Hockey Session (Under 14s): Week 37 Training 1 CD lijn

Warming up afronden hoog tempo (10 mins)

Speler A loopt op tot de rode pion en geeft een diagnoale pass aan speler B die bal aanneemt in de loop en afrondt.

Vervolgens loopt speler C op naar de rode pion en speelt speler A in de loop in

3 vs 1 met binden en vrijlopen (10 mins)

3 vs 2 met vrijlopen van de spits

Geschikt voor jaarlaag: D - C lijn Duur: 10 minuten

Doel: Snelle passing en vrijlopen van de spits. Balbezittende speler moet goed kijken of de spits hem in de forehand of backhand wil hebben. Let op dat de spits dit duidelijk aangeeft

Uitleg:

- Speler A speelt Speler B in

- Speler B neemt de bal dusdanig dat hij/zij met zijn gezicht richting de spits staat.

- Speler C geeft aan hij de bal wil hebben, forehand of backhand.

- Speler B speelt de bal in de richting waar Speler C aanwijst, speler C neemt aan en rondt af

- Verdediger beweegt alleen in de breedte en geeft GEEN druk op de bal

Aanwijzingen:

- Kijken, aannemen, passen --> ZEER BELANGRIJK

- Speler B probeert de bal al naar voren aan te nemen, hierdoor staat hij/zij meteen klaar in de richting van de spits

- Speler C moet duidelijk, met stickbeweging, aangeven of hij de bal in de forehand of backhand wil hebben

- Probeer spits in te spelen buiten de reach van de tegenstander

Middenveld naar aanval opbouw (15 mins)

Opbouw middenveld naar aanval

Geschikt voor jaarlaag: D - C lijn Duur: 15 minuten

Doel: Via de as over de zijkant aanvallen

Uitleg:

- Speler A speelt Speler B in die aankomt bieden van achter de pionnen

- Speler B neemt de bal naar buiten aan, en speelt meteen Speler C in die zich langs de lijn komt aanbieden

- Speler D biedt zich naar buiten toe aan en ontvang de bal de van speler C, speler C zet maximaal 3 stappen voordat hij passt

- Speler B biedt zich aan op de kop, krijgt de bal en rondt af

Aanwijzingen:

- Kijken, aannemen, passen --> ZEER BELANGRIJK

- Speler B probeert de bal al naar buiten toe aan te nemen, hierdoor kan hij/zij direct speler C inspelen langs de lijn

- Probeer spits in te spelen buiten de reach van de tegenstander