:
- перед початком вправи показати як виконується перекид вперед, якщо в когось не виходить, то допомагати при виконанні;
- діти виконують вправу один за одним, дистанція - 1,5 метра;
- при виконанні присідань на одній нозі вказати дітям, щоб старалися тримати баланс і не падати.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 2 (10 mins)
Передачі м'яча в колі
Ділимо дітей на дві групи. Одна група (на малюнку червона) розміщується рівномірно по колу з м'ячами, інша група (на малюнку синього кольору) розміщується в середині, також по колу, але лицем до гравців першої групи.
Гравці синьої команди називають ім'я гравця червоної команди навпроти, таким чином просять віддати їм пас, після отримання передачі - повертають м'яч назад і біжать до будь-якого іншого, вільного гравця і знову просять пас. Після завершення - команди міняються місцями. Тривалість виконання одного підходу 1-1,5 хв.
Прогресії:
- перший підхід виконуємо передачі в два дотики;
- другий підхід виконуємо передачі в один дотик.
Тренерські пункти:
- показати дітям як виконувати прийом та передачу м'яча щокою;
- вказати, щоб діти не просто били по м'ячу, а старалися віддати точну передачу;
- стежити за тим, щоб діти, обов'язково, називали ім'я гравця, в якого просять пас;
- стежити за тим, щоб діти рухалися не по колу, а постійно змінювали напрямок в пошуку вільного гравця з м'ячем.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 3 (10 mins)
Доганялки в парах
Ділимо дітей на пари та роздаємо всім 2 кольори маніжок таким чином, щоб гравці в парах були різного кольору. В середині майданчика пари розміщуються спиною один до одного. Тренер називає один з кольорів, в який одягнуті команди, якщо, наприклад, названо синій колір, то гравці синього кольору повинні втікати прямо в кінець майданчика, а гравці червоної команди догнати свого партнера, поки він не добіг до кінця. Так само і навпаки, коли тренер називає червоний колір, то доганяють зелені. Робимо таких 5-6 підходів.
Прогресії:
- розміщуємо пари в послідовності так, щоб в першій парі зліва був гравець червоного кольору, справа - синього, наступна пара навпаки, зліва гравець синього кольору, справа - червоного;
- даємо всім гравцям м'ячі, той гравець, який втікає - виконує при цьому ведення, гравець, який доганяє - робить це без м'яча.
Тренерські пункти:
- поділити дітей на пари таким чином, щоб вони були, приблизно, одного рівня швидкості;
- за потреби корегувати відстань гравців в парах один від одного, якщо гравець не може догнати партнера, або навпаки - відразу доганяє.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Основна частина - 4 (10 mins)
Пенальті
Дві команди можна залишити з попередньої вправи, щоб не ділити дітей знову. Гравці, як в справжній серії післяматчевих пенальті, по черзі підходять до м'яча та пробивають по воротах. Гравці, які чекають своєї черги - стоять разом із командою позаду та вболівають за гравця своєї команди.
Тренерські пункти:
- пояснити дітям чому важливо вболівати за свою команду та підтримувати партнерів, що це дає команді;
- дати завдання, щоб діти не били просто на силу, а старалися влучити точно в один з кутів воріт.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Закінчення (10 mins)
Футбол
Ділимо дітей на 2-3 команди так, щоб в одній команді було не більше чотирьох гравців. Якщо вийшло дві команди, то граємо 2 тайми по 5 хв, якщо команд більше, то одна гра - 3 хв. Рахуємо перемоги кожної з команд і в кінці організовуємо "коридор пошани" для команди, яка здобула найбільше перемог.
Тренерські пункти:
- сказати дітям щоб старалися частіше пасуватися з партнерами;
- стежити за тим, щоб гравці рухалися разом вперед і назад.
Підведення підсумків тренування. Запитати в дітей, що вони сьогодні робили та що нового дізналися.
