Football/Soccer Session (Moderate): J011 van 2-3-2 naar 3-3-1 - Jeffrey Klaui

Warming up (5 mins)

Verdedigen met 3 man op een lijn (15 mins)

Uitleg:

Team blauw probeert team rood rood te bereiken. Dit doen zij door in hun eigen vak de bal rond te spelen om team zwart op het verkeerde been te zetten. Als zij team rood bereikt hebben geldt hetzelfde voor team rood (team blauw bereiken vanuit eigen vak).

Als team zwart de bal onderschept proberen zij te scoren op de kleine goal van het team waarvan ze de bal hebben onderschept. 

Team zwart leert in deze oefening om met 3 verdedigers op een lijn te verdedigen. Dit is essentieel, omdat wij op Zaterdag verdedigend 3-3-1 staan. Team blauw en team rood leren om samen over te spelen en door een verdedigende linie heen te spelen.

Leerwinst:

Het team leert op een linie van 3 spelers te verdedigen.

Van 2-3 naar 3-3 (20 mins)

Uitleg:

Deze oefening is voor de middenvelders en voor de verdedigers.

De keeper geeft een lange bal op één van de achterste spelers van team rood. Er ontstaat een 2-3 tegen 1-3-1. Team rood wilt scoren op de grote goal en team blauw op de kleine goals. Team blauw zet alleen druk in het grijze gebied, zodat de focus ligt op balverlies bij de 3 middenvelders op Zaterdag. Op het moment dat team rood de bal verliest gebeurt het volgende:

Linker helft van het veld: De linker vleugel van team rood probeert de bal te veroveren waar hij/zij de bal is kwijtgeraakt. De rechter vleugel van team rood zakt snel in naar de 6 positie. Speler rood die tot op heden niet bij het spel betrokken was, wordt nu de rechter vleugel. Nu staat het 3-3 bij team rood en wordt het 5 (inclusief keeper) tegen 6. Als team rood de bal terug verovert gaat de speler van team rood die later het veld in is gekomen weer het veld uit. De huidige nummer 6 (eerst de rechter vleugel) gaat weer naar zijn startpositie: rechter vleugel. 

Rechter helft van het veld: De rechter vleugel van team rood probeert de bal te veroveren waar hij/zij de bal is kwijtgeraakt. De linker vleugel van team rood zakt snel in naar de 6 positie. Speler rood die tot op heden niet bij het spel betrokken was, wordt nu de linker vleugel. Nu staat het 3-3 bij team rood en wordt het 5 (inclusief keeper) tegen 6. Als team rood de bal terug verovert gaat de speler van team rood die later het veld in is gekomen weer het veld uit. De huidige nummer 6 (eerst de linker vleugel) gaat weer naar zijn startpositie: linker vleugel.

Leerwinst:

De speler van team rood functioneert als 1 van de 2 spitsen op Zaterdag. Deze speler leert snel één van de vleugel posities over te nemen.

Het team leert van 2-3 naar 3-3 te gaan (balbezit naar balverlies).