Football/Soccer Session (Moderate): 18.03.20 U11 (Start Time: 2018-03-20 16:00:00)

Podania prostopadłe do Zawodników ustawionych z przodu. (20 mins)

1. Podania prostopadłe do Zawodników ustawionych z przodu. (10')

Gramy na boisku do mini piłki nożnej. Dwa Zespoły po czterech Zawodników. Dwoje Zawodników musi być w strefie, z którego można oddać strzał. Po przyjęciu piłki próbują strzelić bramkę. W momencie, kiedy piłka przekroczy linię wszyscy Zawodnicy mogą wejść do tego pola. Każde wznowienie akcji wykonujemy z linii 6m. Gramy 4x3’ z odpoczynkiem 2’ pomiędzy seriami, podczas których omawiamy grę. Po każdej przerwie Zawodnicy zmieniają się pozycjami.

Cele ćwiczenia:

- Zawodnicy uczą się łapania kontaktu wzrokowego przed udanym podaniem.

- Zawodnicy uczą się, że podczas prowadzenia piłki lub podczas przyjęcia piłki powinni być świadomi ustawienia Partnerów przed Nimi, którzy odpowiadają za głębokość ataku jak i Partnera w środkowej części boiska, który odpowiada na szerokość ataku.

- Zawodnicy uczą się szybciej grać. Zdają sobie sprawę, że podania prostopadłe jest lepsze od podania do boku.

- Zawodnicy uczą się szybkiego przejścia z obrony do ataku i z ataku do obrony. Szukają prostopadłego podania od razu po odzyskaniu piłki.

- Zawodnicy uczą się ukrywanie celu podania prostopadłego.

2. Przygotowanie fizyczne (10')

Linie P/T 2x4

3v0 Szybki atak. (40 mins)

6. 3v0 szybki atak (15')

To jest gra, w której biorą udział i grają przeciwko siebie trzy Drużyny. Mają za zadanie strzelenie jak najszybciej bramkę. Która Drużyna potrzebuje najmniej czasu, żeby wejść do strefy, z którego można oddać strzał, by potem strzelić bramkę? Każdy Zawodnik musi, co najmniej raz dotknąć piłkę. Jeśli nie ma stopera, można grać w przeciwne kierunki tj. w grze 3v0 w przeciwne kierunki. Zwróć Dzieciom uwagę na to, żeby trzymali głowę w górę, bo w tej grze na czas istnieje możliwość kolizji.

Dzięki pytaniom Trenera, które kierują Dzieci na odpowiednie tory, jeśli chodzi o najskuteczniejsze kombinacje. Zwróć Dzieciom uwagę na to, kto rozpoczyna akcję i na ilości podań. Po kilku próbach Zawodnicy uczą sie rozpoczynać ataki z boku. Skrzydłowy podaje piłkę do Środkowego, który z olei podaje piłkę drugiemu Skrzydłowemu.

7. 3v3 (25')