Name: | Sjoerd Peters |
---|---|
City: | Wijchen |
Country: | Netherlands |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Hockey |
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Let op: voor deze oefening eerst even enige warming up (warmlopen, of tikkertje)
Stersprint in duos;
Doel: loop/sprintvaardigheid eerst zonder bal (1 a 2x), daarna met)
- Zet een aantal pionen uit in een stervorm; We doen het in duo's dus als je 10 kinderen hebt, heb je 5 pionen nodig; Zorg voor 'fysiek' gelijke duo's (laat de kinderen niet zelf kiezen).
- Het duo begint steeds bij de midden pionen; vanaf daar gaan ze in een mini-duel sprinten naar de pion;
- Elk duo begint bij een andere pion, en we draaien met de klok mee;
- Na een of twee rondjes, dezelfde oefening met bal en stick.
Aandachtpunt:
Leg even uit hoe je technisch goed kan sprinten (= kleine stapjes, hoog frequentie); Het gaat hier echt om de snelheid in deze oefening!
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Passing-vierkant
Doel: goede nette aanname(1), goede pass(2)
- Speler A begint bij 1, drijft met de bal naar 2;
- Bij 2, drijft de speler om het hoekje en geeft daarna een goede pass op B
- B neemt de bal aan, controleert enz.
Variatie:
- eerst push, dan flats
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Mini-wedstrijdjes: 2-2
Meerdere kleine 2-2 wedstijdjes (en afhankelijk van het aantal ook misschien één 1-1 wedstrijdje;
Rouleren na 2 a 3 min;
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Pass - Afronden
- Speler A start met de ballen, kleine slalom
- A geeft pass naar B (2); B neemt aan;
- B geeft pass naar C; C neemt aan, loopt op (3)
- C ziet dat het druk is en doet een forehand reverse (uitdraaien over de forehand)
- C geeft een pass naar D;
- D neemt aan en schiet op goal.
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
Veldverdeling