Football/Soccer Session (Beginner): V.A. Elmsford - Dribling y definición- W6 Wednesday 05/31 (Start Time: 2023-05-31 18:00:00)

Profile Summary

Name:	Ademir Wuchi
City:	New York
Country:	United States of America
Membership:	Adult Member
Sport:	Football/Soccer

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Description

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Calentamiento

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Calentamiento (15 mins)

CALENTAMIENTO

Organizacion:

8 Platos, 4 en una linea y los otros 4 en otra linea al frente.
4 balones colocados en el medio del campo.

Instrucciones:

Formaran parejas de 2 una jugadora al frente de la otra y deben estar ubicadas al frente del balon , el cual se encontrara a una misma distancia (en la mitad).
El coach indica diferentes indicaciones y las jugadoras deben responder y seguir instrucciones.
Cuando el cocah use su silbato las jugadoras deben reaccionar rapido y agarrar el balon. La primera que agarre el balon es la ganadora.

Coach points:

Que las jugadoras tengan una mejor concentracion.
Su reaccion sea mucho mas rapida y eficaz.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tarea 1

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Tarea 1 (20 mins)

Organizacion:

Dividir el grupo en 2 y colocar 4 jugadoras detras de los conos naranjas y el resto de las jugadoras al principio del ejercicio ( detras de los conos azules)

Instrucciones:

Las jugadoras que se encuentran en el principio del ejercicio deberan conducir el balon hasta el primer cono naranja en frente de ellas, dejar el balon y darse vuelta rapidamente para recibir el balon de la compañera que viene detras. Se repite el mismo movimiento hasta que la ultima jugadora se lleva el balon para hacer zig-zag en los postes y definir antes de pasar los conos amarillos.

Coach Points:

- Este es un ejercicio complejo asi que las jugadoras deberan prestar muchisima atencion.

-Coach debe corregir si no se esta haciendo el ejercicio correctamente.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tarea 2

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Tarea 2 (15 mins)

DRIBLING

Organizacion:

Dividire el grupo en 2. Y darles una pelota por grupo.
Darles pecheras rojas para diferenciarlas.
Colocar conos pequeños al final de la cancha.

Instrucciones:

- Cuando las jugadoras escuchen el silbato significa que comienza el juego.

-Las jugadoras deben conducir el balon hasta el final de la cancha, tomar un cono y driblar la pelota hasta la esquina de su equipo y colocarlo en su respectivo poste. Una vez hecho esto, la jugadora debe volver y darle un pase a su companera y esta hara el mismo ejercicio. Usaremos solo 1 balon por equipo para este ejercicio.

-EL equipo que junte mayor cantida de conos GANA la competencia.

Coach point:

- Corregir si las jugadoras estan realizando el ejercicio mal.

-Incentivar a las jugadoras para mantenerlas entretenidas y activas.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tarea 3

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Tarea 3 (10 mins)

DRIBBLING Y DEFINICION

Organizacion:

Dividir el grupo en 2. Todas las jugadoras deben tener balon para realizar este ejercicio.

Instrucciones:

Las jugadoras deben hacer conduccion del balon en zig zag y cuando finalizan el ejercicio deben dar un pase al coach en el medio la cual les devolvera el pase y las jugadoras deben patear al arco en 1 solo toque! Sin excepcion alguna.

Coach Points:

Mantener a las jugadoras activas y motivarlas constantemente.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Partido

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Partido (20 mins)

Organizacion:

Dividir el grupo en 2 equipos.

Instrucciones:

Mientras los niñas juegan, es bueno enseñarlesINSTRUCCIONES BASICAS DEL DEPORTE . Por ejemplo: cuando el equipo debe ejecutar el saque de meta el equipo contrario regresa a la mitad del campo para darle tiempo al equipo para jugar desde atrás. También es importante enseñar los córners y según las edades si hacen saque de banda o solo se hace el pase desde la línea.

Coach debe:

Manter a las jugadoras motivados, dar instrucciones, hacerles saber cuando estan haciendo bien dando comentarios positivos todo el tiempo.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Estiramiento

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Estiramiento (10 mins)

Organizacion:

Hacer un circulo alrededor del coach.

Instrucciones:

Realizar ejercicios de estiramiento estaticos y contar hasta 10, enseñar a las niñas que deben enfocarse en la respiracion durante este momento.

Coach :

Preguntar que aprendieron.

Preguntar por feedback de la clase, cual ha sido su parte favorita
Hacer el chant , GAME CHANGERS 4LIFE!

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