Name: | Niklas Bräuer |
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City: | Hoffenheim |
Country: | Germany |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Football/Soccer |
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12 Durchgänge, rechts wie links
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Periodisierung:
2 x 7 Min - Übungswechsel nach 7 Minuten
Rot:
- Wegspielen - Reinspielen
- Wegspielen - Flanke
- Torabschluss in der Box
Blau:
- Freier Sechzehner bespielen
- Einlaufverhalten
- Timing von Lauf und Flanke
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2x15 Bälle im Angriff.
Die beiden 6er vom defensiven Team (blau) dürfen während des Angriffs nur einmal den Korridor aus dem Zentrum nach links oder nach rechts wechseln.
Ziel: lockender Ballbesitz auf einer Seite, um schnell zu verlagern.
Dynamische Bewegung - Freilaufverhalten / aneinander anpassen
Timing um große Box zu bespielen
Ball fest machen in der Box
Wegspielen - Reinspielen
Wegspielen - Flanke
Gegner raus locken + Ruhe und Dominanz im Letzten Drittel
Torabschluss in der Roten Zone
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Lange Bälle/ Chipbälle (5 mins)