Hockey Session (Under 12s): Training O12-O14 Drijven - kijken

Warming up - jagersbal (10 mins)

Organisatie:

Maak 2 teams en zet dmv pionnen een veldje. Middellijn mag andere partij niet overheen

Blauw start met overspelen, na 3 keer over spelen mag er een oranje speler helpen verdedigen, na 6 keer een tweede enz.

Pakt oranje de bal af, dan spelen ze naar de overzijde en start daar hetzelfde principe

Technische oefening - drijven en versnellen (10 mins)

Zet de pionnen uit als op het plaatje

A passt naar B en B passt weer terug naar A

Vervolgens draait A de stick naar de backhand en drijft met alleen de linkerhand aan de stick richting de cirkel

Voor de pionnen maakt de speler met 2 handen aan de stick een dummy/drag en versnelt en maakt vervolgens af op goal en sluit aan in de rij van B (of D als je wilt afwisselen).

Aan de andere zijde doe je hetzelfde alleen dan drijf je met de forehand (let op positie van de rechterhand onderaan de grip)

Belangrijk is dat meiden voor zich kijken bij het drijven en voor dat ze de passeertechniek uitvoeren. Als dwangstelling kun je als trainer achter de pionnen gaan staan en vingers opsteken. Kunnen ze aantal opgenomen vingers niet benoemen dan mogen ze niet afmaken op goal en moeten ze direct aansluiten bij B of D.

Filmpje: https://youtu.be/eCpEriJV2pM

Partijtje (10 mins)

Partijtje

Waarbij op goal waar geen keeper staat alleen gescoord kan worden door tip in of hoge push

(wisselen van kant na 5 minuten)

Variatie

Wissel regelmatig van linie (dus voors achter en andersom)