Football/Soccer Session (Moderate): 20.09.21 U11 (Start Time: 2020-09-21 16:30:00)

Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v2. (15 mins)

1. Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 3v2 (15')

W grze bierze udział czterech Zawodników. W polu 12-15x12-15m odbywa się gra 3v2 i trójka Napastników próbuje utrzymać się przy piłce przeciwko dwójkę Obrońców (trzeci czeka za polem). Grają do momentu dotknięcia piłki trzy razy przez Obrońców, do momentu wymiany jednego podania Obrońców między sobą lub przez z góry ustalony czas np. 15s. Po 2 akcjach w obronie każdej pary z Obrońców następuje zmiana ról. Obrońcy zawsze zaczynają ćwiczenie na środku pola. Po 6 atakach liczymy ile razy udało się utrzymać piłkę.

Efektywne pytania:

Jakie są podstawowe zadania Zawodnika w posiadaniu piłki? Musi mieć głowę w górę, żeby na bieżąco oceniać, co się dzieje na boisku. Na podstawie oceny sytuacji decyduje się podać piłkę lub przeprowadzić piłkę w wolne miejsce na boisku. Decydując się na podanie Zawodnik nie powinien zdradzić kierunek i cel podania Przeciwnikom. Po podaniu piłki Zawodnik powinien poszukać wolnego pola. Bardzo ważna jest komunikacja.

Co powinni robić Napastnicy bez piłki? Powinna przede wszystkim zwiększyć plac gry swoim ustawieniem, ustawiając się daleko od Zawodnika w posiadaniu piłki i okupując miejsca niepilnowane przez Obrońców. Jeśli otrzymają piłkę pod presją powinni szukać podania bez przyjęcia. Powinni być cały czas w ruchu i muszą cały czas podpowiadać Partnerom na boisku.

Co powinna zrobić para Obrońców, żeby przejąć piłkę? Powinni szukać okazji do podwajania krycia. Jeden pressuje Zawodnika w posiadaniu piłki, a drugi asekuruje. Najlepiej zrobić to, kiedy Napastnik jest w rogu. Jeden Obrońca odcina np. prawą stronę, a drugi lewą. Powinni poświęcać całą swoją energię na agresywny odbiór piłki. W ten sposób uda Im się zmniejszyć nieco boisko i utrudni rozgrywanie akcji. Powinni też używać zwodów, żeby zmusić Napastników do popełnienia błędu.

Cele Ćwiczenia:

- Nauka rozważenia i potem wykorzystania wolnej części boiska.

- Jako Napastnik unikanie sytuacji, kiedy stoimy na równi z Partnerami. Ustawiając się w kształcie trójkąta zapewniamy zawsze dwie opcje do podania piłki.

- Być w stanie ukryć cel podania.

- Rozwinąć umiejętność podania z odpowiednią siłą.

- Nauka systematycznego szukania sytuacji 2v1.

- Pamiętanie, żeby podnosić głowę podczas prowadzenia piłki.

- Po udanym podaniu nauka wybiegania na pozycję.

- Podczas pressingu Obrońców nauka podań bez przyjęcia i na ścianę.

- Jako Obrońcy nauka ciągłego zmniejszania wolnego pola i czasu Napastnikom i nauka czytania gry.

2. PF (5')

Pro Agility Drill 2x4.

2-1-3-2.

3v1 twice. 3v1 dwa razy. (25 mins)

5. 3v1 twice. 3v1 dwa razy (10')

Play 3v1 in both areas, but Players have to stay in their areas. 3v1 w obu polach. Zawodnicy muszą zostać w swoich strefach.

6. Tactics. Taktyka (15')

a) Defending throw ins. Auty w obronie.

How can we make overload then? Jak można wtedy zrobić przewagę?

b) Corner kicks. Rzuty rożne.

Any suggestions? Czy są pytania?