Football/Soccer Session (Difficult): Söödutehnika, avanemine (Start Time: 2022-09-09 17:00:00)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Tomas Urban

Profile Summary

Tomas Urban
Name: Tomas Urban
City: Tallinn
Country: Estonia
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleks liikumisega I

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleks liikumisega I
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleks liikumisega I Create Video:

Söödukompleks liikumisega I (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Soojendus, tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • Koonused, markerid ja mannekeen (kui on olemas) skeemi järgi, väljaku pikkus 35 m
  • Mängijad jaamades, lähtepunktis 4+ mängijat palliga
  • Söödud mööda maad, seinasöödud ühe puutega, ülejäänud kahe puutega
  • Pärast söötu liiguvad mängijad söödu suunas

o Keskendu järgnevale:

  • Söödutehnika, täpsus
  • Avanemine, ajastus
  • Kehaasend


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleks liikumisega II

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleks liikumisega II
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleks liikumisega II Create Video:

Söödukompleks liikumisega II (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Soojendus, tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • Koonused, markerid ja mannekeen (kui on olemas) skeemi järgi, väljaku pikkus 35 m
  • Mängijad jaamades, lähtepunktis 4+ mängijat palliga
  • A: Söödud mööda maad, seinasöödud ühe puutega, ülejäänud kahe puutega
  • B: Esimene sööt on pikk sööt õhu kaudu, saaja võimalusel söödab otse õhust esimese puutega, seinasööt ühe puutega
  • Pärast söötu liiguvad mängijad söödu suunas

o Keskendu järgnevale:

  • Söödutehnika, täpsus
  • Avanemine, ajastus
  • Kehaasend


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4 + 4N

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4 + 4N
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 4v4 + 4N Create Video:

Rondo 4v4 + 4N (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskused

o Harjutuse ülesehitus:

  • Ruut 30x30 m,
  • 14 mängijat, nendest 4 neutraalset äärtes, ruudus 5v5
  • Palli pane mängu neutraalne sööduga ühele tiimile (skeemil must)
  • Mustad peavad omavahel ühe söödu tegema, siis on võimalik saavutada punkti sööduga teisele neutraalsele
  • Kui mustad teevad omavahel 3 ja rohkem söötu, saavad 2 punkti
  • Kui vastane (roosa) saab palli, söödab ise neutraalsele ja jätkab palli valdamisega (must hakkab kaitsma)
  • Neutraalne alati söödab samale värvile, mis talle söödu andis v.a. juhul, kui ta saab söödu tagasi - siis söödab ta teisele võistkonnale
  • Neutraalsed tohivad sööta omavahel

o Keskendu järgnevale:

  • Mängijate liikumine ilma pallita ja avanemine
  • Esimene puude, petted palli saamisel
  • Ruumi kasutamine
  • Kiire tegutsemine ja otsuste vastuvõtmine
  • Kommunikatsioon



Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Palli üleviimine 2 ruuduga

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Palli üleviimine 2 ruuduga
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Palli üleviimine 2 ruuduga Create Video:

Palli üleviimine 2 ruuduga (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskuste osa

o Harjutuse ülesehitus:

  • Kaks ruutu mängijate arvu järgi (min 20x20 m)
  • 2 võistkonda (3-6 mängijat), 4 neutraalset
  • (1) Väljaku tagumises osas olev mängija söödab palli ühele võistkonnale
  • (2) Võistkond peab ühes väljaku ruudus tegema 3 söötu. Ääres ja tagumise otsajoone taga olevaid mängijaid saab kasutada ülekaalu tekitamiseks. Kokku on vaja ruudus teha 3 söötu, mille adressaadiks ei ole neutraalne mängija.
  • (3) Pärast seda on võimalik sööta teise ruutu. Võistkond saab punkti, kui see sööt õnnestub, oma mängija saab palli omaks ja söödab teise otsajoone taga seisvale neutraalsele (4).

o Keskendu järgnevale:

  • Sööduliini tekitamine, avanemine, söödu ajastus, mängu lugemine, järgmise käiguga arvestamine

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Kolme positsiooniga löögid II

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Kolme positsiooniga löögid II
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Kolme positsiooniga löögid II Create Video:

Kolme positsiooniga löögid II (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • Kolm lähtepunkti, iga punkti juures mängija palliga (+ mängijad rivis, kui grupis rohkem kui 3 väljakumängijat), värav ja väravavaht
  • Esimene mängija triblab värava poole ja lööb kaugelt peale
  • Teine mängija teeb esimesega seinasöödu ümber koonuse
  • Kolmas mängija söödab esimesele, kes paneb läbisöödu koonuste vahele ettepoole. Kolmas mängija jookseb palli poole ja tsenderdab värava alla teisele ja esimesele

o Keskendu järgnevale:

  • Triblamistehnika ja trikid
  • Löögitehnika
  • Liikumise ajastus

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 9v9

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 9v9
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 9v9 Create Video:

Jalgpall 9v9 (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Lühendatud väljakul

  • 8v8

  • Palli panevad mängu alati väravavahid, alustatakse lühikese sööduga

o Keskendu järgnevale:

  • Vaba mäng, vähene sekkumine


Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button