'%3E%3Cpath id='path4169' d='M 11.4375,70.25 C 11.457031,38.394531 37.277344,13.242188 68.253906,13.050781 99.78125,12.855469 125.73047,38.351563 125.8125,70.078125 125.89844,101.62109 100.43359,127.14063 69.148438,127.42188 37.582031,127.70703 11.464844,102.23438 11.4375,70.25 m 6.425781,-0.08984 c 0.03516,28.421871 23.027344,50.69922 50.519532,50.82031 C 96.433594,121.10156 119.30469,98.367188 119.38281,70.359375 119.45313,42.878906 97.382813,19.714844 69.015625,19.496094 40.75,19.277344 17.964844,42.035156 17.863281,70.160156' style='clip-rule:nonzero;fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.789063,108.62109 c 0.28125,0.14454 0.550781,0.32032 0.839843,0.4336 2.734375,1.05469 5.554688,1.78125 8.453125,2.23047 2.734375,0.42578 5.484375,0.64453 8.25,0.54297 3.988282,-0.15625 7.832032,-0.94922 11.445313,-2.69532 1.683594,-0.8164 3.246094,-1.82422 4.640625,-3.07422 3.265625,-2.92578 5.171875,-6.582027 5.796875,-10.906246 0.546875,-3.761719 0.04687,-7.425781 -1.09375,-11.019531 -1.4375,-4.523438 -3.730469,-8.582032 -6.703125,-12.265625 -1.03125,-1.277344 -2.082031,-2.535157 -3.113281,-3.808594 C 66.789063,66.1875 65.332031,64.269531 64.0625,62.21875 c -1.601562,-2.582031 -2.835937,-5.316406 -3.613281,-8.261719 -0.683594,-2.574218 -0.902344,-5.1875 -0.6875,-7.828125 0.214844,-2.617187 0.910156,-5.117187 2.152344,-7.441406 2.164062,-4.050781 5.503906,-6.710937 9.816406,-8.179687 1.890625,-0.640625 3.835937,-1.058594 5.832031,-1.195313 1.121094,-0.07813 2.242188,-0.152344 3.363281,-0.164062 4.28125,-0.02734 8.4375,0.734375 12.453125,2.175781 1.871094,0.671875 3.6875,1.496094 5.523438,2.257812 0.226562,0.09375 0.4375,0.230469 0.664062,0.351563 -0.164062,0.25 -0.371093,0.160156 -0.539062,0.164062 -2.824219,0.101563 -5.535156,0.703125 -8.132813,1.804688 -1.335937,0.570312 -2.570312,1.316406 -3.648437,2.296875 -2.527344,2.296875 -3.605469,5.15625 -3.34375,8.550781 0.140625,1.855469 0.722656,3.574219 1.550781,5.222656 0.648438,1.296875 1.414063,2.523438 2.292969,3.675782 0.953125,1.25 1.929687,2.484375 2.929687,3.699218 2.085938,2.523438 4.164063,5.054688 6.050782,7.738282 2.203125,3.136718 4.140627,6.417968 5.589847,9.980468 1.16406,2.867188 2.01562,5.820313 2.39843,8.894532 0.25,2.011718 0.30079,4.03125 0.11719,6.058593 -0.24219,2.640625 -0.79297,5.195313 -1.74609,7.667969 -1.29688,3.36328 -3.300784,6.22656 -5.972659,8.63281 -2.429687,2.19141 -5.171875,3.90625 -8.109375,5.3125 -2.695312,1.29297 -5.464843,2.40235 -8.34375,3.20313 -1.953125,0.54687 -3.945312,0.8789 -5.949218,1.15625 -3.035157,0.41797 -6.085938,0.48828 -9.132813,0.3125 -5.328125,-0.3125 -10.476562,-1.46094 -15.410156,-3.52344 -3.449219,-1.44141 -6.691406,-3.25781 -9.757813,-5.39453 -0.183593,-0.12891 -0.378906,-0.25 -0.53125,-0.41016 -0.07031,-0.0703 -0.05859,-0.22656 -0.08203,-0.34375 z m 0,0' id='path4175' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='M 94.699219,29.390625 C 94.089844,29.21875 93.476563,29.054688 92.867188,28.875 90.183594,28.085938 87.46875,27.441406 84.703125,27.046875 c -3.976562,-0.566406 -7.945312,-0.59375 -11.863281,0.402344 -7.535156,1.914062 -12.386719,6.71875 -14.878906,13.996094 -0.894532,2.617187 -1.179688,5.328125 -0.953125,8.078125 0.203125,2.484375 0.867187,4.859375 1.816406,7.160156 0.933594,2.261719 2.117187,4.390625 3.4375,6.449219 1.4375,2.25 3.050781,4.371093 4.640625,6.511718 1.4375,1.933594 2.867187,3.871094 4.261719,5.835938 1.230468,1.730469 2.316406,3.546875 3.273437,5.445312 1.324219,2.625 2.265625,5.378907 2.703125,8.292969 0.433594,2.902344 0.292969,5.765625 -0.660156,8.5625 -0.9375,2.74609 -2.574219,5.00781 -4.777344,6.875 -2.417969,2.04688 -5.203125,3.39844 -8.246094,4.22266 -1.835937,0.5 -3.703125,0.75781 -5.609375,0.82031 -3.886718,0.13281 -7.679687,-0.47266 -11.421875,-1.46094 -2.261718,-0.59765 -4.488281,-1.33203 -6.695312,-2.11328 -0.207031,-0.0742 -0.40625,-0.16797 -0.597656,-0.25 -0.02344,-0.24609 0.148437,-0.19141 0.25,-0.20703 1.96875,-0.30469 3.921875,-0.67969 5.804687,-1.34766 1.367188,-0.48437 2.671875,-1.10156 3.855469,-1.94922 2.25,-1.61328 3.65625,-3.765621 4.0625,-6.515621 0.273437,-1.867188 0.09375,-3.710938 -0.429688,-5.527344 -0.472656,-1.648437 -1.171875,-3.199219 -2.109375,-4.628906 -0.792968,-1.207031 -1.636718,-2.382813 -2.523437,-3.519531 -0.921875,-1.195313 -1.921875,-2.328125 -2.890625,-3.484375 -2.753906,-3.273438 -5.351563,-6.660157 -7.523438,-10.355469 -2.042968,-3.480469 -3.667968,-7.136719 -4.597656,-11.078125 -0.640625,-2.699219 -0.980469,-5.4375 -0.832031,-8.214844 0.238281,-4.53125 1.476562,-8.78125 3.824219,-12.6875 1.082031,-1.800781 2.445312,-3.375 3.988281,-4.800781 2.742187,-2.527344 5.863281,-4.480469 9.257812,-5.992188 3.746094,-1.667968 7.652344,-2.769531 11.707032,-3.394531 3.152343,-0.488281 6.324218,-0.671875 9.507812,-0.519531 8.632813,0.410156 16.671875,2.792969 24,7.433594 0.08203,0.05078 0.152344,0.109375 0.230469,0.167968 -0.0039,0.04297 -0.0078,0.08984 -0.01563,0.136719' id='path4177' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 31.699219,38.75 c -0.07813,0.238281 -0.152344,0.476563 -0.238281,0.710938 -1.460938,4.074218 -2.066407,8.28125 -1.808594,12.59375 0.4375,7.304687 2.808594,13.925781 7.277344,19.753906 3.714843,4.84375 7.441406,9.671875 11.167968,14.503906 1.113282,1.441406 1.953125,3.007813 2.414063,4.777344 0.332031,1.257812 0.425781,2.539062 0.273437,3.820312 -0.214843,1.832032 -1.070312,3.34375 -2.464843,4.546875 -0.984375,0.851559 -2.113282,1.449219 -3.316407,1.925779 -1.378906,0.54297 -2.8125,0.89063 -4.273437,1.1211 -2.226563,0.35547 -4.46875,0.46093 -6.722656,0.41015 -0.589844,-0.0156 -1.046875,-0.18359 -1.433594,-0.625 -0.636719,-0.72265 -1.335938,-1.39062 -1.9375,-2.14062 C 25.574219,93.800781 22.300781,86.621094 20.84375,78.636719 20.152344,74.835938 19.917969,71 20.15625,67.128906 20.796875,56.773438 24.390625,47.574219 30.859375,39.480469 c 0.21875,-0.273438 0.453125,-0.53125 0.679688,-0.796875 0.05469,0.02344 0.109375,0.04297 0.160156,0.06641' id='path4179' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 105.41016,101.30078 c -0.13282,-0.3125 0.0234,-0.5039 0.0977,-0.69922 1.38672,-3.749997 1.98047,-7.628904 1.89844,-11.621091 -0.14453,-6.84375 -2.08594,-13.144531 -5.73437,-18.925781 C 99.890625,67.226563 97.917969,64.53125 95.835938,61.917969 94.4375,60.160156 92.988281,58.4375 91.582031,56.6875 90.632813,55.511719 89.6875,54.335938 88.792969,53.121094 c -0.835938,-1.144531 -1.488281,-2.398438 -1.953125,-3.742188 -0.523438,-1.515625 -0.695313,-3.070312 -0.511719,-4.652343 0.21875,-1.839844 1.082031,-3.339844 2.476563,-4.542969 1.039062,-0.890625 2.230468,-1.507813 3.503906,-1.980469 1.632812,-0.609375 3.320312,-0.960937 5.046875,-1.175781 1.917969,-0.238281 3.839841,-0.269531 5.769531,-0.230469 0.52734,0.01172 0.89453,0.203125 1.23828,0.585938 5.50391,6.113281 9.26172,13.144531 11.21875,21.132812 1.11719,4.554688 1.5625,9.179688 1.30469,13.855469 -0.58203,10.625 -4.23438,20.082031 -10.96094,28.339846 -0.15625,0.1914 -0.32812,0.375 -0.51562,0.58984' id='path4181' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.796875,108.63281 c -0.05859,0.0117 -0.117187,0.0234 -0.175781,0.0352 0.05469,-0.0156 0.113281,-0.0312 0.167969,-0.0469 z m 0,0' id='path4183' /%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Розминка (5 mins)
Хвостики
Всім дітям роздаємо маніжки, які вони фіксують ззаді, за шорти, таким чином, щоб більша частина маніжки була ззовні. За командою тренера всі починають вільно бігати в межах майданчика та намагатися забрати хвостик в інших гравців, при цьому стежити за своїм хвостиком, щоб його не забрали. В кого відібрали хвостик - вибуває з гри, а той гравець, який в підсумку залишився один - переможець. Робимо таких 3-5 підходів.
Тренерські пункти: