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Football/Soccer Session (Difficult): PT Corrida com Bola (Start Time: 2024-08-06 19:50:00)

Profile Summary

Paulo Teixeira
Name: Paulo Teixeira
City: Guimarães
Country: Portugal
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
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Description

Equipamento

 

  • Cones, barreiras , varas e bolas.
    • Monte uma pista de obstáculos usando cones. Isso pode incluir linhas retas, ziguezagues e círculos.
    • Como no diagrama, crie uma linha de partida a cerca de 3m do primeiro obstáculo. Com 4 a 6 obstáculos (ou cones) os colocou a 1m de distância.
    • Usando bastões de treinamento ou cones, crie uma linha de 4-6 varas de aproximadamente 3m de distância. Mais perto para dribladores mais técnicos.
    • Configure 4-6 portões, 3 jardas de largura, em zigue-zague padrão 4m de distância.
    • Cada jogador começa com uma bola de futebol no início do percurso.
    • O curso deve ser desafiador, mas a que seja possível adotar para a idade e nível do jogadores.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Corrida e Drible

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Corrida e Drible
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Corrida e Drible (10 mins)

  • Os jogadores começam no início da corrida de obstáculos com a bola.
  • No sinal do treinador, o primeiro jogador passa para o treinador e salta as barreiras.
  • Ao final das barreiras, o treinador passa de volta para o jogador que dribla o primeiro conjunto de varas de treino.
  • Em seguida, o jogador vai driblar por entre os cones e correr controlando a bola, perto do final efetua o passe/frontal ao treinador por entre os cones, de seguida desloca-se por entre os cones, em drible vai chegar ao final.
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Circuito com obstáculos

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Circuito com obstáculos
This session includes animated drill(s) Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Circuito com obstáculos Create Video:

Learning Objectives

Technical Technical
55%
Technical Tactical
30%
Technical Physical
45%
Technical Psychological
60%
Technical Social
75%

Circuito com obstáculos (10 mins)

  • Os jogadores começam no início da corrida de obstáculos com a bola.
  • No sinal do treinador, o primeiro jogador passa para o treinador e salta as barreiras.
  • Ao final das barreiras, o treinador passa de volta para o jogador que dribla o primeiro conjunto de varas de treino.
  • Em seguida, o jogador vai driblar por entre os cones e correr controlando a bola, perto do final efetua o passe/frontal ao treinador por entre os cones, de seguida desloca-se por entre os cones, em drible vai chegar ao final.

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