Hockey Session (Under 14s): Bronzen badge les 2 24/25

Panasj

PANASJ DEN HAAG

Profile Summary

Name:	PANASJ DEN HAAG
City:	Den Haag
Country:	Netherlands
Membership:	Adult Member
Sport:	Hockey

Interface Language

Share this Session

Link Session

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today

Description

De turn/ de hele maan

Hou je handen goed uit elkaar
Goed laag staan met je billen naar de grond
De bal ligt rechts naast je in de krul van je stick, handen goed uit elkaar
Je blijft laag staan en trekt de bal mee in je krul terwijl je een rondje om je as draait
knijp met je onderste hand een beetje in je stick

De backhand turn.

Hierbij ligt de bal voor je linkervoet. Houdt je stick in de backhand stand , dus met gekruiste armen en zorg dat je in je eigen bolle kant kijkt
billen naar de grond
trek de bal in je krul mee naar je rechtervoet, zet de rechtervoet naar achteren en draai je met je hele lichaam mee zodat je weer met je neus naar voren uit komt.

Bakje: maak de vorm van een bakje met bal en stick

Start de bal voor de linkervoet.
Leg de bal in je krul en trek de bal naar rechts voorbij de rechtervoet.
Duw de bal stukje met de forehand een stukje naar voren en trek hem over dezelfde lijn weer terug.
Neem de bal met de forhand weer mee voorbij de linkervoet.
Trek hem nu met de backhand stukje recht naar voren en trek de bal met de forehand weer terug over dezelfde lijn nar de linkervoet.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up: tienbal

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Warming up: tienbal (10 mins)

Materiaal: voetbal, doppen
Situatie: Zet een vierkant af en verdeel de groep met hesjes in twee teams.
Opdracht: De bedoeling van het spel is om de bal eerst 5 keer rond te gooien ( let op dat ze gooien en niet geven!) zonder dat het andere team de bal onderschept. Voer daarna het aantal op naar het niveau van de kinderen
Twee belangrijke regels: niet lopen met de bal en de bal mag niet de grond raken, als dat gebeurt krijgt het andere team de bal. De kinderen moeten dus goed vrijlopen.
Welke ploeg scoort als eerst 3 punten?

Variatie: 1 :Speel het spel met een joker. 2: speel het spel met 2 goaltjes. De bal moet 5 keer zijn overgegooid voordat het goal gemaakt mag worden.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Panasj skills

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Panasj skills

Materiaal: bal, stick, 4 pionnen
Situatie: De kinderen staan in een grote cirkel met een pion. zet voor het bakje 4 pionnen uit.
Uitleg: Vandaag gaan weer Panasj skills aanleren/oefenen. Doe ze weer duidelijk voor.
Turn met de klok mee
Turn tegen de klok in
Bakje

Hockey Session Plan Drill (Colour): scan alle kleuren, verbeteren van het kijkgedrag en de reactiesnelheid van de hersenen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

scan alle kleuren, verbeteren van het kijkgedrag en de reactiesnelheid van de hersenen (10 mins)

Materiaal: 12 doppen, hesje , bal
Situatie: Maak 2 groepen, 4 gekleurde poortjes en 4 gekleurde doppen in het midden. 1 speler begint in het midden. 1 speler aan de zijkant die de bal aangeeft. De aangever wordt volgende ronde speler in het midden
Uitleg: Trainer roept kleur 1 (in voorbeeld rood). Op dat moment rent kind in het midden om deze pion. Als hij terug is in het midden krijgt hij bal aangespeeld door teamgenoot. Zodra deze bal rolt roept de trainer de tweede kleur (n voorbeeld blauw) en in dat goaltje wordt gescoord.
Wie van de twee spelers in het midden de opdracht het beste en snelste uitvoert verdient een punt voor zijn team

Variatie

Trainer roept 3, 2, 1 go. Op dat moment speelt de speler aan de zijkant de bal in. Tegelijk roept de trainer 2 kleuren. De speler in het midden drijft nu om de eerst genoemde kleur en scoort daarna in de 2e genoemde kleur.

Coaching

‘Kijk continu om je heen waar de kleuren zich bevinden
‘Voer de opdrachten zo snel mogelijk uit.'
'Behoud tegelijkertijd toch controle over je aanname en de bal.'
'Schakel zo snel mogelijk om na het horen van de kleur.'
'Koppel wat je hoort en wat je ziet aan je handeling.'
'Leg de bal zo klaar dat je gelijk kunt afronden.'
Zorg dat je de bal aanneemt met een open houding om te kunnen draaien naar het juiste doeltje.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 4 op een rij, Aandachtspunt: kijken en anticiperen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

4 op een rij, Aandachtspunt: kijken en anticiperen

Materiaal: 16 hoepels.
Situatie: Leg 16 hoepels op het veld. Verdeel de kinderen in twee teams. Geef 1 team hesjes. Zet ze kris kras door elkaar.
Uitleg:Op het teken van de trainer proberen de teams vier op een rij te maken, door plaats te nemen in een hoepel. Er mogen geen twee kinderen in een hoepel.

Ook deze oefening gaat om kijkgedrag. Hoe snel pas jij je aan aan de veranderende omstandigheden? Maar uiteraard gaat dit ook om spelintelligentie. Wie neemt het voortouw. Wie bepaalt een strategie. Wie coacht, wie volgt. Beide zijn even belangrijk.

Variatie: Nu met bal en stick. Bal moet in de hoepel of tegen een pion aan liggen.

Hockey Session Plan Drill (Colour): 1v1 met tegenstander naast je dribbelen, turn

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

1v1 met tegenstander naast je dribbelen, turn (15 mins)

Materiaal: hesjes, ballen , goaltjes
Situatie: Verdeel de groep met behulp van hesjes in twee teams. Uitleg: In het voorbeeld speelt de oranje speler de trainer die de bal ineens terugspeelt. De oranje speler neemt de bal aan en probeert de blauwe speler die van de zijkant druk geeft met een turn uit te spelen en te scoren. De oranje speler wisselt met de blauwe speler na de beurt van rol.
Maak er na een aantal minuten een wedsrtijd van. Wie scoort als eerst tien punten?
Aandachtspunten:
- Snelheid aan de bal
- Korte en felle turns
- In beweging blijven aan de bal

Hockey Session Plan Drill (Colour): 3v3 of 4v4

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

3v3 of 4v4

Materialen: hesjes, stick, bal, goaltjes.
Uitleg: Normale partij. Maak drie of vier ploegen. Twee partijen staan in het veld en 1 of 2 partijen wachten aan de kant. Volgende ploeg mag er in zodra er gescoord wordt. Duurt de partij langer dan een minuut zonder doelpunt dan beide ploegen wisselen of degene wisselen die er het langste in staat. Stand bijhouden, muziek lekker aan en beloon mooie acties.

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today