Football/Soccer Session (Advanced): 29.2 MD-4 Dienstag 30.01.2024

Profile Summary

Niklas Bräuer
Name: Niklas Bräuer
City: Hoffenheim
Country: Germany
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 vs 1; 1 vs 2 Jagen

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 vs 1; 1 vs 2 Jagen
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3 vs 1; 1 vs 2 Jagen (10 mins)

3 gegen 1 / 1 gegen 2

Feldgröße: 7 x 7 Meter

maximal 1 / 2 / 1 Kontakte

Lernziele mit dem Ball:

- aus dem Deckungsschatten lösen

- Aktionsvorbereitung 

- Gefühl entwickeln für La Pausa und Speed Up

Lernziele gegen den Ball:

- Letzter Schritt 

- Durch den Mann durchgehen 

- Antizipieren von dem Pass (auf dem Sprung)

Periodisierung: 

3 gegen 1: 3 x 60 Sekunden 

1 gegen 2: 6 x 25 Sekunden


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 Gruppen: 1 vs 1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 Gruppen: 1 vs 1
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2 Gruppen: 1 vs 1 (15 mins)

Periodisierung:

2 x 2,5min 

Feldgröße:

 15 x 15 Meter

Spielregeln:

- 1 vs 1

- Zweikampf um den Ball zu gewinnen

- Ball muss über die rote Linie gedribbelt werden, um das Tor zu öffnen 

Lernziele vom Blocking Leg: 

- 1 Early blocking Leg to get in fron of Opposition 

- 2 Use Blocking leg to protect bouncing Ball

- 3 Hold Up Play: and then use Blocking leg to turn Opponent 

- 4 / 5 Blocking Leg from the Side


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 vs 1 into 3 vs 2

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 vs 1 into 3 vs 2
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2 vs 1 into 3 vs 2 (15 mins)

2 gegen 1 und 3 gegen 2 im finalen Drittel


Periodisierung: 

3 x 10 Runden 


1: 2 gegen 1 in dem rechten Channel 

2: 2 gegen 1 in dem linken Channel 

3: 2 gegen 1 in dem zentralen Channel 

Der zentrale Channel ist in die Aktion von der rechten und linken Seite involviert, sobald der Ball / Spieler in die Box eintritt 


Erster Kontakt von dem zentralen Spieler eröffnet die Aktion


Lernziele gegen den Ball:

- Linea 

- blocken von Flanken und Schüssen

- Boxverteidigung

- Isoliere den Spieler mit dem Ball

Lernziele gegen den Ball:

- Zielstrebig zum Torabschluss kommen

- Torlinien Mentalität (Cutback)

- Enter the Box (Ziehen von Fouls in der Box - Elfmeter)

- Kommuniziere den Moment des Pass

- Overlap / Underlap

- Finde den Stürmer - Double Movement




Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Hinführung Spielaufbau

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Hinführung Spielaufbau
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Hinführung Spielaufbau (15 mins)

Vom SPA: 2vs2 +1, in MF Zone:3vs3+1, in ANG Zone 2vs2 +1 durchspielen

TWs als neutrale (grüne) Anspieler in der SPE

5x2min


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): One Touch Game

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): One Touch Game
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One Touch Game (15 mins)

Periodisierung: 

8x 60 Sek

Spielfeld:

- Zwischen 5 er und 16er x 32

5 gegen 5 + Torwart + Wandspieler neben dem Tor

Spielregeln: 

- Ein Kontakt Spiel 

- Torwart kann 2 Kontakte nehmen / kann nicht direkt die Wandspieler anspielen 

- Nach einen erzielten Tor wird ein zweiter Ball als Flanke hereingegeben 

(1 / 2 Kontaktregel möglich)

Lernziele:

- Kombinationsspiel auf engen Raum 

- Aktionsvorbereitung ( Hüfte / Orientierung)

- Zielstrebigkeit mit dem Spiel nach vorne 

- Läufe in die Box

- Boxverteidigung 

- Automatisierung für zweite Aktion


Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

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